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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑夏季，如何有双“幸福脚”？ 双女脚幸福男 大自然的根基在于大地，而人的根基则在于双脚。人在一生中步行所走过的距离，可以绕地球5圈。脚，支撑着人们的身体，是人们直立行走的基础。人的脚上有7200个神经终端，可谓是高度敏感。从中医的角度来看，脚上有很多重要穴位，每个穴位都关系到人们身体的某个部位或是某个器官，赐予脚部足够的关怀，会使人们的全身受益。 “幸福脚”的日常护理无论你和你的搓脚石、擦脚板有着多么深厚的感情，都请你将它们遗忘吧。鞋子不合适、脚部的角质囤积或者行走方式等缘由，使脚上长出茧子。在泡脚的时候，人们习惯用搓脚石或者擦脚板来应付它们，这样做是不明智的
2、。脚底的皮肤是人体皮肤中最厚的部位，由于它是人体自然的鞋垫，所以，每天脚上都会形成一些角质，其作用就是自我爱护。搓脚石等东西用得越频繁，脚上的茧子越简单形成。它是皮肤在摩擦下产生的防卫反应。假如去除茧子的时候没有把握好尺度，会简单伤到脚部皮肤的自我爱护系统。高超的足疗师决不会去掉过多的茧子，会留一点作为爱护层，以维持皮肤自身爱护系统的平衡。特别的脚部清洁被“脚总是出汗过多”困扰着的人，不妨试试洗脚液。它不含铝盐和酒精，且能有效抑制细菌，由于洗脚液比传统的除臭剂更松软。清洗之后要认真擦干脚，特殊要留意脚趾之间，那是真菌滋生的温床。最抱负的是使用吹风机吹上一两分钟(别太紧贴皮肤)，也可以用纸巾吸干
3、脚趾间的水分。涂抹乳液给脚补水用护肤乳或特地的足部护理乳涂抹你的脚跟和脚面。脚趾之间什么都不要涂，以免滋生真菌。还可以适当做些按摩来放松你的脚。在夏天，穿上质地优良、透气性好的鞋子去远足，脚才不易出汗，也不会被磨出水疱。此外,为了让自己的脚看起来更加美观，脚趾是肯定不行忽视的部位。可在脚趾甲轮廓上涂抹去角质霜，没有多余角质，它们很快就变得干净美观了。让脚自由呼吸长期让脚处在通风不足的环境中，会引发许多脚部疾病。假如你家有木地板而且地面温度相宜，不妨在回家后让你的脚也放松一下。光脚在地板上行走，可以让汗水快速蒸发。脚需要空气，你看，脚是多么兴奋夏日里在沙滩上闲逛啊。剪趾甲，打磨，抛光每月一次就够
4、了。要避开给脚部更多的压力,尽量不要穿着过紧和“塑形”的裤袜，不要让脚在承受鞋子的束缚之余再承受其他压力了。光脚穿鞋要涂爽身粉涂爽身粉的目的是为了避开因摩擦而起水疱。对于那些细嫩脆弱的皮肤，爽身粉可以调整脚的湿度，还可以汲取涂在脚上多余的乳液。但是假如你出汗过多，就不要用了，那会成为负担。实行的方法是：先将爽身粉涂在脚面上，然后在脚跟和脚趾间抹匀，它能防止摩擦，形成看不见的爱护膜。“幸福脚”的周期护理温顺去角质脚部专用去角质的工具上有较粗的、大小不一的颗粒，能起到对脚跟和脚底打磨的效果，但不要使用过勤。每周剪一次脚趾甲洗澡前，在趾甲未软化的状态下，用趾甲刀或特制的小剪刀修剪趾甲。为防止伤到嵌入
5、肉里的趾甲，把趾甲剪成方圆形，边角略圆就行了。需要留意的是,不要硬拉出趾甲的边角，可以用锉趾甲的锉刀将脚趾甲的尺寸调整合适，长度是与皮肤等齐。泡脚放松将脚浸在热水中，浸泡10分钟至15分钟。假如想去除脚部的浮肿，可加一些粗盐；为缓解脚部的痛苦，可以学学舞蹈家们的方法，加两片阿司匹林。每月1次至2次加醋泡脚可预防真菌、脚底肉瘤、出汗过多。5升热水中加两汤匙醋即可。为趾甲美容每月为你的脚趾甲做一次抛光，可以让你的脚趾甲看上去自然干净。脚趾甲的光泽可保持3个星期左右。实行的方法是：用趾甲专用护理棒打磨脚趾甲表面后，涂上一些打磨膏，然后用岩羚羊皮摩擦。也可以每周用一次岩羚羊皮抛光器来使趾甲恢复光泽，要知道，岩羚羊皮色泽越暗越旧越老，越有效，趾甲也会被摩擦得越亮。当然，也可用两面或四周的抛光锉。很多大型超市的日用化妆品区域都能买到专用的趾甲护理工具。对于个人卫生护理用品，最好是在正规商店选购。第 3 页 共 3 页