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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑怀孕第21周双胞胎B超图怎么看_双胞胎怀孕21周 怀孕21周啦!双胞胎准妈妈怀孕21周时胎儿的发育状况是如何的呢?心急的孕妈赶快随着我一起来看看怀孕第21周双胞胎B超图吧，让你明明白白胎儿的成长。，欢迎大家来到学习。 怀孕第21周双胞胎B超图介绍 子宫：现在子宫的顶部(子宫底)大约比你的肚脐高5厘米。 皮肤：现在胎儿们的身体包裹了一层白色油脂状的物质，叫做胎儿皮脂，可以爱护宝宝的皮肤免受四周羊水的损害。 肠道：胎儿肠道内的胎粪渐渐增多，这种黏乎乎的黑色物质由脱落的细胞、消化液和宝宝吞下的羊水构成，会成为宝宝诞生后的第一次大便。 怀孕21周怀孕症状 孕妈妈的体
2、重增加了约5公斤。双胞胎妈妈可能会多几斤。这时你是不是觉得呼吸变得急促起来，特殊是上楼梯的时候，走不了几级台阶就会气喘吁吁的。这是由于日益增大的子宫压迫了你的肺部，而且随着子宫的增大，这种状况也更加明显。由于孕激素的作用，你的手指，脚趾和全身关节韧带变得松弛，也会使你觉得不舒适，行动有点迟缓和笨重，这是正常的，不必担忧。双腿水肿可能会加重，要避开长时间的站立。 怀孕21周重要事项 1、多吃补铁食物，预防贫血 此时胎儿和母体的生长发育都需要更多养分，要留意增加铁质的摄入量，胎儿要靠汲取铁质来制造血液中的红细胞，这一阶段妈妈消失贫血的机会也多起来，应当多吃富含铁质的食物，如：瘦肉、鸡蛋、动物肝、鱼
3、、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品，如有必要，也可在医生的指导下补充铁剂。 2、预防缺钙，合理补钙 在孕中期，随着胎儿生长发育加快，以及孕准妈妈体内各器官功能状况和物质代谢的显著变化，对钙的需要量增加，此时若不留意补钙，便会造成孕期缺钙，导致血钙降低，并将消失一系列临床症状，例如小腿肌肉痉挛、抽搐。 3、如何缓解坐骨神经痛苦? 有的准妈妈有时会感觉坐骨神经痛苦，这是由于胎儿的重量给你背部增加了压力，并且挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置上产生痛感。消失这种状况，准妈妈可以在睡觉时采纳左侧卧姿态，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿态站着或坐着超过半个小时，
4、尽量不要举重物过头顶。另外，游泳可以关心减轻对坐骨神经的压力。 4、消失假宫缩的状况 假如你开头感觉到子宫的肌肉每隔一段时间会收紧，不必担忧，这并不是快要生产的征兆，这些不规章、通常无痛的收缩也称为假宫缩，在孕中期消失是特别普遍的现象。 怀孕21周养分关注 1.准妈妈在这个时候会发觉自己特别的能吃，许多以前不喜爱的食品现在反倒成了最喜爱的东西，因此，可以好好利用这段时间，加强养分，增加体质，为将来分娩呵产后哺乳做预备。 2.这个时期，胎宝宝会大量汲取孕妇体内所含铁质，为防治缺铁性贫血的发生，准妈妈应多吃富含铁之的食物，入瘦肉、鸡蛋、含铁较多的蔬菜及谷类食品。有贫血症状的准妈妈，可在医生的指导下
5、补充铁。 3.假如逢冬季，还要预防感冒，多喝水。 怀孕21周食谱推举 【枸杞猪肝汤】 做法：猪肝洗净切块，略微煸炒一下备用;枸杞洗净。锅置火上，放入适量高汤，然后放入猪肝，枸杞，盐，煮至猪肝熟透，加鸡精调味即可。 功效：滋补肝肾，预防贫血。 【茭白炒鸡蛋】 材料：鸡蛋50克，茭白100克，核桃油10克，精盐、葱花、高汤各适量。 做法：1.将茭白去皮，洗净。2.茭白切成丝。3.鸡蛋磕入碗内，加入精盐调匀。将核桃油放入锅中烧热，葱花爆锅，放入茭白丝翻炒几下，加入精盐及高汤，炒干汤汁，待熟后盛入盘内。4.另起锅放入核桃油烧热，倒入鸡蛋液，同时将炒过的茭白放入一同抄拌，待鸡蛋熟后装盘即可。 功效：茭白
6、炒鸡蛋色泽黄白，味道鲜美，富含维生素A和钙质，养分丰富。核桃油的醇厚香味和健康养分，与茭白清淡的口感完善结合，特别适合孕妇食用。孕妇维生素的摄取量要略高于常人，维生素包含在全部的自然食物里，所以能要不挑食，就不会缺乏维生素。 胎儿发育迟缓的缘由 胎儿发育迟缓的缘由包括以下三方面。 孕妇因素 1、胎儿体重差异与孕妇孕前体重、妊娠时年龄以及胎产次相关。如孕前体重低于54kg，妊娠时体重过小或过大，发生胎儿宫内发育迟缓机会均增高。 2、孕妇养分不良，特殊是蛋白质和能量供应不足，长期低氧血症或氧转运力量低下，妊娠合并肾脏疾病，严峻贫血、严峻心脏病、妊娠高血压综合征，慢性高血压等各种慢性血管疾病，影响子
7、宫及胎盘血流及功能，导致胎儿养分不良，免疫性疾病、内分泌疾病、感染性疾病时均可影响胎儿生长发育。 3、孕妇吸烟、酗酒、滥用药物等不良嗜好以及.状态、经济条件较差时，胎儿宫内发育迟缓的发生气会也增多。 胎儿因素 1、胎儿患有遗传性疾病或染色体病史，胎儿宫内发育迟缓消失时间较早，如染色体数目和结构特别，以21、18、或13三体综合征，Turner综合征等较为常见。 2、细菌或病毒等病原微生物感染时，如胎儿风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、弓形虫、梅毒螺旋体等可导致胎儿宫内发育迟缓。 3、双胎妊娠也可导致胎儿宫内发育迟缓。 胎盘和脐带因素 胎盘梗塞、炎症、功能不全，脐带过长、过细、打结、扭曲等不利于胎儿获得养分，亦可导致胎儿宫内发育迟缓。 怀孕第21周第 4 页 共 4 页