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1、什么方法能让牙齿变白 牙齿怎么变白最好方法 现在的人越来越注意自己的仪表在美容护肤方面会花许多时间，有的人在拥有了完善肌肤后还是会苦恼，由于牙齿好像变成黄色的了微笑的时候也越来越不自信了。什么方法能让牙齿变白呢?下面跟着来了解一下吧。 牙齿变黄的缘由外因 由于每日需要进食，因此食物的色素、残渣会留在牙齿表面，包括烟垢、咖啡渍、茶渍等，都会在牙齿表面形成黄灰色的污渍层，导致牙齿变黄甚至变黑。 牙齿变黄的缘由内因 即使只是喝水，也要留意，尽量不要饮用含氟超标的水，由于当氟浓度超过百万分之一的时候，影响牙胚的钙化过程，导致牙齿的表面发黄、凹凸不平，牙面呈黄色，或是出现棕褐色的斑块，导致氟斑牙。 日常
2、美白牙齿 爱护牙齿的方法 1、含食醋 家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不行以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果特别的好!但是就是牙齿会觉得特别的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，常常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急状况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发觉牙齿好黄)，还可以除口臭。 2、含柠檬片 刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，掩盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。 3、多吃含高维C的热带水果 热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严峻缺乏则牙龈会变得脆弱，简单罹患疾病
3、，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 4、草莓牙齿美白糊 预备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。 将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个松软的牙刷将混合物匀称涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。 5、多吃吃青苹果 吃青苹果，假如想阻挡牙齿着色变黄，最简洁有效的方法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生PiaLieb则推举把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是由于青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。 6、用法牙齿爱护胶 美白前用法牙齿爱护胶在家自己对牙齿进行美白时，假如担忧牙齿对冷热食物敏感，可以用法含有硝酸钾成分的牙齿爱护胶。爱护胶可以关心填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。 7、多喝奶酪 把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请留意了!经常喝红酒简单让牙齿变色。想要转变这一状况，可以在餐桌上预备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层爱护薄膜，爱护牙齿免受红酒色素的着色。 除了以上方法之外，我们日常生活中可以用法电动牙刷刷牙，在每颗牙齿上花上5秒钟的时间，三餐30分钟后都刷牙。刷完牙后用法牙线，它能非常有效地清除牙缝中的残留食物，防止蛀牙。用金属匙来清理舌头。舌苔上有很多细菌，清洗它会对口腔卫生有关心。现在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或挺直用牙刷轻轻刷刷，也可以用来清洁舌苔。