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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑打高尔夫下场前的10项准备工作|打高尔夫球价格 机会永久只会与在舞池里人的跳舞，预备工作做得到位，胜利才有可能更加接近你。对于高尔夫球手而言，预备工作也显得相当重要。下面是我为大家收集的打高尔夫下场前的10项预备工作，望大家喜爱。 打高尔夫下场前的10项预备工作1、坚持热身程序 有的业余球手下场打一天球，之前却一点热身也不做，可想而知下场后的前一个半小时会是什么状态!编排一套最适合自己的热身程序，每次下场前都坚持做一遍。练完一套后，就可以去开球了。假如你接触高尔夫的时间也比较久，应当已经找到了适合自己的热身方法。 打高尔夫下场前的10项预备工作2、这只是热身
2、 假如刚开头击球时不像想象的那么顺畅，不要担忧，要知道这只是热身。在练习场上不管打得好还是不好，要知道自己到了第一洞开球台就会是另一种精神状态。想象自己在第一洞开球，体验那种感觉。假如在练习场上打得很好，就要信任自己的方法，把这种状态始终带到开球台。 打高尔夫下场前的10项预备工作3、开头不要太仓促 练球前，重要的一项是做一些伸展运动或熬炼，让身体敏捷起来。练习挥杆的时候，开头时不要想着目标，而是找到顺畅的挥杆感觉，找到杆面中心。打几个球后，我会找一个目标，正式地开头练习击球。 打高尔夫下场前的10项预备工作4、不要被科技吓到 我是科技型球手，这只是我个人的偏好，所以我的球包里有各种各样新颖玩
3、意。比如我有一个Pro Stance，它实际是一个可充气的软管，站在上面挥杆，可以使身体各部位联动起来，增加身体的平衡感和协调力量，提升击球的精确性。 打高尔夫下场前的10项预备工作5、练习瞄准 选定一个目标，把一支杆身放在地上帮助瞄准。我参与职业业余配对赛时，看到业余球手犯的最大错误是瞄准。大多数人瞄球时，向右侧偏了20码，挥杆轨迹斜穿目标线，造成击球路线的很大偏移。这时他们会后退几步，站在那里，一脸茫然。其实解决这个问题真的很简洁，关键就是对正瞄球。 打高尔夫下场前的10项预备工作6、站姿是关键 虽然是老生常谈了，但还是要说，一切的关键归根结底是身体姿态和站姿。假如身体姿态和摆位正确的话，
4、挥杆不会消失太大问题。站姿是一个持续体会的过程，它的简单性打算了它很难全面把握。 打高尔夫下场前的10项预备工作7、制定一套打法 练铁杆时，重点是挥杆的幅度，由于我有一个缺点是挥杆幅度略微有点长，打乱了时间节奏。假如我的挥杆能保持在恰当的幅度，一切都会顺理成章。所以要找出你每支球杆的弱点，制定相应的训练方法，然后订正这些错误。 打高尔夫下场前的10项预备工作8、打小左曲小右曲 挥杆方法是完全相同的，只是在站姿时略微关闭杆面。这个方法特别简洁，而且对他特别有效。我想还有一种方法是，你可以正常地摆位，在挥杆轨迹底部释放球杆击球，像网球的上旋球一样。 打高尔夫下场前的10项预备工作9、适合自己最重要 我常常想假如旗杆在右边，我就打小右曲，假如旗杆在左边，我就打小左曲。但我发觉不论什么状况，沃森都打小左曲，真是令人不行思议!也就是说，假如旗杆在右边，他就要想方法绕开障碍，让球左曲到达旗杆。对于他来说，这是最好的方法。 打高尔夫下场前的10项预备工作10、下场去吧 走向第一洞开球台时，不要再想着自己在练习场上反复练习的动作，不要让那些技术要领把脑子塞得满满，清理一下思想，专注于每一杆要达到的目标。 打高尔夫下场前的10项预备工作第 3 页 共 3 页