鲁美版小学品德与社会三年级下册《健康的人快乐多》课件4.ppt

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2、菜。,彩虹营养春饼,五彩蔬菜串,五彩菜串,爱心五色粥,爱心五色粥,饮食金字塔,荤素搭配,合理膳食,煎鸡蛋 馒头 花生酱 红枣小米粥 牛奶 香蕉,鲜笋炒生鱼片 肉片炒青菜豆腐 排骨萝卜汤 米饭 猕猴桃,鸡丁炒青椒 海带炖豆腐 米饭 圣女果适量,b.世界卫生组织评出的十大垃圾食品 油炸类(如炸油条、炸薯条等) 腌制类 加工类食品(肉干,香肠等) 饼干类 汽水、可乐类 方便类 罐头类 话梅蜜饯类 冷冻甜品类 烧烤类,康师傅温馨提示,世界卫生组织评出的十大健康食品 绿茶 大蒜 西红柿 蓝莓 果仁 西兰花 燕麦 三文鱼 菠菜 红酒,康师傅温馨提示,考考你:你认为对喊耶,不对打叉 1、爸爸宴请朋友,点了满满一桌子菜,吃都吃不完,打包太没面子了,扔了吧。 2、每天早起,洗漱锻炼,吃好早餐,快去学校。,合理饮食的小常识,1、均衡饮食,多吃蔬菜水果,不挑食,2、养成良好的饮食习惯:定时定量,细嚼慢咽,3、少吃油炸食品,4、注意饮食卫生,5、吃饭的时候不要说话、看书、看电视,康师傅温馨提示,拓展研究 要想身体健康,还要注意科学锻炼,课后做个小小调查员,调查研究科学锻炼的常识有哪些?做成报告。,

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