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1、原地双手正面投掷实心球教案 学校：米易三中执教老师：指导教师：年级：八年级第 3 课次 教学内容： 原地双手正面投掷实心球手臂鞭打发力 教学目标： 1、认知目标：通过双手头向前掷实心球的教学，让学生了解掷实心球的投掷 方法与锻炼价值。 2、技能目标：通过教学让学生初步掌握“引肩”快速挥臂的鞭打动作。发展 学生上肢和腰背力量。 3、情感目标：通过教学，让学生在实践中挑战自我，超越目标，体验成功的 喜悦，增强学生的团队精神与安全意识。 教学重点：掷实心球的出手速度。 教学难点：全身的协调用力。 教学 环节 教学内容教师活动学生活动时间 准 备 部 分 1、 课堂常规、安全意 识培养。 2、 宣布教
2、学内容。 3、慢跑： 教师带领学 生绕场地进行绕篮球 场 跑 然 后 绕 成 一 圆 圈。 4、徒手操： 教师在圆 圈内带领学生进行徒 手操练习。 1、检查学生常规，安 排见习学生，教学安全 教育。 2、面对学生，声音洪 亮，精神饱满。 3、组织学生进行热身， 并复习持球手型和整 个投掷过程。 1、集合时做到“快、静、 齐” 。 2、按老师的要求进行热 身运动。 3、充分的热身活动 8 分钟 基 本 部 分 基 本 部 分 一、羽毛球：扔羽毛 球游戏 1、教师分发给学生每 人一个羽毛球，自行扔 球 2、分四组进行比赛， 看看每组谁扔的最远。 3、设疑：你觉得怎样 扔才能将羽毛球仍得 又高又远。
3、 4、学生自由发言，表 达自己扔羽毛球的心 得。同时对扔得远的同 学和近的同学相互提 出自己的看法和见解。 老师提问：可否将扔羽 毛球的方法运用到投 掷实心球上？将单手 发 力 过 渡 到 双 手 发 力？ 1、学生先进行自由扔羽 毛球 2、分组比赛，看看谁仍 得最远，大家可以相互模 仿。 3、总结自己的经验和同 学们分享，并尝试将此方 法转移到投掷实心球上 XXXXXX XXXXXX XXXXXX XXXXXX 5 分钟 二、原地双手正面投 掷实心球手臂鞭 打发力 1、两人一组站姿正面 投掷实心球 2、原地徒手练习鞭打 发力 1、老师将学生分成两 人一组，选择适当距离 互相投掷和捡球。同时
4、复习“桃心”式持球， 通过语言调动学生参 与积极性 2、教师集合提问？刚 才仍羽毛球的方法在 投掷实心球时有帮助 吗？根据学生的回答 进而引出：手臂鞭打发 力：肩、肘、腕、手的 力量传递，体会快速发 力。同时配上蹬地、顶 胯、收腹等全身协调发 力 2、根据学生发言和老 师总结，安排学生成体 操队形散开徒手练习 鞭打动作。 1、学生进行大胆尝试和 借鉴，小组内相互多观察 交流。 2、根据尝试结果大胆发 言，学生积极思考，主动 参与。 XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 3、在练习时充分利用小 组优生的带领作用。同学 们可以相互借鉴。 15 分钟 3、 学生原地
5、坐姿持 球练习 5、运实心球接力比 赛 2、组织学生进行坐姿 投掷实心球练习，在腿 部和腰部受到发力限 制时，体会快速的手臂 发力 3、教师及时表扬表现 优秀、积极参加练习的 同学，对于个别掌握不 到位的同学老师进行 个别指导。 5、将全班同学分成两 组，一人 3 个实心球， 运球接力，率先完成的 一组获胜，采取三局两 胜制。距离50 米 7、及时鼓励学生并给 学生加油助威 练习如图： 4、在进行比赛时，同学 们可以先行讨论，两只手 怎么更好地将三个球运 达目的地，组内同学应该 给本小组正在比赛的队 友呐喊、加油、助威展现 一个团队的凝聚力。 练习如图： 7 分钟 结 束 部 分 1、 放松练
6、习。 2、 师生互评。 3、 小结本课。 4、归还器材。 1、教师在愉快的氛围 中带领学生做放松练 习。 2、对本堂课中出手速 度快的同学归纳总结， 对全身发力不协调的 同学进行语言上的鼓 励和动作上的指导。 3、课后作业：复习原 地双手鞭打动作100 次 1、学生在老师的带领下 进行放松运动。 2、积极参与本课评价中， 对出手速度好的和有待 提高的同学都给予积极 评价和帮助。 3、完成老师安排的作业。 5 分钟 场地足球场半块、 25 个实心球、练习密度练习密度35%-40% 器材球框 1 个、标志桶 6 个、羽毛 球 40 个。 运动负荷平均心率100-110 次/ 分 课后反思： 指导教师点评：