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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑菊花茶的功效禁忌及正确泡法_菊花茶的功效与禁忌 菊花茶是指我国十大名花之一菊花，全国各地几乎随处可见。菊花的品种多姿。有时也在白菊花中加些茶叶，起到调味的作用。菊花茶的功效及正确泡法是怎样的呢？下面是我整理的菊花茶的功效及正确泡法，欢迎阅读。 菊花茶的功效及正确泡法 菊花茶功效与作用 1、杀菌消炎：多喝菊花茶能够关心人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。 2、防止辐射：日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，常常对着电脑过久的话，就应当多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。 3、抗年轻：常常喝菊花茶还用抗年轻的作用哦，菊花茶也是
2、一种保健茶，日常生活中可以多喝些。 4、消退眼睛浮肿：对于常常熬夜的伴侣而言，早上起床后眼睛会消失浮肿的现象，可以用菊花茶来消退浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消退浮肿的作用。 5、明目养神：日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于常常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，肯定是有好处的哦。 6、防止眼睛疲惫：平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲惫的症状消退，假如每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有关心。 7、菊花茶能够清热解火、消暑：菊花茶是最佳的降火良药，比如像由于干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就
3、能有效的达到降火的作用。 不同菊花茶的功效与作用 1、每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。 2、取野菊花15克(鲜品加倍)，沸水冲泡10分钟，入冰糖20克溶化即可。每日2剂，代茶饮用，冲至无味。清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。 3、甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。 4、取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。 5、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预
4、防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。 6、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，凉爽降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 7、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。由于此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有反抗、排解的疗效。 8、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有
5、宁神静思的效用。 菊花茶怎么泡才正确 第一步：洗茶 虽然菊花和茶叶不同，但是也不要忘了，菊花在晾晒过程中也有许多灰尘和油脂混入到里面，因此必需用80度的热水泡个3到5秒，再快速把水滤掉。由于时间久了，就会把菊花的养分也会滤掉的，这个冲突必需把握最佳黄金结合点。 其次步：泡茶 用100度的开水或者凉到90度的热水冲入菊花里，放置5分钟即可饮用。留意肯定是热水冲进菊花而不是菊花放进热水哦。这是由于热水冲进去会搅动菊花，泡的郎利充分，不用你再去特地搅拌了，而把菊花放进热水，你还要搅拌，否则菊花会飘在水面上。 第三步： 关于重复泡的次数，我个人认为，只能泡两次就可以了，次数多了，比如超过三次了就没什么
6、意义了，已经没有养分了，除了铺张你的功夫而已。 菊花茶的功效与禁忌 1. 菊花茶的养分价值 理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增加毛细血管反抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防年轻等方面卓有成效。从养分学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。 2. 菊花茶的作用与功效 芳香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊
7、花茶时，最好用透亮的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水慢慢酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。 饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。 3. 菊花也相宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著，如以下几种菊花茶饮。 1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，凉爽降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 2、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少
8、许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。 3、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。由于此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有反抗、排解的疗效。 4、取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。 5、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起 的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有
9、预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。 6、甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。 7、每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。 8、取野菊花15克(鲜品加倍)，沸水冲泡10分钟，入冰糖20克溶化即可。每日2剂，代茶饮用，冲至无味。清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。 4. 菊花茶的禁忌 脾胃虚寒最好少喝 古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代讨论认为，菊花含有多种养分物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗年轻等作用。用菊花泡茶
10、，不宜长期连续饮用，一般35天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。 阳虚体质的人，假如一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，简单损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还简单引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。 留意事项 菊花茶里加冰糖也要留意 喝菊花茶时，有人喜爱加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，由于过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清晰自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接
11、以热水冲泡即可。 应选小且颜色泛黄的菊花 菊花简单发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。 此外，选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好 看了菊花茶的功效及正确泡法的人还看了： 1.白菊花茶的功效与作用及泡法 2.菊花茶有哪些功效与作用 3.菊花茶有什么功效 菊花茶的禁忌有哪些 4.白菊花茶的功效与禁忌 5.不能喝菊花茶的人有哪些 6.菊花茶的作用与功效 7.野菊花的食用方法与泡水功效 8.药酒的养生学问 9.玫瑰花茶的冲泡方法介绍 10.春季喝菊花茶有什么好处第 6 页 共 6 页