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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑咖啡“灌肠”,让我轻盈|咖啡灌肠 我始终被便秘困扰着。学校时，妈妈就要常常去药店给我买开塞露。上高校时，我忘带什么都忘不了往行李箱中塞上两大盒开塞露。否则，我也许会苦痛地暴毙在厕所里。 这一两年，我慢慢发觉皮肤越来越黄，我一天胡思乱想，甚至怀疑自己胡萝卜吃多了。 两个月前，我又神经质地跑去皮肤科挂号，由于我的指甲不知何时，竟变黄色啦！医生盯着我，从头看到脚，从手掌翻到脚背，“怎么那么黄？”经过询问，他认为是我的长期便秘，宿便毒性攻肝，肝不好，脸会黄。之后，我开头很仔细地每天吃水果，糙米饭、蔬菜，指甲虽渐渐恢复正常，生理期却大乱了。我想是自己吃的许多东西都太凉
2、了。不久，一篇英文报道让我大惊失色，上面提到乳癌的发生与便秘有很大关系，欧美已开头鼓舞乳癌患者，尝试将咖啡灌肠加入疗程。我的天啊，我快速给我的医生伴侣们打电话，自己也开头上网查有关的资料，咖啡灌肠，是一位闻名的德国医生于1920年月的重大医学发觉。当时用来治疗他的肝癌病人，得到特别明显的成效，而被广为运用至今。咖啡所含的.及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎，清洁了肛门四周左侧的大肠，处理了肝脏每日所排出的毒素。更巧的是，那天湖南卫视的一个健康节目在播咖啡灌肠的好处。思考一再，考察一再，最终的结论是：不妨一试。我很快就上网买了一应材料。选了个星期六，着手进行。有机咖啡豆10克（约咖啡专用匙1.5匙）
3、，现磨成粉备用，切忌用速溶咖啡。300cc水煮开后，将有机咖啡粉放入大火煮3分钟，小火煮10分钟。再用咖啡滤纸过滤，再加入温水至500cc1000cc。第一步是将灌肠袋清洗洁净后关上止水阀，咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装鼻胃管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗洁净，可以重复使用；其次步是将咖啡灌肠液加入约37的温水，建议刚开头进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。第三步是将灌肠袋挂于高处， 约莫一个人的身高即可。挤出灌肠管中的空气打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止气阀。将灌管前端涂
4、上乳液，芦荟或是亚麻仁油等都可以。第四步是身体采右侧躺，地点最好不要离厕所太远。将左脚自然弓起，将灌场管轻轻放进肛门约15公分深，打开止水阀约1/3，约1520分钟可滴完。灌肠时可以听听音乐，放松心情。滴完后躺正，进行身体按摩左侧腹部约35分钟。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，关心将宿便排洁净。最终，灌肠结束时补充蔬果汁或矿物质及益生菌，清洗器材。当然，痔疮出血的人、孕妇、小孩或老年人不太适合。此外，有严峻肠胃疾病的人也最好先请教医生后再进行。我的阅历是，做完这一切，若感到排山倒海的像什么要爆发，就直接发泄它，不用憋得脸发绿，眼发红了。我每天早上坚持做一次，三四天后，一照镜子，嘿嘿，立刻发觉自
5、己变白了，指甲也开头颜色转红，真的好奇妙! 约两个礼拜后，腿好像变细，可能是瘦了吧！礼拜天出门时，臀围间的紧身牛仔裤始终往下滑，我不得不承认，我似乎又变瘦了。在商场的镜子前，认真看了自己的形象，不好意思，真想对自己吹口哨，莫名其妙的惊喜让我乐了半天！更让我高兴的是，整个夏天，我的大便正常了，过敏性皮炎不见了，常常性的头痛和肩膀酸痛也大大减轻了，我得再接再厉，不但用暖和的咖啡来关心我，也从饮食上下起了功夫，我的主食大部分是糙米、胚芽米、全麦粉；我只喝矿泉水及过滤的水；我尽量每天吃一个苹果；我吃的蔬菜多于肉类；我很计较食用油的品质我得到的成果是健康的身体、白皙的皮肤和较好的体力。责编/梅子第 3 页 共 3 页