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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑孕妇吃的鸡爪怎么做 孕妇能吃鸡爪吗 鸡爪又被称之为凤爪，是在中国比较受欢迎的一道风味美食，而且大街小巷也随处可见各种口味的卤鸡爪，孕期的准妈妈们能吃鸡爪吗？我为大家整理推举一些孕妇能否吃鸡爪的解答，盼望对大家有用。 孕妇能吃鸡爪吗 孕妇是可以吃鸡爪的， 鸡爪中含有丰富的脂肪，食用后维持体温柔爱护内脏，为人体供应必需的脂肪酸，可促进这些脂溶性维生素的汲取，增加饱腹感。其中所含的蛋白质，具有维持体内钾钠的平衡，可消退水肿，提高人体免疫力量。降低血压，缓冲贫血，还有利于生长发育，另外鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。 不过现在一些
2、某些不法商贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡肉中激素残留，也会影响人体健康，因此孕妈们在吃鸡爪的时候肯定要在正规商场购买，此外像外面买的卤鸡爪或者泡椒鸡爪应当少吃。 小贴士：鸡爪相宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。消失头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。 适合孕妇吃鸡爪的做法 黑豆鸡爪汤 材料：黑豆100克、鸡爪250克、盐适量。 做法： 1、将黑豆拣去杂质，用清水浸泡30分钟，备用;鸡爪洗净，放入沸水锅中烫透。 2、锅上火入水，将鸡爪、黑豆放入，先用武火煮沸，撇去浮沫，再改用文火煮至肉、豆烂熟，
3、加盐调味即可食用。 红枣花生煲鸡爪 材料：鸡爪10只、红衣花生一把、红枣10颗。 做法： 1、鸡爪剪去爪尖，洗净。 2、锅里放水放两片姜，煮开后放鸡爪绰水。 3、捞出用流淌的水洗洁净、红枣去核、花生洗洁净。 4、把鸡爪，花生和红枣一起放入锅中，放足量冷水，倒入少许料酒，大火煮开后，假如有浮末，撇去.转小火慢煲一个半小时，食用前加少许盐即可。 鸡爪的养分价值 鸡爪的养分价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，适当摄取不但能软化血管，同时具有美容功效。 鸡爪富含脂肪，维持体温柔爱护内脏。 鸡爪能供应必需脂肪酸。 鸡爪能促进脂溶性维生素的汲取。 鸡爪增加饱腹感，同时富含蛋白质，具有维持钾钠平衡的功能。
4、鸡爪富含铜，铜是人体健康不行缺少的微量养分素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 鸡爪的功效与作用 中医认为，鸡爪味甘，性平，无毒。鸡爪的功效和作用主要表现为它的食疗价值。常食鸡爪，不但可以补钙，起到强筋健骨的作用，还能美容护肤。鸡爪能消退水肿，提高免疫力，调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。 鸡爪不但相宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。还相宜消失头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。 孕妇吃鸡爪留意事项 1、鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。 2、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、胆囊炎、胆石症的人忌食。 3、动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。 4、感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉、鸡汤。 5、服用铁制剂时不宜食用。 6、鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应当禁食。 猜你感爱好： 1.鸡爪怎么做会好吃 2.好吃的卤鸡爪要怎么做 3.怎样卤鸡爪简洁又香又好吃 4.鸡爪怎么做会好吃 5.鸡爪烹饪方法精选 6.凉拌鸡爪有哪些好吃的做法第 3 页 共 3 页