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1、打篮球转身过人技巧要点| 篮球转身过人是一种很好的过人方式，那要怎么学会这种技巧呢?下面是给大家整理的打篮球转身过人技巧，供大家参阅! 打篮球转身过人技巧 掌握好脚步。 转身时脚步是关键，当面对防守人员时，即使贴身防守，可以用左手顶着对方(不要推人犯规)，然后右手拍一下球，以左脚为中轴从右至左转身，同时用身体把对方挡在身后。特殊留意左脚不要移动，只能在原地转圈，右脚要划一道弧线后迈出，假如想转的远就迈一大步。假如习惯从左至右转身，那就把右脚当作中轴，同样的右脚不要移动，左脚迈步。 保持好手型。 在转身时，主要是手带着球快速转一圈或半圈，因此要保持好手型，应当手掌掌心向下压着篮球，或者略微侧着手
2、掌压球，肯定不要掌心向上托着球，这样简单造成翻腕违例。许多控球不好的球员简单有托球的习惯，这要准时的更正。 转身时篮球要靠紧身体。 预备转身时，拍一下球后，要把篮球靠近身体，手臂弯曲收向身体，肯定不要离身体太远，否则简单暴露篮球，给别人增加抢断的机会。但是也不能贴在身上，比如用腋窝夹球等，这样就算走步或夹球违例了。 转身速度要快。 速度是转身完成好与坏的关键，转身时肯定要快速，否则防守人员跟上就失去了转身的意义。速度快主要靠手臂挥动和脚步移动来完成，因此肯定要加快手臂的摇摆，而且脚步要敏捷，速度快的同时要抓紧篮球，许多初学者一过快就简单丢球，因此要加速的同时5指抓紧篮球。 找准转身的时机。 转
3、身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速的转身，假如四周有协防的人员，先不要转身，否则一包夹就简单丢球。特殊是在篮下时，假如防守人员许多，不要贸然转身，除非动作很娴熟，保险起见最好向外拉一拉，找出空当看准时机再转身。 转身后准时调正身体。 假如转身后想挺直投篮或者上篮，要准时调正身体，否则由于快速转身的冲劲较大，身体比较倾斜，再投篮简单偏出。假如转身只是为了过人就没事了。 篮球转身过人的练习方法 第一步：原地转身练习 原地转身在阵地战中也是很有用的 其次步：变向接转身 为什么要加上变向呢，为了诱敌!防守者的留意力一般会集中在球上，变向会令防守者的重心向球的一侧移动，这时候再接上转身，稳稳的 第三步：行进中的转身练习 为了加快速度，肯定留意放低重心 第四步：体前变向转身 体前变向后，左手快速顺着篮球的势能旋转，留意轴心脚是左脚。 第五步：胯下运球转身 这个跟提前变向转身大体相像，唯一不同的是胯下变向 第六步：背后运球转身 这个就要你熟识把握背后运球的基础才行，留意轴心脚和重心 第七步：背后运球转身(背身版) 侧对着防守人背后运球转身，这个第一次用的话防守人肯定猜不到你会这样做，所以也别担忧会被断球，但你用多几次就难说了。动作很酷炫，但不能多用。在过人过程中，还要见机行事，依据防守队员的站位打算实行更合理的方法。 打篮球转身过人技巧