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1、全国小学生水上交通安全知识暨防溺水知识网络竞赛2017 年全国小学生水上交通安全知识暨防溺水知识网络竞赛2017 年全国小学生水上交通安全知识暨防溺水知识网络竞赛入口点击进入游泳安全要点1、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。4、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适
2、应水温后再下水游泳; 镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜 泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等， 要立即上岸休息或呼救。7、跳水前一定要确保此处水深至少有3 米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。如何预防游泳时下肢抽筋1、游泳前一定要做好暖身运动。2、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。4、游泳时如胸痛
3、，可用力压胸口，等到稍好时再上岸; 腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。游泳溺水自救方略如何保证游泳的 健康和安全，避免溺水事件的发生 ?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直 ;3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。溺水急救有哪些方法1、
4、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布( 手帕) 裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地( 每分钟吹 16 20 次) 进行，直至恢复呼吸为止。
5、3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板， 头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放 在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下 4 厘米左右，然后松手腕 ( 手不离开胸骨 ) 使胸骨复原，反复有节律地 ( 每分钟 60 80 次) 进行，直到心跳恢复为止。特别提醒：暑假已经开始，广大中、小学生会更多地走出家门到户外活动，相关部门必须做好游泳场所的安全管理工作、完善河道、水库等区域的安全标识。家长、老师一定要做好安全教育工作，要求学生们自觉做到“七不三要”：即不私自下水游泳 ; 不擅自与同学结伴游泳 ; 不在无
6、家长或教师带领的情况下游泳; 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳; 不到不熟悉的水域游泳 ; 不私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水井边玩耍; 不熟悉水性的学生不擅自下水施救，要在家长或长辈带领下游泳 ; 要到有防护设施和施救人员的正规的游泳场所游泳; 遇到同伴溺水时，要大声呼喊，并立即寻求成人帮助，不能手拉人等盲目施救。1. 全国小学生水上交通安全知识暨防溺水知识网络竞赛2.2017年全国小学生水上交通安全知识暨防溺水知识网络竞赛3.2017小学生水上交通安全知识暨防溺水知识网络竞赛入口4.2017年全国小学生水上交通安全知识暨防溺水知识网络竞赛官网5.2017年全国小学生水上交通安全知识暨防溺水知识网络竞赛入口6.2017年全国小学生水上交通安全知识暨防溺水知识竞赛参赛官网7.2017年全国小学生水上交通安全知识竞赛网址入口8.2017年全国小学生水上交通安全知识竞赛参赛入口【官方】9.2017年全国小学生水上交通安全网络知识竞赛参赛入口10.2017 年全国小学生水上交通安全网络知识竞赛