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1、课教案教 一、单杠：跳上支撑后摆下重点后摆时重心应该在支撑点上材难点顶肩、拉开肩角教 认知目标： 使学生掌握跳上成支撑后摆下的技术要领，体会顶肩推手动作方法。学技能目标： 80%学生能基本完成后摆下技术动作。目 情感目标： 让学生在互帮互助的学习环境下，完成学习任务，体会成功的喜悦。标 社会目标： 培养学生永不放弃的精神，敢于挑战自我和良好的合作学习能力。教 时 次学过间教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动数 教师个人修改意见程一 一、体育委员整队， 报 一、队列如图示常规 告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。10四、各排排头带领队伍 分 准做分组热身跑。 钟 要求：
2、精神饱满明确学习任务4*二 、徒 手 五、徒手操： 二、练习要求 8 备操 拍1、伸展运动 1、 学生听清要求和规则，注意动作2、肩部环绕要求。 部3、体转运动 2、 认真练习动作到4、体侧运动位。 分5、弓步压腿3、为教材的展开充6、手腕脚腕运动分拉伸各关节。教 时 次学过间教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动数 教师个人修改意见程一、跳上成 1 讲解和示范跳上成支一、 1 学生听清动作要支撑 撑的技术要求 领，看老师示范，学习2 组织学生巩固练习模仿3 要求：正握杠 2 学生分成四组进行练习 直臂顶肩支撑身体成一直线二、预摆与 1 教师示范后讲解动作后摆练习 主要环节：直臂支撑， 20
3、 两腿经前用力后摆腹部 分 序二、 1 注意看清动作要点，体会整个动作的顺 弹离杠 钟基2 辅助练习： 一手扶杠， 2 各自寻找器械，站立于杠前，做单腿的 做辅助练习预摆与后摆，体会腿部和腹部的用力感觉。 3 分组练习，将辅本3 组织学生做双手不离杠的小幅度后摆下。助练习时的本体感受运用在实际练习中。4 教师巡回指导纠错若干三、压推杠 1 教师示范讲解三、 1 模范老师做直臂次练习 2 学生分组练习顶肩练习3 成套分层练习：进度部较快的同学在老师保护 2 寻找适合自己的下完成整个动作；其余 练习层次，反复同学继续练习两腿后摆 练习，总结经验和双手 不离杠 的后 摆下。4 成果展示分6四、游戏：
4、 游戏方法：学生自由组 分四、 1 充分发挥自己的合成 3 人一组，听老师钟 创造力 变形金刚 的提示数字，比如老师 2 用最快的速度搭喊“2”，这组同学就只配成最稳定的组能有 2 四肢（上肢或下合为优。肢）支撑接触地面，保 3 每个学生有踊跃持 5 秒以上。同学们可参与进来。以自由发挥，使用各种身体姿势来完成任务。教 时 次学过间教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动数 教师个人修改意见程一、整理 一、领做放松操 一、随教师做放松运动放松二、本课总结讲评二、 1 学生分组小结自二、小结 1学生自我评估学习情我评估。况 2 集中汇报。结 2教师总结 3 归还器材3布置收还器材 4三、师生再见束 分钟 一、组织：如图部 三、师生再见分二、要求：放松、调整呼吸班级 备注 预实 计 练习 平均施 日期 一 二 三 四 五 负密度 35 % 心率 90 次/分情 荷况 12 块垫子， 4 根长绳场记 地载 器材