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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑【哪款养生茶减肥效果最好】 减肥药哪款效果好 喝茶的确有减肥的功效，深受女性伴侣的欢迎。你知道哪款养生茶减肥效果最好吗?接下来，我跟你共享的女性减肥可以喝的养生花茶。 哪款养生茶减肥效果最好 女性减肥可以喝的养生花茶 1、罗汉果茶 为了保持婀娜的身材，要和甜食说再见。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝?罗汉果茶就是这样的佳饮。 取罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克。罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作饮料饮用。 2、橘皮葫芦茶 葫芦和
2、橘皮都是理气的佳品，到了换季的季节总是有女生消化系统消失毛病，这样很简单导致局部肥胖，这道茶品能一边调理胃部，一边疏通肠道，很适合饭后1小时饮用，能有效促进食物消化分解，预防养分过剩生成脂肪。 选用干荷叶25g、陈葫芦10g、干橘子皮5g，将全部材料放入研钵中研磨成细腻的粉状，将混合粉放入25g乌龙茶中，用三层纱布包好当做茶包泡饮。第一次和其次次的茶汤可以倒掉不喝，作为洗茶的步骤。一个茶包可以反复冲泡10次左右，特别耐泡。 3、山楂荷叶茶 山楂具有很好的助消化和消脂的效果，且内含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。荷叶具有很
3、好的利尿、通便作用，两者相结合，简直就是女生们的救星，口味酸酸的还特别好喝。不过月经期的女生还是不要饮用，究竟荷叶是寒凉食物。 取干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量。首先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，然后再洗净。在锅中倒入清水，放山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。盖盖焖5分钟，然后用把煮好的茶水滗出倒入杯中。待茶温热，加入适量蜂蜜即可饮用。 4、枸杞茶 枸杞茶其实也是一道中药。假如一个人连续三天没有排便，就买点没特殊苦味的枸杞茶喝一喝了。最近一项讨论证明，枸杞可以调整人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有肯定的减肥作用。每天用餐前喝枸
4、杞茶，有利于削减身体脂肪含量，对女性非常有益。 取枸杞一小把，红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸腾后服用。除了红枣泡枸杞子茶，还可以单独使用枸杞子泡茶，也可依据详细状况协作绿茶，花茶，干菊花，米仁，决明子等一起泡茶饮用，也有意想不到的减肥效果。 5、荷叶茶 荷花、荷叶在中药书经的记载中都有轻身、化油的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。干荷叶研磨成粗末，以开水冲泡代茶频饮。 6、荔枝绿茶 绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和.能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、养分和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。 取荔枝干6枚，绿茶3克。将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。 7、柠檬茶 柠檬富含维生素C，对肌肤有很好的美白效果，味道酸酸甜甜，对于食欲的抑制很游泳。可以每天用新奇的柠檬切片泡水，喝了很有好处。 取新奇香蕉一片，鲜柠檬一片，菊花9朵。先把杯子温热，然后投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。 减肥养生茶第 3 页 共 3 页