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1、西青果的功效与作用【火龙果的养分价值与功效】 火龙果为多年生攀援性的多肉植物，那么火龙果的养分价值怎样呢?接下来带大家了解一下吧。 火龙果的养分价值 火龙果含有较高含量的花青素，花青素是一类具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化剂，可抑制人脑的变异，对痴呆症有肯定的预防功效。 多吃火龙果，对胃部有肯定的爱护作用，由于火龙果含有其他植物少有的植物性白蛋白，其会自动与人体内的重金属离子结合，排出体外，可起到解毒的功效，而且这类白蛋白对胃壁会有肯定的爱护作用。 火龙果含有丰富的维生素C，具有美白的功效，由于维生素C可消退氧自由基，使人的肌肤完亮净白。 火龙果含有丰富的膳食纤维，用在减肥、降低胆固醇
2、、润肠等方面，效果都不错。 火龙果的含铁量很丰富，女性伴侣多吃，可即使补充每月流失的部分铁质。 切开火龙果，看到是数不清的芝麻装的小颗粒，这些小颗粒果肉可促进胃肠的消化，常常便秘的人，多吃火龙果可治疗便秘。 火龙果的果汁味道清甜可口，还可酿酒、做罐头等食用方法。 火龙果的功效 1、排毒解毒、爱护胃壁; 2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生; 3、美白皮肤、养颜;4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。 4、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。 火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、关心细胞膜形成、预防贫血和抗
3、神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的讨论结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了主动作用。 火龙果是仙人掌蜜果的一种新品种，秋季多吃火龙果可是有许多养生功效的哦，今日推举大家冬季养生水果火龙果。 现代讨论表明，火龙果含有促进人体健康、美容、防病强身的元素，是现代人养生的首选水果，火龙果可搅碎成果汁饮用，若做成果冻更是风味绝佳。 火龙果的食疗价值 火龙果是热带水果，最好现买现吃。在5-9的低温中，新奇摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25-30的室温状态下，保质
4、期可超过2个星期。 火龙果不仅味道香甜，还具有很高的养分价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但养分丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不用法任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.550.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
5、6 火龙果性甘平，主要养分成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度自然?色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。 值得留意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种自然?葡萄糖，简单汲取，适合运动后食用。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。6 火龙果的缺点只有一个它并不难吃甚至可以称之为美味，但是它毫无风味可言，既不含有机酸，也不含酯类芳香因子。 猜你感爱好： 1.火龙果的功效与养分价值 2.火龙果的养分价值 3.火龙果的养分价值及养分分析 4.火龙果的养分价值及食用禁忌 5.火龙果的养分价值