《喉咙不舒服吃什么水果【秋季喉咙不舒服吃什么食物好】.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《喉咙不舒服吃什么水果【秋季喉咙不舒服吃什么食物好】.docx（4页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、本文格式为Word版，下载可任意编辑喉咙不舒服吃什么水果【秋季喉咙不舒服吃什么食物好】 秋季干燥的气候使得不少人经常感到喉咙不舒适，吃些滋阴润燥的食物可以缓解。秋季喉咙不舒适吃什么食物好?不如跟着我一起来学习秋季喉咙不舒适吃的食物吧! 秋季喉咙不舒适吃的食物 1、白萝卜 白萝卜有消炎效果，能缓解喉头肿痛，白萝卜切片剁碎后，有益成分的释出会增多，对止咳也有效果，建议煮水喝，剩下的萝卜也吃掉不要铺张。白萝卜水加入茶水后，消炎效果更佳，这是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。 将生萝卜洗净，捣烂取汁400克，与生姜汁50克拌匀，然后用白糖50克，水煎后频饮。此食疗对慢性喉炎有效。 2、橄榄 新
2、奇橄榄味涩，性平和，有去热解毒、润肺祛燥、生津止渴等功效，对于排出肺部积热效果更佳。 我们可以用橄榄炖猪肺汤，汤汁浓缩了橄榄的精华和猪肺的养分，预防咽喉疾病效果奇怪。 3、柠檬 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体非常有益。它被称为消炎果，对人体发挥的作用如同自然抗生素，具有抗菌消炎、增加人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女.喝的减肥妙方，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。 制作柠檬蜂蜜水的详细步骤是：新奇柠檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中。注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些)放入冰箱冷藏至少两
3、小时，可以饮用。 4、生梨 梨子润肺润喉效果众所皆知，梨膏糖的主要成分之一就是梨，有讨论表明，梨提取物有镇咳化痰效果。假如是感冒引起喉痛，吃梨还有补充水分的效果。秋季正是梨上市时，不妨适量吃点，预防喉痛。 梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。 5、莲藕 立秋过后，鲜藕成为人们家宴的必备菜之一。中医认为，生藕甘、寒、无毒;熟藕甘、温、亦无毒。藕是一种清热解毒、健脾开胃的健康食材，吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕。 藕可以用来榨汁和生吃，而炖汤、熬粥或凉拌都是不错的熟食选择，但是如有咽喉不适，油炸的藕盒不建议食用，油炸食物属于热性
4、，干而燥热对咽喉的修复不利。 6、银耳 银耳味甘，性凉，具有排毒养颜、滋润咽喉、润肺祛燥、补脾开胃的效果，我们可用银耳炖煮冰糖、银耳煮莲子等等，从而排出体内的火气和毒素;另外，银耳的胶原蛋白和果胶极其丰富，可和人体中的弹性蛋白相结合，起到润肤养颜、美白肌肤、维持皮肤弹性的作用。 将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转。 7、鸡汤面条 鸡汤是古老的抗感冒秘方。讨论发觉，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于削减肺部黏液，祛痰止咳;面条可削减食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于消炎抗病毒。 把熟鸡肉切成块，放入鸡汤，中火8分钟。食用
5、前把面条煮熟，加清汤调好味，低火2分钟，每碗放上一块鸡肉，盛上即可。 8、百合 百合除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等养分素外，还含有一些特别的生物碱养分成分，这些成分作用于人体，不仅具有良好的滋补效用，对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的关心。 百合粥养阴润肺，宁心安神。将百合用清水洗净泡软。粳米淘净，与百合一起加水煮粥。粥成时加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可。 秋季喉咙不舒适的缘由 1、病毒感染 大部分人之所以会消失嗓子疼的状况，多半与病毒感染有着很大的关系，尤其是在寒冷的冬季病毒感染所导致的嗓子痛苦状况更加的常见。许多患者在患病期间常常会
6、选择各种抗生素开达到治疗以及缓解的目的，然而专家提示，病毒感染的嗓子受损状况千万不能盲目服用抗生素。否则的话不仅没有治疗的效果，反而还有可能会引起过敏症状。而且这个时候盲目的服用抗生素还有可能导致患者消失有恶心、呕吐、皮疹等并发症，除此之外抗生素还会杀死许多有益细菌，从而导致一些有害细菌更加的猖獗。 2、细菌 除了病毒感染会导致我们人体常常性的消失有嗓子不适症状之外，还有一方面的因素就是细菌的感染，这也是诱发嗓子疼的主要因素之一。导致人体细菌感染的途径有许多，比如像呼吸、进餐等，一旦消失细菌感染的状况就简单导致人体患有链球菌咽炎、扁桃腺炎、会厌炎、悬雍垂炎等炎症，而这些炎症正是导致嗓子疼的主要
7、缘由。除此之外还有就是淋病、衣原体感染等，这些性传播疾病也会导致嗓子痛，但是这种状况只有在极少数的状况下才会消失。 3、刺激物 假如嗓子受到一些外来物刺激的话同样会消失有瘙痒、痛苦等症状，比如像毛发、辣椒、过敏原等，这些因素都是导致嗓子痛苦的缘由。除了这些可见的刺激物之外，还有像空气湿度低、空气污染等，同样会导致嗓子受到损伤从而消失有痛苦症状。除了这些物质之外，一些不健康的生活方式也是导致嗓子反复痛苦的缘由，如长时间用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲惫等。还有就死抽烟、喝酒，不管是烟草中的尼古丁还是酒精中的乙醇，这些物质对人体健康影响都特别大，不仅会消失嗓子疼的症状，甚至还会损坏肝、肺脏器的健康。 4、感冒 患有感冒的患者在平常生活中同样常常会消失有嗓子痛苦的状况，不管是风寒感冒还是风热感冒，这个时候患者都会消失有嗓子干涩、嘶哑、痛苦等状况。专家建议感冒患者，在感冒期间应当尽量的多喝水，这样才可以缓解嗓子的干燥状况。 看过秋季喉咙不舒适吃什么食物好的人还看了： 1.秋季吃什么食物缓解喉咙痛 2.秋季喉咙痛应当吃哪些食物 3.吃什么对嗓子好 缓解嗓子痛的食物 4.喉咙痛吃什么好 5.秋季喉咙痛喝什么汤好第 4 页 共 4 页