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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑四月茶侬 四月养生喝什么茶 中医认为，喝茶不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，那么四月喝什么茶呢?接下来我带大家了解一下吧。 四月养生茶推举 1、菊花茶 菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特殊相宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有反抗、排解的功效。尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。 2、决明子茶 决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有肯定抗菌、消炎作用。将决明子用微火炒制，勤加翻动
2、，炒至微黄色，有香气逸出即可，不行炒糊，沏茶时，取20克放至茶杯中，用开水冲泡，数分钟左右茶色即呈淡黄并渐渐加深，有香味溢出。 3、桂花茶 桂花茶是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛。由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。 4、金银花茶 春季多干燥，人们简单消失口舌生疮、咽喉干燥痛苦、嘴唇干裂等上火的症状。这时首推的就是金银花。金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。 5、桃
3、花茶 从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤养分供应，滋润皮肤，可谓养颜茶。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。石显方提示，由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应当谨慎使用。 6、茉莉花茶 尽管春天开头变暖，但是温差较大，胃肠一旦不适应简单消失腹痛、腹泻、恶心等症状。茉莉花能促进胃的消化汲取，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。茉莉花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量，开水冲泡4分钟即可。但是，体内有热毒者禁止饮用。 7、山楂茶 山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时常常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的帮助疗效。取山
4、楂34粒，加6070的热水冲泡，饮服。一次茶料可反复冲泡3次水，一天里可换三次茶料。 8、枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲惫。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，能缓解眼睛疲惫。配制也很简洁，只需十几粒枸杞，加热水冲泡常喝，连续饮用两个月便会有效。 9、玫瑰花茶 由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，闻起来就有提神的作用。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。 10、柠檬茶 这种茶能顺气化痰、消退疲惫、减轻头痛。做法也特别简洁，切新奇柠檬两至三片，加1克盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不
5、伤肠胃。 五天保健养生茶配方 周一：美肤茶 夜猫子的你，是不是觉得熬夜让脸色苍白，并且长小痘痘?喜爱零食的你，是不是吃了汉堡、薯片会简单冒出小痘痘?别怕，美肤茶能够解决你的问题。 配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。 功效：皮肤问题困扰着许多人，痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。实践证明，中药的内部调理具有明显的疗效，可以 从内到外，通过调理机体内分泌，达到养颜靓肤的功效。 本品以调理人体紊乱的代谢和内分泌失调，调整机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒、养颜、亮肤、祛斑、社痘的效果。 周二：清神醒脑茶 你的工作始终都很紧急、快节奏吗?面对新的挑
6、战，你需要有一个糊涂的头脑对工作进行合理的支配，喝一杯清神醒脑茶，有助于你的工作更顺当。 配方：绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等 功效：补益元气、提神解郁、疏风清热、增加免疫力、缓解疲惫、延缓年轻、改善记忆和学习力量。另外还有抗癌、降压、降糖、降血脂、调理胃肠功能、缓解更年期综合症等功效。 周三：防辐射茶 OL每天的工作大多要对着电脑，一坐就是8小时，下班还要上网消遣，喝杯防辐射茶，避开电脑辐射对你损害是非常必要的。 配方：酸枣仁，白菊花等。 功效：可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量削减、窦性心律不齐、白细胞削减、免疫功能下降等。此外，还可以削减
7、电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。 周四：排毒养颜茶 有的MM天生身体偏燥热，很简单上火。最好的方法就是把火气扼杀在萌芽状态中，喝杯排毒养颜茶，把毒气、火气请出身体。 配方：芦荟、甘草、莲子心等 功效：改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、反抗力差等。同时增加身体自然排毒机能，是注意身体健康、盼望掌握体重和保持肌肤亮泽人士不行缺少的保健产品。 周五：清除尼古丁茶 工作环境中，总免不了会有些抽烟的同事，家里也极有可能有一个烟鬼老公。日积月累，不多不少都会吸进了肯定的二手烟，赶快喝杯清除尼古丁茶，给你的身体排毒。 配方：百合、佩兰、藿香、桑叶等 功效：可有效地分解尼古丁及灰尘等有害物质，减弱人体对其的依靠性。而本茶凉爽润肺、口感舒适，对支气管炎，咳嗽、哮喘有肯定的帮助治疗作用，特殊适合于免疫力低下，咽喉、肺不适的人群，对长期抽烟的人士效果更好。 口气清爽是一个生疏而又熟识的话题，影响着您的社交、日常生活、工作、商业利益、人际关系等问题。就个人而言，个人形象、自信念也会受到极大的影响。 猜你感爱好： 1.4月养生喝什么茶好 2.四月份喝什么汤好 3.四月份男性吃什么好养生 4.四月喝什么茶可以养生第 4 页 共 4 页