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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑生活中有毒的食物【生活中有哪些常见的有毒食物】 生活中我们遇到的不仅只有水果烂了，土豆发芽，还有许多我们觉得惋惜的食物，舍不得扔掉，然后就吃到肚子里面，其实许多这样的食物是有毒的。那么关于生活中的一些有毒食物，大家了解多少呢?跟着我一起来看看吧。 生活中常见的有毒食物 1、四季豆 生四季豆中含有毒物质毒蛋白和皂素，假如没有煮熟煮透，人吃后15小时就会中毒，轻者头痛头昏，重者恶心、呕吐、腹痛。 四季豆两头含毒素较高，应去掉。烹调时不能像其他蔬菜那样烫一下或爆炒一下就可以，肯定要焖煮10分钟以上。 当四季豆颜色由鲜绿色变为暗绿或墨绿色，吃起来没有豆腥味，就可以放
2、心食用了。假如实在担忧中毒，可以先焯一下，这样有助于四季豆受热匀称。 2、鲜黄花菜 其中含有秋水仙碱，进入人体后被氧化成毒性很大的二秋水仙碱，会剧烈刺激胃肠和呼吸系统，引发食物中毒。 烹调前，先将鲜黄花菜用开水焯一下，再用清水浸泡2小时以上，捞出后挤掉汁液，彻底炒熟。 需要说明的是，干黄花菜是由鲜黄花菜经蒸、煮、晒干制成，在加工过程中有毒物质已遭到破坏，不会引起中毒。 3、发绿的土豆 土豆中含有龙葵素，是一种有害的生物碱。发芽后，其芽眼、芽根和变绿、溃烂的地方，龙葵素的含量剧增。人吃了这种土豆，轻者恶心、腹痛，重者可消失呼吸困难。 假如土豆发芽不严峻，可将芽眼彻底挖除洁净，并剔除发绿部分，然后
3、放在冷水里浸泡约1小时再炒(龙葵素会溶解在水中)，出锅前加点醋也可去掉部分毒素。 4、果仁 果仁中毒包括白果、苦杏仁、樱桃仁、苹果仁等。白果含有白果酸、白果酚等有毒成分及银杏毒，会损伤末梢神经。其他果仁因含有苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，水解后易产生氢氰酸，引发中毒。 白果不行生吃，加热后毒性减弱，一次可吃10粒左右。其余果仁不要直接吃，在榨果汁时，应先去掉果仁。 5、黄豆 生黄豆中含有胰蛋白酶抑制物，它会阻碍蛋白质的汲取，并对胃肠有刺激作用。另外，生黄豆中的凝集素是一种糖蛋白，摄入过多时可能使人恶心、呕吐。 黄豆煮熟后，有毒物质就能被充分破坏，可放心食用。从外面买来的生豆浆，应当彻底煮开再饮用，详细
4、方法是，看到豆浆沸腾后，再煮8分钟。 6、鱼胆 青鱼、草鱼、鲤鱼等鱼胆内含鱼胆汁，这种有毒成分对人体细胞有损害作用，会导致人体消失恶心、猛烈呕吐、腹痛等症状。 鱼胆即使做熟了，对人体也有害，不能食用。鱼胆位于鱼的腹部，一般呈淡淡的青黄色或青黑色，在烹调前肯定要将其清除洁净。 有益肠道健康的食物 1.白菜 白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，关心消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的养分，通便很有效。 2.菠菜 菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的清理工。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保
5、持稳定;菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗年轻、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增加青春活力，防止大脑老化。菠菜吃法许多，春夏之季将菠菜洗净，用开水焯烫，沥干水分，配以调料做成凉拌菜居多，而菠菜拌豆干的食疗效果尤佳。 3.猪血 猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等养分成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。此外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的抱负食物，是肠解毒的消化酶。长期接触粉尘的人，特殊是每日驾车的
6、司机，应多吃猪血。喝猪血白米粥，能有效关心肠道解毒，预防结肠癌。 4.糙米 糙米比起白米更富有很多维生素、矿物质与膳食纤维，所以糙米一直是一种健康食品。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌，被誉为是肠道疏通的管道工。食法：将糙米煮粥食用即可。 5.蜂蜜 蜂蜜含有的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环;蜂蜜中的镁、磷、钙等养分元素能调整神经系统，也可以为肠道供应良好的休息环境，让肠道和颜悦色，被誉为是胃肠道的养颜液。取一勺蜂蜜泡水饮用就能达到润肠、美容的功效。 看过生活中有哪些常见的有毒食物的人还会看： 1.生活中有哪些有毒的食物 2.常见的有毒食物有哪些 3.家中常见的有毒植物有哪些 4.吃着好玩但有害身体健康的食物 5.关心排解体内毒气的食物有哪些第 4 页 共 4 页