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1、珍惜生命 关爱健康 普科安全健康知识讲座,地震 水灾 火灾,可以导致,呼吸 心跳 骤停！,急 病,创 伤,溺 水,中 毒,触电、雷击,时间就是生命CPR的紧迫性与重要性,早评估病情、早呼救、早到达 心搏骤停的严重后果以秒计算 10秒意识丧失、突然倒 30秒“阿斯综合症”发作 60秒自主呼吸逐渐停止 3分钟开始出现脑水肿 4-6分钟开始出现脑细胞死亡 8分钟“脑死亡” “植物状态” 心肺复苏的“黄金8分钟”,进行急救术培训的必要性,美国及西欧发达国家普及率已达3:1。 在亚洲的新加坡普及率达5:1。 2008年奥运会时北京地区要求的普及率为80:1。 2010广州亚运会要求所有志愿者必须掌握此项
2、急救术。,在我国急救术的缺乏，导致很多人失去宝贵的生命！所以我们有必要认真学习一些基本急救术，避免更多悲剧的发生！,A：人工呼吸 B：胸外按压,判断意识,轻拍或轻摇双肩 靠近耳旁呼叫： “喂，你怎么了！来人啊,救命啊!” 无反应 准备行动,转移摆体位,摆放在安全通风的地方 呈仰卧位放在硬质地面上 注：千万不可以放在沙发，草坪及软质的东西上,清 除 异 物,（注）呕吐物/痰液/淤泥/假牙/口香糖/槟榔等异物。,昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道,压头抬颚、舌和会厌抬举、解除阻塞,判 断 呼 吸 耳听气流、面感气息、眼观胸廓有无起伏,口对口人工呼吸,口对口人工呼吸要点,吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢
3、吹气 吹气时间： 2秒（吹1秒，间隔1秒） 吹入气量：7001100ml 有效标准：胸部隆起,心跳停止判断 保持头部后仰位，以食指、中指尖置于喉结旁开23 cm,心脏在胸腔位置,按压定位 沿肋骨缘向上滑到胸骨底（剑突上2横指）另一只手掌根靠在手指上（胸骨中下1/3处）,两乳头之间 男性及未成年人,按压手势 第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨,标准按压姿势示意图,按压深度： 成年人:45cm 未成年人:23cm 婴儿:1cm 按压频率： 成人100次/分钟 儿童120次/分钟,按压深度及频率,人工呼吸与胸外按压的比例 单人操作 人工呼吸：胸外按压 2 :30 双人操作 人工呼吸：胸外
4、按压 2 :30 施救的各步骤要协调、连贯、没有停顿！,判断是抢救否有效,每个2 : 30为一个循环，每做完5个循环判断1次心肺复苏是否有效： 1.瞳孔由散大变缩小 2.可扪及颈动脉搏动 3.口唇紫绀减退 4.恢复自主呼吸 停止施救的三种情况： 1.医务人员赶到 2.患者抢救成功 3.操作30分钟以上，施救者精疲力竭,止血、包扎、固定、搬运 是外伤救护的四项基本技术。实施现场外伤救护时，现场人员要本着救死扶伤的人道主义精神，在通知就近医院的同时，要沉着、迅速地开展现场急救工作，其原则是：,先抢后救，先重后轻，先急后缓，先近后远；先止血后包扎，再固定后搬运。,止血的方法,1、加压包扎止血法 (毛
5、细血管出血）,2、 指压止血法（小血管出血）,3、止血带止血法 （大动脉出血）,发生工伤事故的根本原因,内因:身体不适 带病坚持上岗 熬夜导致工作状态不佳 外因:机器没有定期维护保养 违规操作,没有按照国家安全部门的规程 严格操作,以人为本首先要以人的生命为本, 科学发展首先要安全发展, 和谐社会首先要关爱生命, 安全生产责任重于泰山, 员工的身体健康显得尤为重要. -国家安全生产监督管理局局长李毅中,我国10大致命疾病,慢性疾病的定义 慢性疾病的形成 慢性疾病的临床症状与护理 我国慢性病人数为2.6亿人，相当于每10人中有2人患有医生明确诊断的慢性病。 我国18岁及以上成年人高血压患病率为1
6、8.8%，全国高血压患者2亿人。心脑血管疾病引起死亡的人数每年达260万人，平均每小时约300人；而且每年还在以330万人的患者递增.,慢性疾病,慢性病的主要临床症状:高血压和糖尿病。 并发症:高血脂、高尿酸、脑血栓、中风、偏瘫、心肌梗塞、冠心病等。 成因: 内因遗传-28%-55% 外因-污染(大气水质食材等),抗生素,病 因,内因：遗传因素 28%55% 外因：环境污染：大气、水质、噪音 食品安全：农药残留、各种添加剂 压力增大：精神紧张、长期焦虑 滥用药物：抗生素、避孕药 肥 胖：饮食不节、缺乏运动 腰带越长，寿命越短！,从血管角度分析高血压发病机理,急性脑血管病变（中风）,血栓堵塞脑部
7、血管，加之血管越来越狭窄，血栓远端血管所供血的脑组织因缺血缺氧发生水肿坏死，称脑梗塞。脑梗塞多在安静休息时发病。 长期高血压，动脉狭窄硬化，血栓形成，血栓堵塞脑部血管，导致血栓近心端血管破裂，形成脑出血。脑出血多在情绪激动、费劲用力时发病。 脑梗塞或脑出血常可留下口眼歪斜、语言不利、痴呆、半身不遂等后遗症。大面积脑梗塞或大量脑出血，起病急骤，病情凶险，致残致死率极高，常可导致人财两空，给家庭和社会带来沉重负担！,脑 出 血,2006年12月20日，著名相声演员马季在家中突发心脏病去世，享年72岁。,2005年8月，著名演员高秀敏突发心肌梗塞去世，年仅46岁。,+-,(2009年6月5日)清晨七
8、点五分，央视新闻联播主持人罗京因病在北京逝世，终年48岁。2008年9月，罗京被确诊患有淋巴瘤，并暂停工作入院接受治疗，与病魔顽强斗争了10个月。 生命属于每个人，只有一次，生命对于每一个人的起点和终点也都完全一样，不同的只是生命的过程以及与这种过程伴随的生命旅程。 每个人的生命都应该是有质量的，却很少有人做到 你的声音传遍江河湖海，如今天空只留下了你的回音，大地只留下你的脚印，观众心里留下了你的音容笑貌。 初夏早晨，你带着最后的一滴露珠，匆匆的走了，留给我们的是无尽的遗憾和惋惜，天国里多了美妙的声音，我们只能送去一份不舍和思念。 祝罗京一路走好，有爱相伴、有祝福围绕，天国里有你更精彩,沈 殿
9、 霞：2008年2月19日，香港娱乐圈的“开心果”沈殿霞不敌病魔折磨，死于糖尿病,2009年8月26日，梁薇在去上海出差中， 因突发心脏病抢救无效去世， 享年竟然才28岁！ 真是让人无法接受，28岁的小姑娘， 风华正茂，艰苦奋斗了20多年，正是能有所成就的时刻，生命却被上帝无情的收回。这样优秀的一位主播竟然如此匆匆告别人生。梁薇的辞世也给“80后”年轻人敲响了警钟，正当壮年，工作生活压力渐增，这一时期需要更加善待自己，对于身心出现的各种危险信号，不容忽视。 一些媒体人也在网上留言感慨，“梁薇的英年早逝，更多的应该是给我们在如今这种极度高压力高强度的工作环境下，我们每个人都应该更加关注自己的身体
10、健康！,健康是人生最大的财富！ 增强健康意识，彻底改变“重治疗，轻预防”的错误观念！ 减少疾病的困扰，提高生活质量！,健 康 五 大 基 石 北京安贞医院副院长、我国著名心脑血管疾病专家 洪韶光教授,1.合理膳食 (食盐每天6克以下，关注早餐，食疗防病，少吃垃圾食品) 2.适量运动 (运动无处不在) 3.戒烟限酒 (烟每天5支以下，酒适量) 4.心理平衡 (积极、乐观、自信、热情) 5.定期体检 (早发现、早预防、早治疗) 关注血压 高血压： 高压140mmHg 低压90mmHg 低血压： 高压90mmHg 低压 60mmHg 理想血压：120/80mmHg 理想心率 72-75次/分,人体三
11、大系统,血液循环系统,呼吸系统,消化系统,合谷穴,定位:大拇指横纹与虎 口垂直处,拇指所指最高 顶点。 主导:上呼吸系统疾病(面口合谷收) 主治:感冒头痛、脸部瘫痪、口腔炎、喉咙痛、过敏性鼻炎、神经衰弱、手指关节痛多汗、皮肤粗糙等。,内关穴(急救穴),定位:腕横纹上两寸 主导:心胸胃,血液循环 主治:心绞痛、心动过速、喉咙痛、胸闷、气喘、失眠、多梦、肋间神经痛等。,足三里(长寿穴),定位:外膝眼以下三寸 主导:消化系统 主治:胃痛，胃胀，溃疡, 小孩厌食偏食、老年人的腹胀、消化不良，消瘦长不胖，低血压、贫血、神经衰弱、晕车、晕船、防病保健等。,职 业 病,定义：是指由工作性质、工作习惯所引起或
12、劳动者接触有毒、有害物质所产生的疾病。 前者称广义职业病（如肩周炎、颈椎病、痔疮等），后者称法定职业病（如尘肺、重金属中毒等），我国目前法定职业病有99种。,常见办公室职业病,办公室职业病-行政、管理、教师职业病(咽喉炎、肩周炎、颈椎病、颈肩僵硬、下肢静脉曲张、坐骨神经痛、腰酸背痛、四肢麻木酸痛、关节炎、鼠标手、头晕头痛、疲乏健忘等 ),第三医学,自然医学:物理自然疗法-理疗(针灸、磁疗、按摩、推拿、火罐、刮痧等)水疗、食疗、尿疗等。 目的:减少打针、吃药带来的危害。 希波克拉迪说过:世界上最好的药物是食物,世界上最好的医生是人自己。 人类63%的疾病是不需要药物可以治愈的,26%的疾病是需要
13、药物才能治愈的,剩下的百分之几是无药可救的。,人体经络图,人体中有12条经络，加上“任”“督”二脉共十四条经络，叫出名字的穴位共361个，叫不出名字的（就是痛点）称为“阿是穴”。,拉手小测试,肩周炎,颈椎病,腰椎间盘突出,三大职业病,针 灸,作用：疏通经络 ，调和阴阳 ，扶正祛邪 原理：穴位是屯积毒素最多的地方，针灸的作用是 扎进肌肤，刺激穴位，把毒素打成游离状态，随着我们的尿液和汗液排出体外，又可以协同其他疗法进行综合治疗。,不做针灸的几点原因,一、针灸要求专业性强,对专业知识掌握熟练 二、有晕针的现象 三、针头的卫生问题,模拟针灸,肩井穴,主治疾病：肩周炎、颈椎病、五十肩、肩颈酸痛、脖子僵
14、硬酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等。,定位：神阙穴（肚脐）正后方 主治：补肾壮阳，培元固本，强壮腰脊，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，长骨刺，骨质增生，强直性脊柱炎等腰酸背痛症状。,命门穴,下肢静脉曲张,风 湿 、病变溃烂,定位:外侧膝眼正后方 主治：静脉曲张、小腿腹肿胀、小便不利、腿足挛痛 、小腿抽筋、风湿、关节炎、退行性关节炎、 等各种腿部疾病.,委 阳 穴,关元穴（丹田）,定位：人体关元穴位于下腹部，前正中线上，脐下3寸（四指） 。,主治：男性性功能障碍，间歇性的阳痿，早泄，遗精，尿频，尿急，尿失禁，尿等待，尿不尽，夜尿频多等男科疾病。,气海穴,主治:女性四肢发冷,腰腿膝软,女性保健(长斑、皮肤发黄、粗糙,生理痛、月经不调，闭经，痛经，赤白带下，阴门瘙痒，恶露不止，消渴，眩晕. ),小海穴 主治：手指关节病变, 指关节炎, 腱鞘囊肿，手心冰凉/出汗/脱皮，手指僵硬， 鼠标手/鼠标腕, 羽毛球、网球肘, 肘臂疼痛等。,人 体 足 底 反 射 区,