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1、给狗狗调理肠胃土方法_如何调理肠胃的方法做有效 不少伴侣有肠胃方面的毛病，那么如何调理肠胃?接下来为你共享一下调理肠胃的方法，一起来看看吧! 调理肠胃的方法 1、保暖护养 患有慢性胃炎的人,要特殊留意胃部的保暖,要随气候的改变,适时增加衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 2、劳逸结合 肠胃功能与劳逸结合关系也很亲密,保持肠胃健康也很重要,但许多人没有意识到它的重要性,过劳、过逸的生活习惯对肠胃功能的影响都很大,节后保持有规律的良好工作生活习惯也是调理肠胃的重要环节。 3、健胃按摩操 胃病患者要依据自己的体质,进行一些适量运动。除了一般的力所能及的体能熬炼外,每天要进行腹
2、部的自我按摩,它是防治胃肠病最简洁、最卓有成效的选择。通过自我按摩胃腹部,能提高胃动力和免疫功能。 4、适当运动 专家认为,最好选择和缓、低强度、少量、持续坚持的运动方式,运动后身体微微汗出,筋骨伸展,以不感到过度劳累为宜。运动后大汗淋漓的项目并不适合,因这种运动方式耗气伤津,反而会加重气短乏力的症状,降低我们的机体免疫功能。 5、心理平衡 据心理卫生学讨论证明,胃病发生与进展,与人的心情、心态亲密相关。所以胃病患者要讲究心理卫生,保持心态平衡,精神开心,心情稳定;尽量避开紧急、愤怒、焦虑、愁闷等心情的影响,留意劳逸结合,防止过度疲惫。 6、点按中脘穴 中脘穴在人体前正中线任脉上,肚脐上4寸,
3、是足阳明胃经的募穴,是胃经经气结聚之处,点按中脘穴能够促进经气运行,调整胃的功能。用手教导按或揉按中脘穴,每次23分钟,至局部产生发热感。 调理肠胃的食物 1、红薯 红薯性平,味甘,补脾益气。纲目拾遗记:补中,暖胃,肥五脏。天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。许多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。 2、大麦及大麦芽 大麦中含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等,而且大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。 3、牛奶 牛奶中的养分特别的丰富,可以说牛奶是一种完善的饮品,并且经过讨论发觉,牛奶同样具有很好的养胃功效
4、。牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学讨论发觉,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等状况有着特别有效的治疗效果。 4、鸡肫皮 鸡肫皮又称鸡内金,是鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏,因此以生食为佳。 5、带鱼 带鱼是一种常见的鱼类,服用之后对于身体很有好处的,能够很好的滋补体内五脏六腑,对于一些脾胃虚弱的患者具有很好的调养、保健作用。 6、粥类 要说到养胃,粥肯定是最好的选择,它特别简单消化,尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也特别的高,常常食用对胃具有很好的爱护作用。而且新奇的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的爱护肠胃。 7、汤水 除了粥具有很好的养胃功效之外,还有一种食物同样具有同等的养胃作用,那就是汤。但是要留意,汤最好不要是肉汤,由于在肉汤中同样含有大量的酸性物质,这不利于养胃。最好的汤是菜汤,比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等,你还可以在其中加入一些鸡精进行调味,这样养胃的功效会更加的明显。 看过调理肠胃的方法的人还看了： 1.肠胃不消化如何调理 2.肠胃不好怎么调理 3.日常有哪些调理肠胃方法 4.肠胃不消化怎样调理