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1、武术组合动作弹踢推掌教案学校：年级： 三年级（ 3）班时间：授课教师：课题武术组合动作弹踢推掌1. 通过学习弹踢动作知道动作名称和方法。教学2. 通过学习弹踢动作使学生初步掌握动作，体会弹踢动作的用力部位， 提高腿部肌肉、目标韧带的弹性等身体素质，培养正确的武术姿态。3. 通过游戏使学生体验群体活动的乐趣、共同参与， 培养学生的团结协作的意识，感悟中华武术精神。重点绷脚有力、力达脚尖。难点弹击有力。课的运 动 量部分教 学 内 容一. 课堂常规时 次 强间 数 度组 织 、 教 法 及 要 求一、组织形式：1 整队，报告人数开2 上课，师生问好始3 宣布本课内容部4 安排见习生分一、队列队形练
2、习二、绕篮球场跑 3 圈二、徒手操；准1、 头部运动2、 扩胸运动备3、 俯背运动4、弓步压腿部5、活动膝，踝，腕关节分四、简单介绍：1、抱拳礼2、三种手型：拳、掌、勾（图 1.2.3.）3、步型2小要求：整队迅速，静、齐、快。一、组织 : 体操队形二、教法：教师口令，师生同组做。4x 8拍 中63三、拳、掌、勾/ 5次123一：武术弹踢推掌的组合动作组织：提示：12345（1）先慢做，不要用全力，注意动作的准确性，然后再逐渐过渡到快速有力。（一）分解动作练习1 预备（图 1）2 推掌（图 2）3 推掌（图 3）4 弹踢（图 4）基（二）完整组合练习动作要点：重心移至左腿成左本腿支撑，右腿屈膝
3、提起，向前平踢弹击，右拳收至腰间，左拳变掌向前推， 目视前方。（弹踢与推掌动作有力协调）部二、游戏分252/大830次（2）结合步行，步法做推掌练习。教法：1. 分解示范，让学生掌握动作路线2. 完整示范组织学生不同速度练习。3. 学生分组练习，教师巡回指导。4. 优秀学生表演。5. 小组展示。组织：四路纵队分四组进行，小组长带领。翻山越岭去送水（运水接力）规则：（略）要求：认真参与团结协作一、放松练习一、组织：结二、总结评价束三、收拾器材4中部四、下课分四、要求：协调、放松练习密度39%器材：场地4 个水桶器4个杯子材4个盆子预计心率曲线次数120110100908070布16个标志桶5 10 15 20 25 30 35 40置时间