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1、 井冈山学校 刘金花 同学们，再过两天你们就要走进中考考场，迎接 人生旅途中的第一次挑战了。此时此刻，你的心情 怎样呢？是期待、兴奋、紧张、还是百感交集？日 落晨起，花开花谢。推开记忆之窗，可曾记得，两 年前，你们带着纯真的笑脸，带着求知的激情，带 着成长的渴望，投入到母校的怀抱。现在，还来不 及数一数身后那串深深浅浅歪歪扭扭的脚印，中考 的战鼓已在催人进发了。此时此刻，同学们还应该 做些什么准备呢？ 中考考生备考三准备中考考生备考三准备 面对人生第一次大考，每个同学的心 情难免紧张。历年中考，都发生过这样的 情况：一些成绩优秀的学生，因心情紧张 而发挥不佳；另一些成绩一般的学生，因 沉着应试
2、而考出了好成绩。调整好考试心 理，是同学们应该做的第一个准备。 一、请准备好“心情” 调整考试心态，一是忌“浮”。现在，有不 少同学认为复习得“差不多“了，该学的内容都 会了，似乎没有什么可复习的了，就只剩坐等 考试了。这种应考状态是不可取的。二是忌“忧 “。有些同学，或因基础差或因高期望值而产生 了担忧情绪，总担心自己考不好怎么办。 一、请准备好“心情” 解决考前忧虑的有效方法是正确认识自己， 接受现实学习水平，不要未考就做自我否定。 现在，要考虑的问题不是考试结果，而是考试 过程。要放下思想包袱，消除考试压力，要树 立“我能行，我可以考出实际水平”的信念。 一、请准备好“心情” 二、请准备
3、好二、请准备好“ “身体身体” ” 体育比赛，要把体能调整到最佳状态，才能 赛出成绩和水平，中考也是这样。临到中考时 ，要注意保护好自己的身体，保持最佳的精神 状态。精神饱满，思维才能活跃，临场才能以 充沛精力和体力一搏。此时，不要再因感到时 间紧迫而拼命挤时间“苦学“，这样会导致睡眠不 足、体质下降，造成学习的低效率。 二、请准备好二、请准备好“ “身体身体” ” 考前要保证充足的睡眠，注意适当的体育锻炼，做到劳 逸结合。要注意膳食质量，适当增加高蛋白食物，如鱼、 鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；减少高糖、高油质食物 ，多吃些易消化的食物。在饮食中要有一定的蔬菜，蔬菜 含有身体所需的维生素，摄
4、取一定量的维生素可防止因中 考的紧张而导致记忆力下降。如果天气炎热，建议在考试 前和中考的几天中吃些绿豆汤一类的食物，以消热解暑。 -中考考场答题技巧 中考考场答题技巧 三、请准备好三、请准备好“ “方法方法” ” 答题最忌不认真审题，在有限的时间内审题要 做到：一不漏题；二不看错题；三要看准题；四要 看全题目的条件和要求。考试时我们可能会遇到有 些题目似曾相识，但要看清楚，此题非彼题，切不 可盲目地用过去的思维和习惯去想当然地解答，要 严防因疏忽大意造成错漏。在考场上答题要做到看 仔细、多得分、少丢分。 1、认真审题 仔细答题 2、运筹时间 注意方法 答题时，如果出现时间少、试题多的情况，不
5、要 紧张，请采用以下应急方法：不做详细阐述，也坚 决不留下一些题目空着。这是因为解答了两道题虽 然各只有一半正确，然而由于是答案的主要内容， 一般来说两题得分相加，定比只答对其中一道题的 分数要高。 3、稳定情绪 先易后难 考试刚开始时，由于在陌生的环境，加上心理负担重 、思想怕失误等各种因素影响，心情一般较紧张，在做 了几道有把握的题目之后(这类题常放在开始阶段)，心情 就会逐渐稳定下来，智力活动也就恢复常态，这时再做 较难的题目也就容易奏效了，关键是刚开始时要稳定情 绪，不要紧张，紧张往往是自己吓自己，要战胜自己的 临场恐惧症、临场紧张症。还有的同学刚开始就挑难题 做，以为这样可以多得分，
6、其结果往往是既花了不少时 间又没做出来，结果耗时费力不得分，得不偿失。 4、重视容易题 善待难题 中考题大部分都是基础题，都是我们认为 的“容易题”。容易题，往往使人疏忽大意、 掉以轻心，所以有“容易题，容易错”之说。 在容易题上失分，究其原因，往往都是不仔细 造成的。因此，对“容易题”更应重视，该得 分时一定要得分，要做到不失分或少失分。若 真是遇到难题一时做不出来时，不必紧张，先 做个记号，留到最后做。要知道，难题对你难 ，对别人也同样难。 4、重视容易题 善待难题 做难题时要注意回忆一下基础知识、老师在 课堂上的分析和解题方法，这样有助于开拓思 路。要善待难题，不要轻易放弃，解答难题最
7、重要的是要有信心，要尽力而为，能答多少就 答多少，因为是按步骤给分，这样总能得到一 部分的分。如有关化学方程式的计算，虽然解 题过程不会，但会写化学方程式和已知量、未 知量，能列比例式，就应写上。 5、暂不会做 暂时不做 中考答题时有时会出现平时明明记得的基础知 识，考试时却总也想不起来的情况。这时不宜持久 战，暂时不会做的题冥思苦想既浪费时间，也容易 引起心理惊慌，不妨将心态放平，先把此题暂时放 一放，先做别的题目，有时遗忘的内容会在后面做 有关题目时又“再现”出来，这样不仅能顺利攻克， 还节约时间。若是回过头来仍然想不起来，也不必 着急，可以想一想与遗忘内容相近的知识或有联系 的事情，通过
8、联想，使问题得以解决。 6、思写结合 一遍成功 很多同学在考试时为了图快，提笔就写，想 赢得时间，结果“欲速则不达”，以致造成读题 不准，漏洞百出；有的是狗熊掰玉米，一路走一 路丢，结果“瞎子点灯白费蜡”，这些做法不仅 不能赢得时间，反而白白浪费了考场上的宝贵时 间。解题时不仅要仔细，更要注意思写结合不图 快，力求一次正确、保证成功。万万不能有“反 正后面要检查”的依赖思想。 7、抓住要点 宁简勿繁 这是针对解答没把握的题说的。有的同学 应对这类题的办法是“以多取胜”，认为多写 不吃亏，多写就能得分。实际上，网上阅卷将 每道题的评分分解成几个要点，阅卷老师是依 据评分标准来给分的。在解答没把握
9、的题目时 ，首先要理清此题包括几个要点，依据要点， 简略概括。这样做比没有方向、笼统地乱写一 堆废话要容易得分。 8、会打草稿 界线分明 理科题少不了要打草稿。可有些同学草稿纸上随 手就写，到处乱画，以致出现草稿纸不够用、最后 检查时自己搞不清楚这一题的步骤和答案写在哪里 等现象，草稿纸的利用率低。有经验的同学则把草 稿纸折叠后分成几个板块，按题号顺序排列，各题 的草稿界线分明。这样做既不会误抄，遗漏，又为 后面进行检查时提供了方便 真金不怕火炼。是金子总要发光，相信自 己的实力，相信自己的付出，做自己的主人， 把握自己的命运。 因此，希望大家都要把中考看成是一件十分 愉快的事情，你想想，当你在三年前种下了一 棵小桃树，现在到了摘桃子的时候，当你手捧 着硕大的鲜红的桃子的时候，难道你不为自己 辛勤汗水浇灌出来的硕果而高兴吗? 同学们，家长相信你们，老师相信你们，井 冈山学校相信你们，你理想中的学校正在伸出 双手欢迎你!成功，一定属于勇于拼搏，善于拼 搏的人!祝愿你带着舒心的微笑走向辉煌! 中考在即，英雄弯弓，箭在弦上。万事俱备 ，只欠东风。同学们！号角已吹响，请收拾好行 装，带上最锐利的头脑，怀着最细致的心灵，握 紧最有力的拳头，让我们满怀自信地冲锋！ 井冈山学校2011届的 全体同学一起加油！ 衷心祝全体同学在 两天后的考试中考出水平， 考出佳绩！ 谢谢大家！