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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑【白果的功效与作用】 白果的功效与作用禁忌 白果的作用不仅多，而且特别好吃，许多人做菜的时候喜爱放些白果。以下是我为你整理的吃白果的好处，盼望能帮到你。 白果的功效与作用 滋阴养颜、抗年轻 白果的功效特别多，常常食用白果，具有滋阴养颜、抗年轻、扩张微血管、促进血液循环，面部红润、精神焕发、延年益寿等多种功效，因此白果是老幼皆宜的最佳保健食品之一。因此我建议大家可以常常食用一些白果对身体健康有非大的关心。 预防高血压 白果的种仁中含有大量的黄酮甙、苦内脂。黄酮甙对老年性痴呆、脑血栓、高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、脑功能减退等疾病具有特别好的预防和治疗效果。
2、白果的作用不仅多，食用方法也特别多，你可以依据自己的个人爱好，将白果用来煲汤、炒菜或者制作干果等食品来食用。 止咳平喘 食用白果具有止咳平喘的作用，削减痰量。特别适用于咳喘气逆，痰多之症，无论偏寒还是偏热均可食用。除了以上这些，白果还具有治小便白浊、赤白带下、小便频数、遗尿等多种症状。由此可以见白果的功效与作用还是特别多的，因此，在生活中大家可以适当的吃一些白果，不仅可以增加你的食欲，还可以止咳平喘。 白果的副作用 我们了解到白果的作用有这么多，但是值得大家留意的是，在吃白果的时候肯定不要贪吃哦，还有在食用白果的时候肯定要留意它的食用方法。不要生吃白果和未煮熟的白果，生白果和未熟的白果食用以后
3、简单导致中毒，中毒的症状有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热、头痛或者昏迷。严峻者，可导致呼吸麻痹而死亡、症状进展快速，假如有发觉白果中毒应须急速抢救处理。 白果的吃法推举 白果冬瓜汤 材料 冬瓜37.5克，莲子20克，白果10颗，白糖1大匙。 做法 1、冬瓜洗净，去皮，切块;莲子、白果均洗净备用。 2、全部材料放入锅中，加入2杯水以大火煮开，改小火熬煮30-40分钟，再加入白糖煮匀即可。 留意此汤对于女性塑身颇具成效，中年妇女常饮用有调理内分泌和保持青春的作用。 白果苦瓜 材料 苦瓜，白果，盐，味精，淀粉。 做法 1、白果洗净，苦瓜洗净切丁。 2、炒锅上火入油，放白果、苦瓜及调味料炒熟。 3、最终用淀粉勾薄芡即可。 留意白果一次食用不宜过多。 看了白果的功效与作用的人还看了： 1.白果的养分价值 2.白果怎么才最好 3.白果的功效与作用及食用方法 4.白果的功效与食用方法 5.吃白果的好处第 2 页 共 2 页