原地侧向投掷垒球原地侧向投掷垒球正确的握球方法是用拇指、食指、中指、无名指握住球，小指弯曲在球的下面，掌心空出。出出手手姿姿势势出手姿势中易犯错误出手姿势中易犯错误一、出手位置或者角度不好二、手臂没有弯曲，呈直臂三、没有抬肘动作，肘关节过低四、没有挺髋的动作挺髋的动作弓箭 满弓状态满弓状态弹簧屈腿、蹬伸电风扇电电风风扇扇鞭打动作
宁ICP备18001539号-1
免费区 
