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1、随着改革开放和东西方文化交融， 大学生的思想意识发生了深刻的变化， 这种变化同 样表现在大学生对于恋爱的态度。现在， 大学生恋爱已经是普遍的现象， 出入的双双对对， 卿卿我我也不再被认为是不正常的行为。虽然有人认为， 爱情可以让大学生陶醉， 让他们 更好地学习、生活 ， 但也应该看到， 不成熟、 不健康的恋爱心理会给大学生带来一些负面影 响 ， 甚至最终严重影响到大学生的身心健康。因此， 关注大学生恋爱心理， 培养大学生正确 的恋爱心理， 成为高校大学生心理健康教育工作的一项重要内容。 一、大学生恋爱心理表现及原因 恋爱心理是大学生心理系统的一个组成部分， 而大学生心理系统中的认知活动、情感
2、状态、意志行为和人格特征， 都对大学生的恋爱心理的发生发挥着不同的影响作用。我们 探讨大学生恋爱心理这一问题， 实际上就是要搞清楚“大学生为什么要谈恋爱”这一问题。 近年来网上心理测验网站（） 进行的一项 “大学生爱情观”网上调查， 可以让 我们更好地了解“大学生为什么要谈恋爱”的恋爱心理。 参加调查的大学生共有人 ， 其中男性为人 ， 占总数的； 女性人 ， 占 。表是他们对 “您是在何种情况下开始谈恋爱的”这一问题的回答。 大学生健康恋爱心理的培育 耿步健 摘要 ： 爱情无疑是大学生最为关注的话题之一， 而大学生恋爱也早已不再“犹抱 琵琶半遮面” 。但恋爱心理的不成熟、不健康必然会给大学生
3、带来许多异常性的恋爱 行为 ， 从而造成大学生情感生活的痛苦、不安和遗憾。大学生中出现的各种恋爱问 题， 大多都与不成熟、不健康的恋爱心理有关。因此， 探讨大学生恋爱心理及其特征 以及如何培养大学生健康的恋爱心理， 具有重要的现实意义。 关键词 ： 大学生恋爱心理健康 中图分类号：文献标识码： 表何种情况下开始谈恋爱（） ? 这个调查表明， 大学生的恋爱心理是多样的， 具体表现在一见钟情、摆脱压抑感、证明 自己的魅力、 满足好奇心、 赶潮流等。那么， 这些心理产生的原因是什么呢？ 一见钟情一见钟情看上去很神秘， 两个陌生人居然一接触就产生了“感觉” ， 碰出了 “爱的火花” 。 （） 大学生已
4、经基本发育成熟， 因此会有性的欲望和需求。这是产生“一见钟 情”的生物学基础。（） 当事人的意识与潜意识目标相符， 正所谓“众里寻他千百度， 蓦然回 首 ， 那人却在灯火阑珊处”。所谓潜意识目标， 就是长期以来在潜意识里形成的理想恋人的 形象。一旦现实生活中出现了类似的目标， 就会不知不觉在潜意识的支配下采取相关的行 动。 （） 大学的文化氛围有较多理想主义的色彩， 对 “一见钟情” 式的爱情的崇尚， 体现了年 轻人对恋爱意义和本质的浪漫主义的思考。同时， 与社会上的生存竞争压力相比， 校园环 境比较轻松， 不需要大学生做太多的现实考虑。 摆脱压抑感（） 逃避痛苦是人的本能。在大学生活中， 人
5、际交往、 学习考试等都可能 给大学生造成身心压力， 使他们产生压抑感。而恋爱是建立一种比较亲密的关系， 可以造 成注意力的转移， 也可以摆脱孤独。（） 计划经济时代， 大学生毕业后都有一定的去向。到 了市场经济时代， 大学生毕业后没有明确而固定的去向， 他们需要自己去择业。一些大学 生对信念、 价值和自我长期把握不定， 不知道自己该相信什么， 遵从什么， 产生茫然、 沮丧 和没有归属感的情绪。而在恋爱中， 有人共同来分担这种情绪， 从而缓解了压力。 证明自己的魅力这可能与恋爱者的性格特点和童年经历有关。有些人非常需要他人 的赞同 ，“ 有人爱” 似乎是自身价值的某种证明， 因此他们会寻求爱情。
6、还有一些人， 在童年 时没有得到父母足够的关爱， 成长期间经历欠缺或不完整， 因此内心深处总有一种“我拥 有的还不够” 的感觉。这样的人往往怀疑自己是否有资格被爱， 所以强迫性地追求爱。 满足好奇心这是因为： （） 未知的事物总是神秘的， 充满了诱惑力， 大学生正处于喜 欢探究世界与自我的年龄， 所以当机会出现时， 有些大学生即使不爱对方， 也会尝试通过 恋爱生活了解恋人的生理和心理奥秘。（） 部分大学生为了体验和确信自己爱的能力， 而 去尝试恋爱， 并试图通过恋爱生活来进一步完善人格， 学会懂得如何关心、体贴和爱护恋 人。 赶潮流赶潮流会导致恋爱的发生， 这与从众心理有关。（） 在一个群体中
7、（如同一宿 舍）， 如果大部分人都在谈恋爱， 剩下的人也会受到影响。有些人甚至觉得， 如果不谈恋爱， 会被别人认为自己无能或缺乏魅力。（） 处在青年期的大学生， 如看到周围同学都在谈恋 爱 ， 觉得不经过恋爱实践， 就会对自我缺乏充分的肯定， 甚至会为自己没有恋人而自卑， 所 以他们也会加入恋爱大军。（） 赶潮流还与周围文化环境的诱导有关。如超越生死的爱情 电影 ， 风花雪月的言情小说， 缠绵悱恻的爱情歌曲， 帅哥靓女的爱情生活等， 都会潜移默化 地影响大学生的行为。 此外 ， 还有追求完美的心理， 觉得如果在大学不谈恋爱， 大学生活就不是完美的大学生 活 ； 寻求依赖的心理， 希望通过恋爱，
8、 找一个能够依赖的对象， 以减少情感生活的空虚； 爱 慕虚荣的心理， 觉得只有恋爱， 有一个女友或男友， 才能让别人看得起； 游戏人生的心理， 对恋爱本身不认真或不负责任， 过于追求感官刺激与肉欲的满足。 二、大学生恋爱心理的特征 大学生恋爱现象现在已很普遍， 大学生恋爱心理也复杂多样， 那么 ， 大学生恋爱心理总 体上到底有哪些特征呢？ 从目前大学生恋爱的现实情况分析， 大学生恋爱心理的特征主要 ? 表现在以下几个方面： 自主性强、 理想主义色彩浓厚大学生从年龄上讲基本上都属于成年人， 因而在恋爱 问题上 ， 具有独立的个性和男女平等的价值观念， 但对爱情比较天真， 缺乏理性思考， 理想 主
9、义色彩浓厚。具体表现在： 常以“自我” 为中心 ， 设计自己的恋爱模式； 重感情 ， 不受双方 家庭经济条件、地位、权势等因素的影响， 也不受传统习俗的局限； 在确定恋爱关系前， 甚 至在确定恋爱关系后， 一般都不征求双方父母的意见； 在恋爱初期， 往往对未来有不切实 际的幻想， 把一切想像得非常的美好， 有些大学生甚至认为为了对方可以不惜牺牲一切。 非婚姻取向性突出， 不愿意承担过多的责任和义务现在的许多大学生在恋爱时一般 注重恋爱过程， 轻视恋爱结果， 因而很少考虑双方将来是不是要结婚的问题， 结婚对他们 来说是很不实际也无需考虑的问题。在恋爱前， 许多大学生也不会认真地思考并选择一个 志
10、同道合， 能够托付终身和在生活中彼此携手共进的异性朋友作为恋爱对象， 他们恋爱的 理由 ， 仅仅是凭感觉， 仅仅是因为喜欢和需要爱，“ 我喜欢 ， 我恋爱” 成为目前大学生恋爱的 一个重要的心理特征。恋爱心理的非婚姻取向性突出， 也折射出现在的大学生恋爱心理过 于自私 ， 不愿意为对方承担过多的责任和义务。 不成熟性与不稳定性当前大学生的恋爱， 呈现低年级化， 人数呈上升趋势。一年级就 开始谈恋爱的已不是个别现象， 有的学生甚至一进校就谈恋爱。这些低年级学生， 由于社 会阅历浅， 思想单纯， 很多学生对于自己的人生目标和需要， 还没有一个很清楚的概念， 造 成在对待恋爱问题上简单、幼稚和不成熟
11、。在择偶标准上， 往往重外表形象， 轻内在素质。 在恋爱方式上， 往往是看重形式， 轻视内容。在恋爱行为中， 往往重过程， 轻结果 ； 重享乐 ， 轻责任。这种恋爱问题上的不成熟性， 加之他们在就学期间经济上尚未独立， 恋爱过程中 感情和思想易变， 缺乏妥善处理恋爱中情感纠葛的能力， 极易造成恋爱的周期性中断， 或 对恋爱对象的选择漂泊不定， 恋爱的成功率很低。 速度快、 感情脆弱、 易猜疑、 嫉妒大学生恋爱， 一个重要的特点就是速度快， 刚认识 不久就确立恋爱关系， 因而彼此对对方缺乏深刻的情感交往， 缺乏真正的了解与信任， 这 就使得双方的感情脆弱。有些恋人在确立恋爱关系的一开始， 就对自
12、己的恋人缺乏自信， 惟恐失去对方， 常常从对方的一举一动胡乱猜疑对方对自己的感情， 看到对方与别的异性 在一起甚至比较亲近时还会有嫉妒之心， 甚至怀疑别的异性是“第三者” 。对自己的恋人缺 乏自信的大学生， 很容易发生侵犯恋人权利与自由的行为， 从而成为自身恋爱关系的“掘 墓人”。 自控力与耐挫力较弱现在的大学生由于生活条件优越， 很少经受生活的挫折， 因而 在人格特征上表现出自由、任性、缺乏自控力和对挫折的承受应变能力。这种人格特征也 必然体现在大学生恋爱中。有些大学生一旦陷入热恋之中， 往往不善于控制自己的情感， 任感情随意放纵， 缺乏理智的驾驭能力， 对恋爱对象过分依赖， 稍有波折就痛苦
13、万分。一旦 恋爱受挫， 即会情绪失控， 无法自拔， 从而对学习、生活造成严重影响， 严重一点的学生在 恋爱受挫后还会走上阴谋报复的犯罪道路或者干脆看破红尘走上绝路。 三、大学生健康恋爱心理的培育 （ 一 ） 树立正确的恋爱观 正确理解和对待爱情正确地理解和对待爱情是树立正确恋爱观的前提。从大学校园 恋爱现状来看， 为数不少的大学生“恋爱时不懂爱情”， 往往错误地认为爱情就是性爱， 一 ? 味追求肉体的感官刺激， 从而做出许多后悔的事情， 甚至最后酿成悲剧。事实上， 爱情是一 种相互理解， 是相互信任， 是一份责任和奉献。 摆正恋爱与学业的关系大学生应该把学业放在首位， 摆正恋爱与学业的关系，
14、不能 把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。因为学业是大学生价值感的主要支柱， 也是 未来事业的基础环节。如果把恋爱视为生命的唯一而忽视学业和未来所要从事的事业时， 即使有了爱情， 这种爱情也犹如一株温室中的花朵， 娇弱美丽却经不起任何的打击。 理智地选择恋爱对象一方面 ， 恋爱寻求的是在自己心里倾慕已久的人本身， 而非其 它的一些外在的修饰， 因此 ， 恋爱对象的内在修养、知识水平显得尤为重要； 另一方面， 抛 开一切世俗的东西， 从追求真爱出发， 拥有共同的理想和志趣， 是使得爱情之树常青的重 要因素。 正确处理情爱与性爱的关系明确在恋爱阶段， 双方应更多地看重情爱， 尽可能地减 少性爱
15、成分， 并将性爱的性行为保持在边缘性性行为层次上。在这方面， 前苏联著名教育 家马卡连柯的话也许可以给我们更多的启迪， 他说 ：“ 不是为了性欲的爱情的范围越广泛， 就越能得到高尚的有性欲的爱情。” （ 二 ） 发展健康的恋爱行为 讲究语言美交谈中要诚恳坦率自然， 不要为了显示自己而装腔作势， 矫揉造作； 不能 出言不逊， 污言秽语， 举止粗鲁； 相互了解， 不要无休止地盘问对方， 使对方自尊心受损。否 则只会使之厌恶， 伤害感情。 恋爱行为要大方马克思说：“ 在我看来， 真正的爱情是表现在恋人对他的偶像采取含 蓄、谦虚甚至羞涩的态度， 而绝不是表现在随意流露热情和过早的亲昵。”一般来说， 男
16、女 双方初次恋爱， 在开始时常感到羞涩与紧张， 随着交往的增加会逐渐自然与大方。这个时 期要注意行为举止的检点。高雅的亲昵动作发挥爱情的愉悦感和心理效应， 而粗俗的亲昵 动作往往引起情感分离的消极心理效果， 有损于爱情的纯洁与尊严， 有损于大学生的形 象 ， 同时对旁人也是一种不良的心理刺激。 恋爱过程中要平等相待， 相敬如宾不要拿自身的优点去比较对方的不足， 以此炫耀 抬高自己， 戏弄贬低对方。也不宜想方设法考验对方或摆架子， 这些都可能挫伤对方的自 尊心 ， 影响双方的感情。 善于控制感情， 理智行事恋爱中引起的性冲动， 一方面要注意克制和调节， 另一方面 要注意转移和升华， 参加各种文娱
17、活动， 与恋人多谈谈学习和工作， 把恋爱行为限制在社 会规范内， 不要越轨， 使恋爱沿着健康的道路发展， 为以后的婚姻美满奠定好的基础。 （ 三 ） 培养爱的能力与道德责任感 培养爱的能力（） 培养迎接爱的能力。包括施爱的能力和接受爱的能力。一个人心 中有了爱， 在理智分析之后， 要敢于表达、 善于表达， 这是一种爱的能力。一个人面对别人 的施爱 ， 能及时准确地对爱作出判断， 并作出接受、谢绝或再观察的选择， 这也是一种爱的 能力。大学生要具有迎接爱的能力， 就应懂得爱是什么， 有健康的恋爱价值观。（） 培养拒 绝爱的能力。自己不愿或不值得接受的爱应有勇气加以拒绝。拒绝爱要注意两个方面： 一
18、 是在并不希望得到的爱情到来时， 要果断， 勇敢地说 “不”， 因为爱情来不得半点勉强和将 就。如果优柔寡断或屈服于对方的穷追不舍， 发展下去对双方都是不利的。二是要掌握恰 当的拒绝方式， 虽然每个人都有拒绝爱的权力， 但是珍重每一份真挚的感情是对他人的尊 ? 重 ， 也是一种自珍， 同时是对一个人道德情操的检验。（） 培养发展爱的能力。培养发展爱 的能力 ， 首先 ， 要塑造自己完整与统一的人格， 培养我们无私的品格和奉献精神。弗洛姆 说 ：“ 人必须竭尽全力促成自己完善的人格， 形成创造性的心理倾向， 否则他追求爱的种种 努力注定要付之东流。” 其次 ， 要不断地学习、创造。 美国著名诗人
19、惠特曼说：“爱 ， 不是一种 单纯的能力， 是我们生活中的一种气候， 一种需要我们终生学习、发现和不断前进的活 动。”再次 ， 要培养善于处理矛盾、化解矛盾的能力， 为以后的爱情和婚姻家庭生活打下基 础。 培养爱的道德责任感这是保证大学生恋爱朝健康方向发展的保障和动力。爱的道德 感要求恋爱中的双方必须尊重彼此的生活方式和生活态度， 不强人所难地要求对方做其不 愿意做的事情， 理解、信任、宽容对方， 不与第三者发生恋爱关系等； 爱的责任感要求恋爱 中的双方彼此对自己的行为负责， 对对方的身心健康负责。总之 ， 爱的道德责任感要求恋爱 双方要努力做到周恩来同志所提出的“八互” ： 互敬、互信、互学、互助、互爱、互让、互勉、互 谅。 （ 四 ） 提高恋爱挫折承受能力 大学生的恋爱受多种因素的制约， 因而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难免 的。 诸如单相思、失恋等等恋爱心理挫折对大学生的心理承受能力就是一种考验。如果承受 能力较强， 就能较好地应付挫折， 否则就有可能造成不良后果。因此， 提高恋爱挫折承受能 力对大学生的心理健康是非常重要的。当爱情受挫后， 用理智来驾驭感情， 通过增强理智 感 ， 分析原因， 总结经验教训， 寻找解决问题的方法和途径， 在新的追求中确认和实现自己 的价值 ， 从而提高自己的心理承受能力和思想水平。 作者单位南京财经大学 责任编辑纪峰 ?