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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑【宝宝严重缺钙吃什么食物怎么办】 儿童缺钙吃什么食物 你知道孩子严峻缺钙怎么办吗?宝宝缺钙严峻时，当务之急是吃一些补钙药，使体内的钙含量提升更快。那么宝宝严峻缺钙吃什么呢?今日，我为大家推举婴儿补钙可以吃的食物。 宝宝严峻缺钙吃什么 宝宝补钙药品 缺钙严峻的时候可口服葡萄糖酸钙和鱼肝油，这些能快速补充钙质。另外，效果比较好的补钙药和保健品还有神豆铠尔欣婴幼儿乳钙软胶囊、钙加D钙片、朵望新西兰进口乳钙软胶囊、安利纽崔莱补钙片等等。这些药品的选择上肯定要慎重，宝宝吃进口的东西肯定以平安作为最重要的衡量标准。钙剂作为人体可长期服用的养分补充剂，更该注意其本身的品质
2、。父母们最好先了解清晰以上产品的各项具体状况，选择牢靠的途径购买。 宝宝补钙食品 宝宝补钙应以食补为主，假如能够常常食用含钙丰富的食物，就基本上达到钙供应量标准。当膳食中长期不能供应足量钙，身体处于严峻缺钙状态时，选择钙制剂补钙才有必要。另外，当宝宝体内的钙质达到正常范围之后，也可以通过食物来连续巩固。供应富含钙质的食物有奶制品、蔬菜、大豆和豆制品、小鱼、小虾、海带、紫菜、骨头、牡蛎等等，另外，吃点含柠檬酸的水果，如柠檬、柑橘、梅子等，也有助于钙的汲取。 孩子严峻缺钙怎么办 1、口服补钙产品 钙剂的制剂许多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有特地针对婴儿的补钙套装，
3、每天定量给孩子服用。一般从诞生后半个月到1个月开头服用，始终服到2岁半或3岁。 2、多吃含钙丰富的食物 对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，由于奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品，而且汲取率也很高。另外，各式各样的蔬菜水果也含有少量的钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，同时还含有维生素D，能促进钙质的汲取。补钙最好是食补，爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。 3、让宝宝适当晒晒太阳 适当的晒晒太阳有助于宝宝所补充的钙质的汲取，而且宝宝要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。秋天，爸爸妈妈们可直接让宝宝在太阳下享受日光
4、浴，夏天可在树荫下，使宝宝的皮肤常常接触紫外线，钙质汲取也会更好。 4、准时寻求医生治疗 假如父母发觉宝宝缺钙的现象已经比较严峻，有消失一些如肌无力、骨骼畸形的症状，那么最好的方法就是前往医院治疗。到医院监测钙的含量，如膳食钙的测定血清钙的测定尿钙的测定及骨矿密度的测定等，都能了解到宝宝缺钙状况究竟如何。 宝宝补钙留意事项 1、补钙过程中应避开草酸 植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而阻碍钙剂的汲取。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸简单与钙元素结合而影响汲取。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后34个
5、小时服用钙制品。 2、选择适当时间补钙 很多人习惯白天补钙，但钙的汲取夜间处于峰值。临睡前可以喝点牛奶或补钙食品、药物，在这个时间段给宝宝补钙效果比较好。钙还有冷静作用，可以关心宝宝睡个平稳觉。 3、补钙时最好搭配其搭档养分素 维生素D缺乏的时候，钙的汲取率是10%、15%。假如补充了维生素D的话，汲取率可以达到40%以上。所以补充钙的同时肯定要补充维生素D。另外，建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，有效解决补钙时宝宝简单便秘的问题。 4、钙剂不要与主餐混吃 假如在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的汲取，混在食物中的钙只能汲取20%。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上，也不要跟奶混在一起。 宝宝严峻缺钙第 3 页 共 3 页