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1、题目 小学校园定向跑教法初探摘要：本文从我省目前小学生耐力素质的现状出发，分析得出小学生在体育课中学习校园定向跑的生理和心理需要。经过实践，运用任务教学法和情景教学法等，让学生知道定向跑的发源历史；掌握定向跑的呼吸技巧和动作要领；提高观察地图的能力；体会团队精神的重要性；促进学生耐力素质的提高。让学生在快乐紧张的校园定向跑学习中获得最大的主动性、全面性和启发性。关键词：小学体育课 校园定向跑 教学方法前言：耐力素质是中、小学生体质测试的一项重要指标。而耐力跑练习对于提高学生耐力素质具有积极的作用。在小学的体育课中，耐力跑的内容过于单调，运动强度过大，学生学起来比较枯燥，加上陈旧的教学方法与模式
2、，往往事倍功半，在教学过程中往往出现使学生产生厌烦感觉的现象，甚至有些耐力素质差的同学会产生恐惧的心理，慢慢的失去了学习的兴趣。为了让学生的耐力素质更好的发展下去，引进校园定向跑运动，打破以往的教学思路，运用创新的教学方法，因材施教。注重学生的主体性、发展学生的全面性、促进学生的启发性。用紧张且快乐的校园定向跑，培养和激发学生学习的兴趣，在提高学生体力、智力及定向技能的同时，发展学生快速分析思考、果断解决问题的实践能力，并培养学生良好的团队合作意识。1.小学开展校园定向跑教学的意义早在1897年挪威举行了世界第一次的定向跑比赛，到了1983年定向运动才引进中国。目前校园定向跑大约在100米10
3、0米的范围内进行。校园定向跑具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点，能够锻炼学生的反应敏捷能力、奔跑速度和耐力速度，健身的同时充满了乐趣，能够学会识图用图，还能够培养团队协助能力。因此目前校园定向跑受到国内外学校的推崇。小学生，尤其是中高年级的小学生心理、生理发育方面进入一个高速发展期，学生的智力、逻辑思维能力有了很大的发展，自主、合作、探究能力逐渐形成，有了一定的组织、领导能力，竞争意识强，并希望在生活、学习中体现出来。在广东省教育厅关于20052010年学生体质与健康调研结果公告中我们可以发现2010年与2000年相比，712岁城乡男生的50米8往返跑成绩分别平均下降0.9秒和2.7
4、秒，城乡女生则分别平均下降2.65秒和2.7秒。耐力素质出现总体下降，虽然在2010年与2005年的数据相比中有“止跌”的趋势，但目前小学普及的耐力跑训练已经不能满足现在小学生的生理和心理的需要。因此在小学普及并教好校园定跑运动，提高青少年儿童耐力素质是我们一线体育老师的义务和责任。2.创建校园定向跑的学习小组是课堂的首要任务团队合作是定向跑的精髓所在。好的团队能在比赛中能通过组员的相互帮忙，共同努力，取得好成绩。体育教师应根据班级实际情况进行科学分组并选定各组小队长。第一，教师主导调配。在组建小组前，教师必须对学生的耐力素质有基本的了解。可以先根据学生的耐力素质分类，然后将全班分为6-8组实
5、力相当的小组。最后根据学生个人能力，组与组之间微调并选出组长。这种方法的好处是：各组实力相近，以好带差，在竞争中容易进步。缺点是：学生性格可能有差异，队员之间需要较长磨合期。第二，学生自由组合。在建队前，教师先在班级里挑选最优秀的6-8名小队长，然后让小队长根据自己平时的了解依次挑选自己小组的其他队员。这种方法的好处是：队员都是班级上相互较为了解的伙伴，彼此默契度较好，发挥了学生自主能动性，对以后团队建设有激励作用。缺点是：各队的耐力素质不平衡，在教学过程中小组之间容易产生两级分化，差队容易出现消极情绪。3.校园定向跑的基本素质是教与学的重点3.1了解定向运动的发源历史有助于提高学生的学习兴趣
6、。校园定向跑是一项新兴的项目，容易引起小学生的好奇心，老师要善于抓住学生这种好奇心，这是小学生学习新事物主观能动性的导火线。在学习定向跑前一节课时，教师先将定向运动的情况简单地介绍给同学们，引起他们对定向运动的好奇心，也让班上耐力素质差的同学们了解定向运动的乐趣，预防产生对跑步的厌倦心理。同时提出问题，让各小组课后回家上互联网查阅相关资料，发挥同学自主学习的能力。让学生自主探究不但事半工倍，而且会让学生有意想不到的收获。例如四（4）班学习定向跑的第一节课中，由于在上节课我提出了“比一比，看哪个小组能查到定向运动最早的发源时间？”，本来我心里已经有了标准的答案，没想到同学们不仅说出了我知道的答案
7、，还有几个小组有自己独特想法和论证。有个小组说：“是19世纪末，因为那时北欧开始有了定向运动的萌芽”。另一个小组则认为：“错，我们认为是2500年前，我们中国人发明了指南针，才让定向运动有了判别方向的可能，所以我们还认为定向运动起源于中国。”还有个小组较起劲来说：“你们全错了，我们认为是4500年前，当时巴比伦人已经开始使用地图了。”学生的答案正确与否不重要，重要的是小组间合作探究的过程才是我们需要的。除了教师讲解法和学生自学法以外，在第一课时老师要结合多媒体影像在课室上好校园定向跑的理论课，用录像和视频让学生更直观地了解定向跑运动的发源历史，为下一阶段的耐力素质锻炼做好心理准备。3.2掌握定
8、向跑的技术要领是学生完成每课时训练任务的基础。 校园定向跑的动作技术要领：要求动作轻松协调，可以用前脚掌着地，也可以用全脚掌着地后过渡到前脚掌离地，脚落地要柔和，呼吸技巧采用2-3步一呼，2-3步一吸，呼吸应用鼻子和半张着的口同时进行。弯道跑时身体向内侧倾斜，内侧臂摆动幅度小，外侧臂摆动幅度大，以内侧脚外侧、外侧脚内侧着地。作为体育教师在进行定向跑的动作技术教学训练中应该要遵循三点教学原则。第一，难度递增原则。由于定向跑的动作技术较为简单，学生在学习动作要领时常常自以为是容易分散注意力。我们要在保证学生动作规范的情况下，将练习的难度由易到难，增加练习任务的挑战性。如:在完成一组行进间直线慢跑练
9、习后，可以安排几组图形跑的练习。各小组保证做好动作的情况下，听到教师下达的图像信息，在跑步的过程中变换成老师所要求的图像去慢跑。图形由易到难去下口令：圆形三角形正方形长方形。各小组在比赛中为了胜出，必须保持动作和队形，慢慢的从比赛练习中巩固动作要领和培养组员间默契。第二，趣味性递增原则。每组练习适当增加趣味性可以让学生减少因为体能下降，注意力分散而产生的厌倦心理。在教学上利用活泼多样，练习丰富的练习手段，如：游戏、比赛、测试、换环境、走跑交替等调节学生情绪。也可以结合球类项目进行简单的小组定向跑任务。第三，运动量递增原则。教学利用短距离跑到长距离跑，慢跑到快跑的练习，使学生慢慢的适应定向跑的教
10、学要求。由短距离跑到长距离跑，要求学生保持一定的速度。由慢跑到快跑，要求学生保持一定的距离。在练习中，学生的身体机能会慢慢适应校园定向跑的比赛要求。学生也会在这一次次的突破中得到快乐。3.3 培养学生的看图识图能力是小组在校园定向跑中获得优异成绩的关键。看图识图能力是校园定向跑的一项基本素质。阅读地图能力强判别方向准的小组，能在地图中找到最佳路线到达每个目标。在比赛中减少失误等于减少体能消耗，这些因素都有助于在比赛的最后获得优异成绩。那么在体育课堂上如何提高小学生看图识图的能力呢？第一步，教会学生确定地图的范围。由于小学的校园定向跑场地一般都在100米100米的范围内，而场地又是在学生熟悉的校
11、园里，所以同学们拿到地图后应该首先确定地图的范围是校园的哪些地方。第二步，教会学生会用地图。首先必须让学生读懂地图，能将地图上的图形符号和标志建筑物转化为现实事物。其次必须让学生学会给自己小组在地图定位，也就是要求学生能指出自己小组在地图上的位置。最后通过“定位跑”的练习来检验同学用地图的能力。第三步，教会学生去记忆地图。通过“指定路线百米跑”的训练来养成学生记忆地图的习惯。4.整合资源运用创新教学理念探索校园定向跑教法4.1运用任务教学法让学生的校园定向跑学习更具自主性。任务教学法，是“学生中心，从做中学”的教学模式，课堂以学生为主体，教学应引导学生在各种活动中学习。课堂围绕既定的教学任务展
12、开，使每节课目的明确、内容实在、效果最佳。我在教学实践中深有体会，学生参与校园定向跑学习过程往往比教师的教学要重要。四（3）班是一个课堂纪律比较松散的班级，课堂上老师经常讲到一半就会有几个捣蛋鬼带头在下面讲话。在定向跑的第一堂课我就将他们几个分插到各个小组中，课前我已经提前布置了一个关于定向跑地图使用方法的问题，在本堂课中我减少了讲话，增加了小组的讨论时间，没想到这几个同学的争先发言起到了“一石激起千层浪”的效果，让课堂的学习气氛顿时活跃起来，同学们也在相互讨论和老师的小结中很快学会了使用地图的简易方法。课堂的中心是学生，教师应该把课堂还给学生，大胆放手给学生去享受自主学习的过程。这不等于老师
13、在课堂上翘起双手来看着学生跑步，老师应该是课堂的编导，掌控课堂发展的大方向。这就需要我们教师在课前做大量的准备工作。如：课前必须先制定好本次校园定向跑的简单规则、设计好本次校园定向跑的路线并画好地图、按照地图设置好所有的检查点和打卡点等等。除了做好充分的课前准备，教师还需给学生校园定向跑的学习设定好任务：（1）定向跑前任务：老师引入定向运动的起源，让学生介绍各自小组探讨的知识内容，老师小结学生的学习成果，介绍定向跑运动的历史和规则。（2）定向跑任务：以个人、双人、小组等形式执行课堂的定向跑任务，小组向班级报告任务完成的情况。（3）定向跑后任务：由分析（学生分析并评价其他各组执行任务的情况）和小
14、结两部分组成。运用任务教学进行定向跑教学的关键在于任务设计。学生围绕教师设定的任务开展自主学习，将会取得高效的学习成果。4.2用情景教学法让学生的校园定向跑学习更具启发性。 情景教学法是教师根据情景，创设出形象的画面，辅之生动的语言，并借助音乐的感染力，使学生如闻其声，如见其人，如临其境；师生就在此情此景之中进行着的一种情景交融的教学活动。校园定向跑的项目特点非常适合运用情景教学法。在教学实践中我得出三个步骤：第一，创设符合小学生心理需求的情景主题。现在的小学生容易受到媒体的影响，比较喜欢正义、冒险、潮流、贴近生活的人物事件。如果能抓住这些特点来创设情景，学生很快就投入角色中，如：2012年东
15、莞市中小学体育教师视频课比赛，我校参加比赛的课就是校园定向跑亚运小卫士。本节课运用了广州亚运会为故事背景，加上寻找炸弹的冒险元素。同学们很快的进入角色，课堂上不但为广州亚运跳助威操，还为亚运安保积极的寻找炸弹。第二，寻找最佳的情景导入点。以亚运小卫士为例。我在设定了三个情景导入点：（1）开始部分：为广州亚运会加油跳亚运助威操。（2）基本部分：按照情报地图寻找炸弹。（3）结束部分：祝福广州亚运会跳感恩的心手语操。第三，营造启发性的教育情景，开发学生情感领域。如三亚市李明清老师的校园定向跑课寻宝中，设计了以“寻宝”活动的方式教学（“宝物”是三亚旅游景点图片：鹿回头、天涯海角、南山海上观音等），通过
16、比赛学生不但提高了耐力跑能力，还培养了爱国、爱乡的情操。在课堂的最后用音乐大海啊 故乡的伴奏，引导学生展开想象来到海边，在阳光、沙滩、海水的情景下翩翩起舞，放松身心。也激起了学生对家乡宝岛的无限热爱。5.结论新课标强调要通过体育与健康课程的学习，培养学生参与体育运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。将定向运动引入到课堂，改变以往耐久跑枯燥、乏味的形式，注重激发学生的学习兴趣，通过教学实践，重视培养学生的探究、分析、协作、实践、创新能力，运用任务教学法、情景教学法进行教学，使学生对校园定向跑产生了浓厚的兴趣和很高的参与热情，使学生主动地投入到学习和锻炼中去，让学生在“想中学、学中练、练中乐、乐中会”中得到提高，从而确保学生的主体地位，发挥了学生学习的自主性，提高了课堂的启发性。参考文献1苏军.对情景教学的几点思考J.体育科研，2002.23.2何晓知.定向运动的教学与训练J.湖南大学出版社，2009.3揭平航.任务教学法在农村小学体育课中的应用J.海南出版社，2011.4刘亚云，黄晓丽.定向运动与野外生存训练J.湖南师范大学出版社，2007.5