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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑缓解考试紧张的方法 车考紧张的缓解方法 俗话说心态（打算）一切，做任何事，只要心态放平，做到不紧急，通常都会取得（胜利），而在驾考中调整心情尤为重要。那么该怎样缓解紧急的心情呢?下面我整理了车考紧急的缓解的几个方法，供你参考。 车考紧急的缓解方法 1、考试前，假如很早就起床考试，建议冲一杯咖啡，提神醒脑。假如不放心可以随身携带巧克力。巧克力也有提高留意力的功效。 2、假如是在冬天考试，那么建议外面穿保暖的大外套，里面穿一个薄一点的外套。由于天冷又紧急，难免会导致身体打哆嗦，从而使自己更加紧急。穿保暖一点，临考前脱下大外套，轻装上阵。 3、假如还是颤抖，那么就
2、深（呼吸），吸气呼气。连续三次。或者喝点热水，也能缓解等待考试时的紧急心情。 4、再者便是动身时候就嚼几粒口香糖。嚼口香糖时分泌的唾液下咽的过程，可以缓解紧急心情。考试必备法宝。 5、肯定要跟同车练车的小伙伴坐在一起。相互沟通，当然声音不行以太大。大家可以说说笑笑。考试的时候也会一同动身，相互鼓舞。不时给邻车的小伙伴一个微笑，一个手势加油鼓劲。 6、我考试时，五个小伙伴相约最终考，当大家争先恐后的排到前面去考试，我们便坐在后排自嘲。最终包场，全场地就剩下我们五个，心态便相当好。全是自己人在开车，还有什么可怕的呢?加油吧! 科二考试紧急缓解方法 1， 在平常的训练中肯定要做到每把必过，做到万无一
3、失再上考场。其实，考试并不是那么难的，就是手熟罢了。 2， 树立自己必过的信念。这样也能减缓自己的紧急心情，例如说些激励自己的话：我能行，我是最棒的。我肯定能过的。 3， 预备一些冷静用的芳香剂，例如风油精之类的。也可以去网上搜寻一些能够缓解紧急心情的药物。 4， 考前针对自己比较薄弱的环节多进行练习。这样，也能增加自己必过的信念，也能在肯定程度上提高自己的通过率。 5， 考前多回忆教练教的那些驾驶技巧，这样也能消退自己的一部分紧急心情，同时也会提高通过率。 6， 考前提示自己，一次考不过，还有机会，两次考不过也还有机会，这样同样会减轻自己的心理负担，从而缓解紧急心情。 7， 考前做一些舒缓紧
4、急心情的动作。例如揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体安静、（按摩）头顶中心以及尽量放松自己的躯体等等。 8， 转移自己的留意力，不要总是让自己的留意力集中在考试结果上。例如掐掐大腿，咬咬手臂什么的，让痛苦转移自己的留意力，这样也能缓解紧急的心情。 科目二考前必读 五必考虽然是一气呵成，但考试中前一考试与下一考试之间的路段，理论上不做评判。 考生需要留意，每项考试均是以车辆通过起点虚线，（电脑）（报告）考试开头为准;结束则是以通过终点虚线，播报考试成果为准(中途有不合格失误当即结束)。在上一考试终点虚线和下一考试起点虚线之间的路段，中途停车或压线等失误，不（会计）入成果。 考生上车后不要急于起步，应先系好平安带，调整座椅和后视镜角度，直到与自己在驾校练习时的教练车相同为止。在倒车入库考试前，还有调试机会，这时应将后视镜角度向下方调试，直到看到车尾及后车轮上方叶子板为止。 第 2 页 共 2 页