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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑形体春天芭蕾舞教学视频 中老年芭蕾舞形体训练 随着时代的进展和人们审美观念的转变,芭蕾舞正面临着现代舞所带来的挑战。下面是我给大家收集了形体春天芭蕾舞教学视频，一起来看看吧。 形体春天芭蕾舞教学视频女生学跳芭蕾舞留意事项 通常来说，假如从学校习芭蕾舞，并且始终从事此专业的话，脚趾是会变形，尤其是前三个，与长期穿足尖鞋有关。由于常常磨破，然后时间长了会磨出很厚的茧子。但假如只是业余学芭蕾，比如简洁的形体芭蕾则有所不同，对脚的要求没那高。 刚入门的同学或者是有时候练习不当心,都简单扭伤脚.因此练习的时候需要特别谨慎,努力把握用力要点和技巧,这才能有效地起到爱护脚
2、的作用。 总的来说:芭蕾会对脚形起到一点影响，但假如把握了技巧,就不会有进一步的损伤。另外，芭蕾也是有好处的：它可以陶冶情操，提高个人气质，可以使你的腿看起来更修长。所以这也是许多人选择学习芭蕾的缘由，特殊是女性。 最终，一个小建议：初入门的同学在修炼芭蕾的时候，可以在脚部关节上缠几圈护带，防止不必要的损害。一般的基本训练，像芭蕾舞手位，基本套路这些都没什么影响。但是专业的芭蕾舞训练対脚是很有影响的，脚趾头那会有些少许变形，不过还好其它的影响就不是很大。 芭蕾舞演员选拔过程 通常我们选演员是先要在学校里看形状，第一让他们把裤子掳起来，看他们是不是O型腿、X型腿，然后我们要看他的肩是不是平，脖子
3、是不是长，脸型是不是长得美丽，当然脸型最主要，不是要多美丽，然后他的手臂，就是说这个人是不是特殊均匀，然后我们将要苛刻的挑一下是不是他们的腿要比上身要长。在这里我就打个比方。 有一个小演员，我们要在她低头最高的这一个颈椎的骨头，然后和她的臀线看一下，然后再往下量，是多少?(上身：60)60公分，从这儿在往下量，到脚底。好(下身80)80减60就剩下20公分，那么就是说她腿长过上身的20公分，好象有点夸张。不过就是说我们舞蹈学院招生的基本条件，女孩是从10岁，男孩可以到12岁，但是我们要求最基本他的腿不能短于上身的12公分，那么她腿很长了。同时我们还要看她父母，她父母来了，比较胖或者比较矮，那么
4、将来可能她有遗传基因，可能将来她会发胖，可能就不会让她来了。 然后我们要看她的韧带。首先，我们要看她的韧带，很轻易的把她的腿，这个都不是练的也不是压的，是爹妈给的。同时我们要看她的外开度，同时我们考试的时候让小孩打开，然后蹲下，然后在这个基础上，我们可能要掰一掰她的胯，她还有弹力，就是说她的胯要在一字还有弹性的，像我就不行了，确定就特殊不开了。还有看她的膀子是不是开的，然后她的腰，同时，给她扳一下前腿，看一下她的后腿，这个也是我们在考试的时候要看，有些小孩天生的就条件特别好的。 那么在这个基础上，我们由于要讲脚的，由于芭蕾舞要从脚到手的手指尖到头，都要看她是不是很美丽，所以脚在芭蕾舞演员中特别重要。由于许多演出光看脸，但是我们通常眼睛先从脚看起。要看她脚背是不是很鼓，脚肱是不是很好。这就是为什么说，芭蕾想追求一种抱负的、完善的美，是从脚指尖到手指尖，同时还要看她的弹跳，要很轻，男的弹性是特别重要的。好，那我们现在就是说，这个小孩被挑到舞蹈学校，那么他们从进舞蹈学校，到他停止当演员的时候，就是每天要年复一年，日复一日的进行严格而规范的芭蕾舞的训练，舞蹈同学们也付出了很多艰辛和努力，才能登上舞台呈现他们美丽婀娜的舞姿，成为一名真正的芭蕾舞蹈演员。 形体春天芭蕾舞教学视频第 2 页 共 2 页