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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑喝茶需要注意什么吗 喝茶需要注意什么 喝茶养生不是对每个人都一样的。茶叶对人体健康的作用是不容置疑的，但对不同的人也有不同的要求。那么你知道喝茶的时候需要留意什么吗?下面跟着我来了解一下吧。 不同的茶又不一样的禁忌 一、铁.的六个禁忌 1.不易饭前饭后大量饮茶，正确的做法是：餐后一小时再喝茶，且不宜过浓? 2.体弱养分不良、贫血患者忌饮茶? 3.尿结石患者忌饮茶? 4.忌睡前饮茶 5.忌饮隔夜茶? 6.忌饮用变质茶、头道茶? 二、普洱茶的禁忌 1.不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮 2.普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶 3.刚做好的普洱茶
2、不宜多喝 4.保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯 5.普洱茶宜兼饮，不宜偏饮? 6.普洱茶宜长饮，不宜间断? 7.普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮 8.普洱茶宜淡饮，不宜浓饮 9.忌饭前后大量饮普洱茶 10.睡前饮普洱茶要适量 ?11.忌饮劣质茶或变质茶 12.忌饮冲泡次数过多的普洱茶。 三、绿茶的禁忌 1、禁忌喝头遍茶：由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有肯定的残留。? ? 2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。? 3、少喝新茶：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物
3、质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。? 4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。 5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀，阻碍汲取，影响药效。 四、菊花茶的禁忌 1、脾胃虚寒者最好少喝。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3-5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞。 2、阳虚体质的人不能常喝菊花茶，假如一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，简单损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还简单引起胃部不适，导致反酸。? ? 可见，用菊花
4、茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。那么红茶，黄茶，绿茶，白茶，青茶，黑茶，不同的茶叶，有哪些功效作用呢 正确的喝茶方式 1.不宜空腹饮茶 茶是碱性的，空腹喝茶会中和胃部的胃酸，扰乱消化器官的功能 2.不宜在睡前喝茶 由于茶叶有亢奋精神的作用，所以在睡前2-3小时内不要喝茶 3.不要饮用头茶 由于茶叶在运输售卖的过程中，茶叶上会沾染上灰尘等不好的物质，所以在泡茶后的应当把水倒掉，然后再重复泡一次 4,不宜煮茶喝 煮茶叶的过程中会破坏掉茶叶中应有的养分成分，所以开头泡茶喝最好 5.不要和存放过久的茶水 茶叶中的物质在长期的过程中会变质，所以和茶叶不利于身体健康。 6.喝茶后要漱口 茶叶中有一些物质会磨损牙齿表面，所以喝茶后漱口有利于保持牙齿的健康第 3 页 共 3 页