《经期能喝艾叶水吗_月经期间能喝艾叶水吗.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《经期能喝艾叶水吗_月经期间能喝艾叶水吗.docx（3页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、本文格式为Word版，下载可任意编辑经期能喝艾叶水吗_月经期间能喝艾叶水吗 艾叶是一剂特别好的妇科良药，对于女性来说有很好的暖宫效果，那么假如是处于月经期间的女性伴侣能喝艾叶水吗？下面我为大家推举一些经期喝艾叶水的学问，欢迎大家参阅。 经期能喝艾叶水吗 女性经期是不适合喝艾叶水的，由于艾叶具有温经止血的功效，经期食用艾叶水可能会导致经期血量真多，经期延长的状况。 艾叶水适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，女性假如有痛经或者月经不调的状况，最好在来月经前或月经过后食用。 适合女性的艾叶水的做法 艾叶红糖蛋 预备材料：鸡蛋2个、姜干8克、艾叶4克、红糖2大勺。 做法
2、： 1、艾叶和干姜分别洗净，用布袋装好放入小药锅里，鸡蛋也略洗下。 2、将药锅防水大火煮开后，转小火煮2分钟左右，鸡蛋另外下锅煮熟。 3、先把鸡蛋捞出，去壳再放入药锅里，煮20-30分钟，加入红糖即可。 艾叶煮水怎么用 艾叶煮水后有多种用途，不同的用途也会产生不同的作用，下面我们来介绍一下艾叶煮水都可以怎么用吧! 1、直接饮用：假如用新奇的艾叶煮水，可以直接饮用。饮用艾叶水，可以起到温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。 2、用来泡脚：艾叶煮出来的水还可以用来泡脚，泡脚可以加快血液循环，促进身体的新陈代谢。还可以驱寒祛虚火，治疗由风寒引起的感冒。 3、用来洗澡：很多老人
3、家都喜爱用艾叶煮水给小孩子洗澡，特殊是两三岁的小孩，寓意为保平安。其实，艾叶煮水用来洗澡可以起到杀菌消毒的作用，从肯定的程度上可以促进小孩子的身体健康。 4、用来杀菌：煮开的艾叶水，可以用来洗一些厨具，或者用来擦拭一下，也可以洒在角落的地方，可以起到杀菌的作用，而且还可以起到祛除蚊虫的效果。 月经期排污血食谱 1、红豆紫米粥 花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将全部的材料都放进去，搅拌一下，再转小火渐渐煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。 2、玫瑰花茶 荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱
4、，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。 3、山楂桂枝红糖饮 山楂15克，桂枝10克，红糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。温经通脉、化淤止痛，适用于妇女寒性痛经证。 4、黑木耳红枣饮 黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 5、韭汁红糖饮 鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖溶化后兑入韭菜汁，即可饮用。温经补气。适用于气血
5、两虚型之痛经，并可使皮肤红润光滑。 女性经期饮食留意事项 1、多补钙 女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应当摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。 2、多吃纤维和瘦肉蛋白 多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维关心体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征特别关键。 3、忌食酸辣刺激食物 月经其间的女士感到特殊疲惫，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应留意食物的清淡和易于消化汲取，避开食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。 4、忌生冷食物 月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。 猜你感爱好： 1.经期可以喝养生茶吗 2.女人经期可不行以喝中药 3.月经期能喝豆浆 4.月经期间不能吃什么 5.月经期吃什么排毒最快第 3 页 共 3 页