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1、大学生职业生涯规划（2 ） 自我探索 之 兴趣探索 江苏技术师范学院 陈 晓 回忆： 你在做什 么时最投入 、最忘我？ 兴趣与投入是人生幸福感的来源 o米哈利（Mihaly）教授：什么东西真正令人们感到幸福和满足 ？ o不是在人们很放松、什么事也不做（e.g看电视）的时候 o当人们专心致志地从事某种活动、甚至忘我地完全沉浸在这种 活动中的时候，感到最为愉快和满足 o在这种状态下，人们没有考虑到做这样事情可能带来什么样的 回报或担心自己的表现如何 o只是整个人都忘情地投入其中，享受从事这个活动过程本身带 来的快乐 兴趣与投入是人生幸福感的来源 o要做自己喜爱的事情，才能获得快乐 o这也正是工作
2、原本的意义所在 不幸的现状 oBlue Monday：不喜爱的工作似乎成了一种诅咒 o这个时代的怪现状：“许多人做着自己并不真正喜欢的事情，赚 着自己并不真正需要的钱，讨好自己并不真正关心的人” 高离职率与低成就感 o当代大学生第一份工作现状调查：50%的大学生一年内更换 工作； o我校经济类专业2009届毕业生离职率约39% o“先就业后择业”的心态 o33%的大学生：第一份工作仅仅是由学校到社会的跳板 o16.3%的大学生：没有太多考虑、跟着感觉走 o17.5%的大学生：兴趣（爱好）+未来的发展空间 o兴趣-工作满意度/职业成就感/职业稳定性 o如果我们在入职之前就明白自己的兴趣， o也许
3、会更加明确自己的职业选择，可以少走弯路 课堂活动：我的岛屿计划 如果你乘坐的飞机发生故障，不得不迫降在以下 六个岛屿中的一个上，而且一年半载之内可能没 有人来救援，你会选择去哪个岛居住？ 请不要过多地考虑其他因素，仅凭第一感觉和自 己的兴趣爱好按一、二、三的顺序列出你最想前 往的三个岛屿。 R岛 自然原始的岛I岛 深思冥想的岛A岛 美丽浪漫的岛 S岛 温暖友善的岛C岛 现代井然的岛E岛 显赫富庶的岛 R岛 自然原始的岛屿 岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很 好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。 岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮 房屋、打造器物、制作工具、喜欢户外运动。
4、I岛 深思冥想的岛屿 岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适 合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆以及科学 图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和 来自各地的哲学家、科学家、心理学家交换心得。 A岛 美丽浪漫的岛屿 岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。 同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许 多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 S岛 温暖友善的岛屿。 岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均 自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作， 重视教育，弦歌不辍，充满人文气息。 E岛 显赫富庶的岛屿 岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上 的经济
5、高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔 夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律 师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。 C岛 现代、井然的岛屿 岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善 的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性 冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。 课堂活动：我的岛屿计划 o请同学们列出最想居住的前三个岛屿 o请全班同学们按自己的第一选择的岛屿自行分成六 个组 o住在同一岛屿上的同学们相互交流一下： o自己为什么选择这个岛屿？ o大家有什么共同的兴趣爱好？归纳出几个关键词。 o根据大家的交流情况给小组取一个名字，并在白纸上画一个代表 本组的LOGO o每个小组请一位代表展示
6、自己小组的组名和LOGO， 并分享一下自己小组成员的共同特点 霍兰德的兴趣类型理论 o6个岛屿实际上代表 着霍兰德提出的六种 兴趣类型 o确定你最有兴趣的前 三个类型，并找出相 应的霍兰德代码 霍兰德的兴趣类型理论 o生涯辅导理论家霍兰德（Holland），20C.70 o职业选择是人格的一种表现，某一类型的职业通常会吸引具有 相同人格特质的人，即具有相近的职业兴趣 o大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型： o实用型（realistic type，R） o研究型（investigative type，I） o艺术型（artistic type，A） o社会型（social type，S） o企
7、业型（enterprising type，E） o事务型（conventional type，C） 霍兰德的兴趣类型理论 o个人的职业兴趣往往是多方面的 o很少只是集中在某一种类型上 o大家可能或多或少地具备所有六种兴趣，只是偏好程度不同而 已 o通常用最强烈的三种兴趣的字母代码来表示一个人的职业兴趣 o三个字母间的前后顺序表示了兴趣的强弱程度的不同 oe.g SAI-AIS o霍兰德职业兴趣类型-详细 六种类型之间的关系 o在六角形模型中，任何两种类型之间的距离越近，其职业环境 及人格特质的相似程度就越高： o企业型-社会型（与人打交道） o处于对角线位置上的两种类型，往往缺少一直性而具有相
8、反的 特质： o事务型（循规蹈矩）-艺术型（个性与自由） o寻找与这样的兴趣类型完全匹配的工作往往会出现困难；同 一个工作环境很少会包含两种对立的状况；考虑从事包含自己 某种兴趣类型的工作，业余生活中寻找在工作中未能满足的兴 趣 个人与环境的适配 o霍兰德：个人兴趣类型和职业环境之间的适配，将 增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感 o自我探索活动-得出兴趣代码-对照与之匹配的职业- 了解可能有哪些适合于自己的工作领域 个人与环境的适配 o现实中的“适配”可以通过多种方式灵活实现 o专业与职业并不是简单的一对一关系，同一个专业 有相当多的职业可以从事，例如： o职业目标：希望当律师帮助弱
9、势群体 o自身兴趣类型：社会型S o职业兴趣类型：企业型E o解决办法：从事“青少年法律援助”之类的工作，完全可以满足 社会型的兴趣，并很好地与专业知识相结合 个人与环境的适配 o“完全的适配”只是我们不断接近的一个理想目标 o现实中，我们做不到百分百的适配 o但不必因此放弃对个人兴趣的重视 o我们的职业应当在一定程度上体现我们的兴趣 o其余的兴趣部分可以在生活中的其他方面，通过其 他活动来实现 o这次课的作业 o登陆我校就业指导网做上机测评 可能会面临的3类问题 1、测评结果与实际不符？ 2、感兴趣的工作难以获得？ 3、所学专业非兴趣所在？ o兴趣测评结果只是给我们的一个参考，而不是一个 标签或定论来限制自己 o兴趣评估的焦点是以“人”为中心的 o让我们关注自己喜欢什么，并在此基础之上拓展自 己