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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑怎样使小孩子记忆变好|小孩子记忆力好 孩子记忆力的提高，离不开后天培育。孩子正处于记忆训练最佳期，家长应重视提高孩子记忆力的方法。下面是我为你整理的使小孩子记忆变好的方法，盼望对你有关心! 使小孩子记忆变好的方法 1、坚持午睡 一项讨论显示：午睡可关心学龄前儿童记住早上所学学问。该讨论显示，不让孩子饭后午睡会扰乱其大脑储存记忆的方式，从而影响其学习力量。讨论员发觉，不午睡的学龄前儿童比午睡的孩子记忆减退快，甚至晚上睡个好觉，他们也不能提高分数。该发觉强调了睡觉对巩固记忆的重要性，也就是巩固大脑学习新信息的力量。午睡时间不能过长，以免影响夜间的睡眠。一般1-3
2、岁的孩子，白天睡2小时左右为宜，夜间睡10-11小时，共睡13小时;3-6岁的孩子，午睡时间一般为1-1.5小时，总共睡眠时间为12小时。 2、明确任务 不用说孩子，就是您自己可能也不记得走过很多遍的楼梯是多少台阶。但是，您假如跟孩子说：数数楼梯有多少台阶，星期天好去告知姥姥。孩子准会记牢。又如，您给孩子讲故事，先跟他说：妈妈讲个故事，回头你再讲给爸爸听。这也能促使孩子记好您讲的故事。为什么?就是由于明确了任务。记忆的任务、目的明确，可以提高大脑皮层有关区域的兴奋性，形成优势兴奋中心，因而记得牢。 3、用各种好玩的形象帮助记忆 配上一些图片、采纳夸张的动作与声音等，如边讲故事边做动作，或将故事
3、画成连环画，和孩子一起一边画一边看着画面讲故事，这些都有助于孩子更好地记忆所听到的故事。还可将想要孩子记忆的内容编成一段乐曲或一首好玩的儿歌，这样珍宝就能记得又快又牢。 4、亲自动手，记得更牢 大人是孩子的榜样，孩子通过仿照大人的行为来建立自己的行为模式。但是，假如孩子单纯通过观看大人的行为而不动手的话，留给他的记忆会很浅。可能许多家长都有这样的经受：积累木的时候，假如孩子不动手，只是大人告知他应当怎么做，他下次很难记住应当怎么做。假如他自己动手搭积木，下次他还能搭起来。通过这种方法强化记忆力有一个问题应当留意：孩子记忆的时间很短，因此要通过不断重复来强化。 5、听音乐帮助记忆 音乐不仅可以增
4、加识记内容的趣味性，还能减轻孩子大脑的负担，让孩子记得坚固。在音乐中反复听或诵读，有意识地进行一番强化练习，是一种简便易行、行之有效的记忆方法。对于一些难记的内容，可以帮助音乐反复播放。在剧烈的音乐节奏感中，孩子的语言仿照潜能可以得到激发。孩子的语言和记忆力就会有质的飞跃。这方法尤其适合一些枯燥难记的学问，像二十四节气歌，乘法口诀、珠算口诀等。 一些生疏的、难于理解、识记有难度的内容，父母可以编成歌谣，配上音乐，一遍遍播放，如此反复几次，孩子就能从轻松的音乐声中记住内容，而且还会急于展现，迫不及待地在大人或别的小伴侣面前显摆，赢取鲜花与掌声。 6、巧用时机 不同时间学的东西，记的效果不一样。讨
5、论表明，人在入睡前学的东西记得好。由于学后就入睡，不再有别的东西来干扰，使大脑有一个很好的自行巩固记忆的过程。因此，您的故事、谜语、歌谣等，不妨在孩子临睡前讲给他听。 7、削减看电视，提高记忆力 讨论表明，常常看电视的孩子记忆力较差。过度看电视会阻碍大脑的运行，从而导致孩子在学习或者是其他课余活动时表现不佳。孩子应当多去外面，而不是始终待在家里看电视。虽然一些节目和程序能够关心开发孩子的大脑，但卡通并不在这其中。因此，适当削减你的孩子看电视的时间。 8、创设各种好玩的记忆嬉戏 嬉戏始终是孩子的最爱。孩子在嬉戏过程中身心都处于亢奋状态，这时候孩子记忆的乐观性被最大限度地调动起来。妈咪，我们玩昨天
6、玩的嬉戏好不好?孩子可能把详细玩嬉戏的时间搞错，但是他会记住嬉戏本身。依据珍宝的这一特点，父母可以自己创设一些好玩的嬉戏来关心孩子提高记忆力。 9、培育孩子学习的爱好 成人对自己感爱好的东西往往很简单记住。相反，对自己不感爱好的东西，就要强迫自己花力气去记住它。五六岁的孩子往往做不到这一点，对不感爱好的东西很难记住。所以不断激发孩子的学习爱好，他才能孜孜不倦去学和记。 10、故事表演，增加记忆力 以故事表演的方式记忆某些常识，是进展孩子记忆力的重要方法。妈妈可以自编好玩的故事，在轻松欢乐的亲子同乐中熬炼孩子的记忆力。在表演时，要让孩子尽可能动用多个感官共同参加，这样可以使他的头脑中留下的印象更
7、全面、更清楚，有助于记忆内容精确，保持时间长久。 11、丰富孩子的生活环境 有生活经受才有记忆，由于见多识广孩子能记住和讲出许多见闻须对自己的记忆布满信念。要想树立起这种信念，就要给孩子。在耳闻目染中，孩子们对形象鲜亮的、感爱好的或引起他们兴奋或惊异的事物，都会留下深刻的印象，较长时间保持在记忆中，这些印象在遇到新的事物时会引起联想，更简单记住新的东西。 改善记忆力的食物 1、猕猴桃 猕猴桃所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的养分。 2、蜂王浆 蜂王浆所含肽与蛋白质类保健因子，可促进智力进展，因而服用可提高记忆力。 3、草莓 红莓、黑莓、越橘等富含丰富的维生素C。讨论发觉，越橘
8、和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品。 4、黄花鱼 黄花鱼养分丰富，含蛋白质、微量元素和维生素，有补肾健脑作用，对中老年人来说，食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。 5、海带 海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等养分成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不行缺少的。 6、燕麦 燕麦对于大家来说是很熟识的食品了，特殊是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命，纤维素，钾，锌等，供应一成天足够的能量，同时也是很好的健脑食品。 7、豆类 豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等。特殊是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，大脑赖以活动的物质基础。所以常吃豆类有益于大
9、脑的发育。 8、香蕉 香蕉养分丰富、热量低，含有称为才智之盐的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特殊是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。 9、牛奶 老人多喝牛奶不但补钙，提升记忆力，由于牛奶含有丰富的蛋白质、钾、钙、磷、维生素等养分物质，这些养分素可是人体大脑所需的养分物质。老人睡觉前喝一杯牛奶，可安神以及为大脑供应所需的多种养分，提高记忆力。 10、核桃 核桃可是公认的对人体的脑部特别好的食物，常吃可以提高记忆力。俗话说以形补形，核桃的核仁外形不但长得像人脑，其富含的不饱和脂肪酸也是特别健脑益智的。老人适合每日吃23个核桃，
10、长期坚持如此可起到补充大脑养分，提高记忆、消退脑疲惫的作用。 11、黄花菜 黄花菜有较好的健脑，抗年轻功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中很多细胞，特殊是大脑细胞的组成成分，对增加和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对留意力不集中、记忆力减退、脑动脉堵塞等症状有特别疗效，故人们称之为健脑菜。 12、南瓜 南瓜富含-胡萝卜素，而且维生素C、锌、钾等养分素的含量也特别多，都是对大脑特别好的，特别适合老人吃。并且南瓜的性味甘平，口感清甜绵软，很简单消化和汲取，吃了还有清心醒脑的功能，对于老人心烦、口渴等病症也是有肯定的治疗效果的。因此老人将南瓜做菜食用，对记忆力提升也是不错的。 13、鲢鱼 鲢鱼的肉质细嫩、养分丰富，除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1，它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂，可增加记忆、思维和分析力量，让人变得聪慧。鲢鱼头还含丰富的不饱和脂肪酸，它对脑的发育尤为重要，可使大脑细胞特别活跃，故使推理、推断力极大增加，因此，常吃鲢鱼头不仅可以健脑，还可延缓脑力衰退。 猜你感爱好： 1.让孩子拥有超强记忆力的七种方法 2.提高孩子学习记忆力的10大诀窍 3.如何提升小孩记忆 4.怎样提高小孩子的记忆力量第 6 页 共 6 页