1、田径运动专题一、田径运动的概念一、田径运动的概念 第一种说法：由第一种说法：由竞走竞走、跑跑、跳跃跳跃、投掷投掷、以及、以及全能运动全能运动(由跑、跳跃、由跑、跳跃、投掷的部分项目组成的投掷的部分项目组成的)组成的项组成的项目。目。第二种说法：是由第二种说法：是由田赛田赛和和径赛径赛、全能运动全能运动组成的项目。组成的项目。二、田径运动的分类二、田径运动的分类三大类：田赛、径赛、全能运动三大类：田赛、径赛、全能运动（一）田赛（一）田赛 1、概念：以、概念：以高度高度和和远度远度来计算成绩的来计算成绩的 项目。项目。2、分类：、分类：跳跃类跳跃类跳高、跳远、撑杆跳高、跳高、跳远、撑杆跳高、三级跳
2、远三级跳远 投掷类投掷类铅球、链球、标枪、铁饼铅球、链球、标枪、铁饼 3、田赛规则：、田赛规则：（1）预赛试掷或试跳三次，前预赛试掷或试跳三次，前八名进入决赛，决赛试掷或试八名进入决赛，决赛试掷或试跳三次，跳三次，取六次最好成绩取六次最好成绩排名，排名，若最好成绩相同看次好成绩。若最好成绩相同看次好成绩。（2）裁判举红旗为违例无成绩，裁判举红旗为违例无成绩，举白旗成绩有效。举白旗成绩有效。4、具体介绍、具体介绍（1）跳高）跳高 a、技术环节：、技术环节：助跑、起跳助跑、起跳 腾空、落地腾空、落地b、过杆技术：、过杆技术：跨越式、跨越式、剪式、剪式、滚式、滚式、俯卧式、俯卧式、背越式背越式 c、
3、看图片认识哪一种过杆方法、看图片认识哪一种过杆方法 剪式剪式 郑凤玲郑凤玲 俯卧式俯卧式 背背 越越 式式 跨跨 越越 式式滚式滚式 d、背越式跳高特点：、背越式跳高特点：采用弧线助跑，是唯一一个身体重心在跳高杆以下的过杆技术。（2）撑杆跳高）撑杆跳高 a、技术环节：、技术环节：持杆助跑，插杆起跳，悬垂摆体与伸展，引体、转体、推杆，过杆，落地。持持 杆杆 助助 跑跑 插插 杆杆 起起 跳跳 悬垂摆体与伸展悬垂摆体与伸展 引体、转体、推杆引体、转体、推杆 过过 杆杆b、伊辛巴耶娃：国籍：俄罗斯 性别：女 生日：1982.6.3 身高：1.74米 体重：65公斤 项目：撑杆跳高辉煌战绩：5岁开始练
4、体操，15岁改练撑竿跳。是世界上最优秀的女子撑杆跳选手。2004年雅典奥运会上以4米91的成绩再次刷新 国籍：俄罗斯 性别：女 生日：1982.6.3 身高：1.74米 体重：65公斤 项目：撑杆跳高 辉煌战绩：5岁开始练体操，15岁改练撑竿跳。是世界上最优秀的女子撑杆跳选手。女子撑杠跳世界纪录。2008年7月30日，在世界田联黄金联赛摩纳哥站，伊辛巴耶娃以5.04米第24次刷新世界纪录。2008年8月18日晚，在女子撑杆跳高决赛中，俄罗斯的伊辛巴耶娃以5米05成功卫冕，并将她半个月前刚刚创造的世界纪录又提高了1厘米。共破纪录25次。（3）跳远）跳远 a、技术环节：、技术环节：助跑、起跳、腾空
5、落地助跑、起跳、腾空、落地 b、空中腾空姿势：蹲踞式、挺身式、走步式、空中腾空姿势：蹲踞式、挺身式、走步式 蹲蹲 踞踞 式式挺身式挺身式走步式走步式（三步半）（三步半）（4）三级跳远）三级跳远 定义：在助跑后起跳，依次完成单脚跳、定义：在助跑后起跳，依次完成单脚跳、跨步跳跨步跳 和跳跃的田赛项目。和跳跃的田赛项目。单单 脚脚 跳跳 跨跨 步步 跳跳 跳跳 跃跃（5）铅球）铅球 a、技术环节、技术环节：握持铅球、预备、滑步、最后用：握持铅球、预备、滑步、最后用力、平衡。力、平衡。b、成绩取决因素、成绩取决因素：v出手初速度，出手初速度，a出手角度。出手角度。c、重量：、重量：男子铅球男子铅球7
6、26kg 女子铅球女子铅球4kgd、场地场地：投掷圈内沿直径为投掷圈内沿直径为2.135米；米；落地有效区为落地有效区为34.92。（6）铁饼）铁饼a、重量：、重量：男子男子2000克，克，女子女子1000克。克。b、技术还节：、技术还节：握法、握法、旋转、旋转、最后用力、最后用力、维持身体平衡。维持身体平衡。c、场地：、场地：投掷圈内投掷圈内沿直径沿直径2.50米，落地有米，落地有效区为效区为40。（7）链球链球 a、场地、场地：使用铁饼场地，投使用铁饼场地，投掷圈内沿直径掷圈内沿直径2.50米，落地有米，落地有效区为效区为40。b、重量重量：男子男子7.26kg，女子，女子4kg（8）标
7、枪）标枪a、重量：、重量：男子男子800克，克，女子女子600克克b、场地、场地:投掷弧夹角投掷弧夹角29。附图：标准田径场地附图：标准田径场地超越器械超越器械 在投掷运动中，在投掷运动中，器械未出手时，身体赶超器械未出手时，身体赶超于器械之前，称于器械之前，称“超越器超越器械械”。动作一般在助跑中。动作一般在助跑中加速的情况下完成。投掷加速的情况下完成。投掷项目助跑的最后阶段，躯项目助跑的最后阶段，躯干和下肢采取更快的速度干和下肢采取更快的速度前进，超前于器械，成下前进，超前于器械，成下肢在前上体在后的倾斜姿肢在前上体在后的倾斜姿势，而器械则落在身体后势，而器械则落在身体后方，使器械所处位置
8、到投方，使器械所处位置到投掷出手之间，有较长的工作距离，为最后用力和掷出手之间，有较长的工作距离，为最后用力和提高成绩创造有利条件。提高成绩创造有利条件。巩固练习题：巩固练习题：1、田径运动被称为、田径运动被称为_,包括包括_、_、_、_，或者，或者_、_、_。运动之母；走，跑，跳，投运动之母；走，跑，跳，投 ；田；田赛、径赛、全能运动赛、径赛、全能运动2、田赛是以、田赛是以_和和_来计算成绩，分来计算成绩，分两类是两类是_、_。高度，远度，高度，远度，投掷类，投掷类，跳跃类跳跃类3、跳高的技术环节是、跳高的技术环节是_、_、_、_。助跑是获得助跑是获得_速度，起跳是获得速度，起跳是获得_速速
9、度。过杆技术有度。过杆技术有_、_、_、_、_。其中背越式跳高有何优势？其中背越式跳高有何优势？助跑、起跳、过杆、落地；水平、垂直；助跑、起跳、过杆、落地；水平、垂直；跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式；（式；（1）背越式跳高的重心比其他几）背越式跳高的重心比其他几种重心都低，甚至会在横杆以下（种重心都低，甚至会在横杆以下（2）由于采用弧线助跑，加大起跳时的工由于采用弧线助跑，加大起跳时的工作距离，给起跳提供有利条件；作距离，给起跳提供有利条件；4、跳远的技术环节是、跳远的技术环节是_、_、_、_。腾空技术有腾空技术有_、_、_。助跑、起跳、腾空、落地；蹲踞式、
10、挺身助跑、起跳、腾空、落地；蹲踞式、挺身式、走步式（三步半）式、走步式（三步半）5、三级跳远的技术环节中的三跳分别、三级跳远的技术环节中的三跳分别是是_、_、_。若某运动员左腿。若某运动员左腿起跳，那他的落地脚分别是起跳，那他的落地脚分别是_、_、_。单脚跳、跨步跳、跳跃；左、右、双单脚跳、跨步跳、跳跃；左、右、双6、男子铅球的重量是、男子铅球的重量是_，女子铅，女子铅球的重量是球的重量是_；铅球成绩的取决；铅球成绩的取决因素是因素是_、_。铅球场地。铅球场地投掷圈内沿直径为投掷圈内沿直径为_米，落地有米，落地有效区夹角是效区夹角是_度。度。7.26kg、4kg；v出手初速度、出手初速度、a器
11、械出手的角度、出手高度；器械出手的角度、出手高度；2.135米，米，34.927、铁饼投掷圈内沿直径、铁饼投掷圈内沿直径_米，落米，落地有效区为地有效区为_度。度。2.5米米 40度度8、链球的场地在哪里？投掷圈内、链球的场地在哪里？投掷圈内圆直径是圆直径是_米。男子链球重量是米。男子链球重量是_，女子链球重量是，女子链球重量是_.铁饼场地，铁饼场地，2.135米，米，7.26kg,4kg9、投掷类项目技术环节中最重要的、投掷类项目技术环节中最重要的是什么？是什么？最后用力最后用力10、超越器械有什么好处？、超越器械有什么好处？使器械所处位置到投掷出手之间，有使器械所处位置到投掷出手之间，有较
12、长的工作距离，为最后用力和提高较长的工作距离，为最后用力和提高成绩创造有利条件。（加大工作距离）成绩创造有利条件。（加大工作距离）11、跳高、跳远比赛中运动员必须用、跳高、跳远比赛中运动员必须用_脚起跳。跳高比赛中，任何高度上只脚起跳。跳高比赛中，任何高度上只要连续要连续_次试跳失败即失去比赛资格。次试跳失败即失去比赛资格。单脚单脚 三次三次12、跳远比赛中，一次试跳结束后如果、跳远比赛中，一次试跳结束后如果裁判员举裁判员举_旗表示试跳成功，举旗表示试跳成功，举_旗旗表示试跳失败。表示试跳失败。白旗白旗 红旗红旗13、投掷项目的用力顺序是（、投掷项目的用力顺序是（）A、自上而下、自上而下 B、
13、自下而上、自下而上 C、由中间向两端、由中间向两端 D、纵向用力、纵向用力14、后抛实心球是一个需要力量与爆发力的、后抛实心球是一个需要力量与爆发力的项目，它的用力顺序是（项目，它的用力顺序是（）A、以髋关节为轴，向上发力、以髋关节为轴，向上发力B、以肩关节为轴，向上发力、以肩关节为轴，向上发力C、以脚为支点，通过髋关节，把力量传递、以脚为支点，通过髋关节，把力量传递 到肩背，最后到手指拨出。到肩背，最后到手指拨出。D、以上都不对、以上都不对15、投掷标枪时确定成绩无效的是（、投掷标枪时确定成绩无效的是（）A、标枪头先于标枪的其他部位着地、标枪头先于标枪的其他部位着地B、标枪完全落在洛地区角度线内沿以、标枪完全落在洛地区角度线内沿以 内内C、标枪落地时插在有效区内、标枪落地时插在有效区内D、掷标枪时将标枪抛甩出去、掷标枪时将标枪抛甩出去
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