《[正确的投篮时的手势是怎样的] 打拍子时正确手势图.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《[正确的投篮时的手势是怎样的] 打拍子时正确手势图.docx（2页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、本文格式为Word版，下载可任意编辑正确的投篮时的手势是怎样的 打拍子时正确手势图 投篮时的手势是怎么样?怎么能使你投篮球命中率更高呢?下面是我为大家收集的正确的投篮时的手势，欢迎大家阅读： 正确的投篮时的手势【瞄篮】 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应凝视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。很多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应当每次都投向瞄篮点，如同神投手一样 正确的投篮时的手势【站位】 不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?假如右手投篮，右脚应直接指向篮圈.。罚球状况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培育的是稳定性
2、，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。 正确的投篮时的手势【持球】 持球要当心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉严厉。用指端掌握住球，不要太紧。 正确的投篮时的手势【膝】 我提倡罚球时略微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必需保持稳定与全都。基本前提就是：投篮越简洁，动作就越小，获得全都的稳定出手的机会就越好。 正确的投篮时的手势【球出手与出手后手的跟随动作】 出手要严厉、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球严厉人网，球应从指端出手，自然离开手指，假如球触手掌，球就不能严厉地触篮圈。 正确的投篮时的手势【弧线】 假如球触篮圈后又弹回来
3、，这告知你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能严厉触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上34英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。 正确的投篮时的手势【眼睛凝视(球出手后)】 眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行投手凝视球飞行就简单在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。 正确的投篮时的手势【球的旋转】 和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。假如没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。 正确的投篮时的手势【自信念】 适合的练习带来胜利，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并连续练习。这是一个奇妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信念站在罚球线前吧。 正确的投篮时的手势 打篮球时的手势第 2 页 共 2 页