《[苹果怎么挑选的方法简单有效]减肚腩简单有效方法.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《[苹果怎么挑选的方法简单有效]减肚腩简单有效方法.docx（3页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、本文格式为Word版，下载可任意编辑苹果怎么挑选的方法简单有效减肚腩简单有效方法 苹果是我们最常见、也是最常吃的水果。那么苹果怎么选择?接下来我为你共享一下选择苹果的方法，一起来看看吧! 选择苹果的方法 1、看颜色 假如是选择红苹果的话，自然是越红的苹果越好。红的匀称，代表着接受的光照好，光照时间长。那么积累的糖分就会越多，糖度高的苹果才会越甜。 2、看果皮 果皮上最好有小点点的苹果好吃，常听妈妈说不好看的苹果甜，经自身多次尝试果真屡试不爽。要那种皮上有小点和小皱纹的苹果，那样的苹果会特殊甜。相反皮光滑没有丝毫纹路的苹果，是肯定不甜的。 4、看柄 苹果要挑有柄的。柄的新奇程度代表着苹果的新奇程
2、度，柄越新奇，则苹果摘下的时间也不长。要是没有柄的苹果，或者柄被强行摘掉的，那苹果可能会不新奇，被破坏的果肉部分也可能会滋生增长细菌。 5、看肚脐 买什么水果都要看肚脐啦，但是不同水果有不同的要求。苹果的肚脐要求深，闻之有苹果的芳香气味，这样的苹果通常比较甜。 6、看软硬 有的人爱吃脆苹果，有的人牙口不好爱吃软苹果。这个就要在选择的时候，按一按苹果表面，假如里面较软的苹果，表面经过按压则会有稍微凹陷。一般来说红富士苹果会很脆，要选软一点的适合老人吃的，最好选黄元帅。 苹果的食用方法 1.生吃苹果可解酒 做法：苹果1只(约300400克)，生食或榨汁饮用。每天12次。 2.脾虚久泻饮苹果山药汤
3、做法：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。 3.消化不良喝苹果楂枣粥 做法：苹果1个(约300400克)，山楂(干品)15克，大枣10枚，粳米150克。苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗洁净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。具有补虚健脾、除淤消积的功效。 本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压患者。 4.咽干口渴尝尝玉容丹 做法：鲜苹果1000克，切碎捣烂，绞汁，熬成稠膏，加蜂蜜适量混匀。每次1匙，温开水送服。具有益胃生津、改善胃阴不足的
4、功效。 5.阴虚便秘喝苹果生地蜜饮 做法：苹果1只(约300克)，生地黄15克，蜂蜜30克。生地黄煎水取汁200毫升。苹果洗净，去皮去核，切碎，榨汁，加入生地汁，调入蜂蜜即成。早晚温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。 6.胃脘胀闷喝苹果金桔饮 做法：苹果1个(约300克)，金桔15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。 苹果的相宜人群 1、一般大多数人都可以 食用，特殊相宜婴幼儿和中老年人食用。 2、相宜慢性胃炎、消化不良、气滞不通患者食用。 3、相宜便秘、慢性腹泻、神经性肠炎患者食用。 4、相宜高血压、高血脂和肥胖患者食用。 5、适应肥胖人食用，有益于减肥。 看过选择苹果的方法的人还看了： 1.怎么选择苹果 2.2021年种植苹果的方法有哪些 3.苹果的包装有哪些方法 4.怎么种苹果树第 3 页 共 3 页