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1、喝什么美容减肥|女人喝什么茶减肥美容 喝什么美容减肥呢，大多数肥胖者都不太爱运动，那么可以通过食疗来美容减肥，现在就告知你可以美容减肥的果汁，快来看看这篇文章了解详情吧。 可以美容减肥的果汁 美白青果汁 原料：猕猴桃3个，苹果1个.薄荷叶3片。 制法：1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。2、将苹果洗净，去皮及核，切块待用。3、将猕猴桃、苹果放入果汁机中.加入薄荷叶搅打成汁，即可倒入杯中。 点评：前几年的苹果减肥餐风靡一时，让大家都了解到苹果的是一种很好的瘦身水果。由于苹果含有丰富的果胶，关心身体排毒和降低人体对热量的汲取。每天喝一杯美白青果汁可以轻松瘦身，并且还能美白啊!爱美的MM可以多喝。
2、 养心果汁 原料：梨2个.苹果1个，柠檬汁15毫升.冰块适量。 制法：1、将梨和苹果分别洗净.去皮及核.切块备用。2、将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入柠檬汁、冰块调匀即可。 点评：苹果的好处实在太多了，除了以上的好处外，苹果还由于含有丰富的钾而可以防止腿部水肿，增加饱腹感。所以我推举多一款美容瘦身的养心果汁，这种果汁卡路里很低，平常也可以多喝。 清热果汁 原料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙.冷开水适量。 制法：1、将柚子、橘子分别去皮.分成小瓣，再去除白膜及果核备用。2、悔柚子、橘子放入果汁机中.加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。 点评：柚子的热量低是公认的，
3、所以它也是一种很出名的瘦身水果。柚子含有的酸性物质可以关心人体消化，促进养分物质的汲取。并且它含有丰富的维生素C，可以消退疲惫。所以我剧烈推举给那些总是劳碌的MM们，让你消退疲惫的同时也瘦身。 番茄蜜汁 原料：西红柿2个，蜂蜜1大匙.冰块适量。 制法：1、将西红柿去蒂、洗净.切成小块备用。2、将西红柿放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰块调匀即可。 点评：番茄是一种美容蔬菜大家都知道的，在餐桌上我们常常看到它。它含有的果胶、茄红素和纤维可以降低人体对热量的汲取，并且可以清理肠胃。想减肥的人可以喝杯番茄蜜汁，味道不错的。 猕猴桃柠檬汁 原料：猕猴桃2个，柠檬汁50毫升，冰块适量。 制法
4、：1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。2、将猕猴桃放入果汁机中，加入柠檬汁、冰块搅打匀称，即可倒入杯中。 点评：据外国的讨论测试，猕猴桃是很有养分物质最全面的水果。由于它含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K很纤维，所以是一种低脂水果，对减肥美容很有功效。想减肥的MM们，可以多喝猕猴桃柠檬汁。 三果香汁 原料：橘子2个，香蕉1根，柠檬汁20毫升，冷开水、冰块各适量。 制法：1、将橘子去皮及核，分成小瓣，再除去白膜备用。2、将香蕉去皮，切成小块待用。3、将橘子、香蕉放入果汁机中，加入冷开水、柠檬汁、冰块搅打匀称.即可倒入杯中。 点评：香蕉是治疗便秘的说过，便便出不来的女生可以喝杯三果香汁，可以
5、有效的解决这个问题。香蕉糖分虽然比较高，但是消化也快，可以很好地关心人补充体力。所以不会让热量积累在体内，所以别以为香蕉甜就以为不利于瘦身啊! 红参菠萝木瓜汁 原料：菠萝1/3个.木瓜1/4个，胡萝卜、1根，柠檬1/2个，冰块适量。 制法：1、将菠萝去皮.切成小块;胡萝卜、洗净、去皮，切块备用。2、将木瓜去皮及瓤，切成小块;柠檬洗净，切成小瓣.再去皮及核，取出果肉待用。3、将菠萝、胡萝卜、木瓜、柠檬放入果汁机中搅打成汁.再倒入杯中，放入冰块搅匀即可。 点评：菠萝含有一种酶可以有效地分解蛋白质，饭后喝杯红参菠萝木瓜汁，可以关心人体消化，避开脂肪的积累。爱吃菠萝的人可以多喝这种瘦身果汁。 奇异果果
6、汁 材料：新西兰奇异果2颗、小西红柿8个，凤梨罐头8片，盐1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙 制法：1.将奇异果、凤梨去皮、洗洁净切成小片。2.小西红柿洗洁净后，用小刀在皮上划十字，接着放入滚水中烫约30秒后，捞起剥皮，盛干水分备用。3.取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和全部的调味料，拌匀后就可以盛盘了。 点评：奇异果有多种功效，防止便秘、美容、关心消化、瘦身等。着中国水果一年四季都有，爱吃的MM可以常常吃得到。不妨多吃啊! 美容减肥排毒水的做法 生姜蜂蜜水减肥做法： (1)生姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，许多人切成片，是不够的，活性不足; (2)把生姜糊放入杯子里，用200毫克
7、温热水沖开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性; (3)姜汤里加入一勺蜂蜜后肯定要搅拌匀称，然后开喝。许多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。 (4)每天喝3次，早上肯定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住肯定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤后，30分钟后再吃饭;入浴前再喝一杯。 连续喝半个月，渐渐： (1)身体变暖和，手脚冰凉，怕冷症的体质明显改善; (2)改善便秘，关心排毒; (3)皮肤变得细嫩; (4)去掉多余赘肉，腰围变细; (5)坚持饮用半年以上，脸上的祛斑明显改善，或消逝，或缩小变浅。 生姜蜂蜜水做法简洁，瘦身效果显著，有减肥的意向的MM喝了可以减肥，不减肥的MM喝了对身体也有一些好处，在家就自制一杯吧。 喝美容减肥