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1、乒乓球教学设计一、指导思想。 本课坚持“健康第一”的指导思想，围绕新课程标准的要求，根据高一学生的生理、心理特点，努力引导学生通过自主学练、合作探究等形式，提高学生学习能力。同时积极营造宽松、和谐的学习氛围，激发学生的学习兴趣，使技能学练与实践应用相结合，提高乒乓球技能的学习效果，培养学生的创新意识、自主锻炼能力，积极实现本次课的教学目标。二、学情分析。 本次课的授课对象为高中一年级乒乓球运动选修班的学生。他们已经有一定的乒乓球运动的技术技能素养，对乒乓球运动也产生了一定的兴趣。但他们所掌握的乒乓球技术技能存在着一定的差异，并没有系统地进行乒乓球学习和训练。三、教材分析。 本次课是乒乓球选修课
2、模块教学的第四次课，学习内容是正手攻球技术。在平常的教学比赛中，很多同学已经无意识地应用了这一技术，但对动作技术缺乏系统的、规范的学习和练习。如果能掌握好推挡技术动作、正手攻球技术，在实战中就能有效地提高得分率，大大增强了学生学习乒乓球技术的信心，形成他们对乒乓球运动的爱好。四、重点、难点。 重点：正手攻球技术中正确的挥拍击球姿势和放松动作。 难点：正手攻球的挥拍发力时机与击球部位。五、突出重点、突破难点的教学方法。 高中生的思维能力和体育实践能力得到了一定的发展。本次课以理论知识和运动技能有机相结合的形式，教学中以学生体验与探究为主线，以掌握和运用运动技能为特点，确保学生的主体地位。因而教师
3、采用导学、导思、导练的方法，调动学生参与体育学习积极性，让学生通过探索（观察）研究（思维）运用（迁移）的学习思维活动过程，达到掌握动作技术技能，实现重点突破和难点的化解，从而提高课堂教学效果。六、课的目标。 1.知识与技能：通过学习，使学生初步掌握打乒乓球的动作要领，激发学生兴趣，调动学生积极性。 2.过程与方法：使80%的学生初步掌握发球、接发球、攻球的动作要领，发展学生灵敏、爆发力等身体素质。 3.情感态度价值观：提高学生主动参与的意识，培养学生相互协作的优良品质。七、教学过程。 准备部分：考虑到学生本身的特点，通过持拍做热身操进一步增强学生的球性、球感，提高练习的积极性。 基本部分：应用
4、“诱思探究”的教学理念，重视学生的尝试体验，通过设疑（比赛中哪一种技术方法最容易得分）讨论提出课题（正手攻球技术）模仿学练分组学练实战应用来完成本堂课的教学。在学练过程中，考虑到学生的个体差异，安排学生选择不同力量击球练习，加强学生对动作技术的掌握。 束部分：在教师的带领下，运用意念放松，让学生自由充分想象乒乓球比赛中的精彩动作，消除疲劳，恢复身心。八、场地器材。 乒乓球场地；乒乓球拍20副左右、乒乓球20个左右乒乓球教案（第一课时）班级：高一 模块：乒乓球 课时： 教师：韩亮教学内容乒乓球课型新授场地器材乒乓球场地乒乓球拍20副教学目标知识与技能介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识
5、；过程与方法1、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点，正手发球的基本方法，以及学习正手发平击发球，使学生初步掌握上述基本技术；2、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。情感态度价值观培养学生努力拼搏的精神教材分析重点正手发平击发球难点兴趣的培养突出重点、突破难点的教学方法采用提问、讲解示范、自主练习、提示、分组练习、自评互评等方法引导学生进行练习课的结构 课的内容时间组织教法与要求次数时间强度开始部分1、集合整队、师生问好。2、宣布本次训练课内容、任务及要求。一、组织：如下图* * * * * * * * * * * * * 要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 35准
6、备部分一、热身跑绕田径场慢跑3圈二、徒手操：481、头部运动 2、上肢运动3、弓步压腿4、侧压腿。5、踢腿运动6、腹背运动7、手腕、踝关节运动一、组织：略 二、组织：如下图* * * * * * * * * * * * * 教法：1、教师讲解、示范 2、口令指挥学生练习要求：1、动作正确、协调 2、节奏感强1次1次510小中课的结构课的内容组织教法与要求次数时间强度基本部分一、击球的基本姿势正确的准备姿势：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。击球的基本姿势及握拍法（直板
7、、横板）握拍法世界上流行的握拍方法主要分为直拍（penholdgrip）和横拍（shakehandgrip）两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。二、正手发球的基本方法，学习正手发平击发球1.站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。2.发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。3.当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前
8、倾，触球中上部。4.击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。1、教师讲解示范2.教法：教师口述要点：1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。组织如下图：要求：听课认真，各自持拍揣摩体会1、教师讲解示范2.教法：教师口述3.要点：1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。课的结构课的内容组织教法与要求次数时间强度结束部分一、放松活动相互按摩放松。二、课堂小结对学生刻苦练习的态度表示鼓励
9、，指出不足之处，提出课后要求。三、布置课外作业四、安排收归器材五、下课、师生道别组织：自由组合并找位置。教法：师生同乐要求：全身放松、心情愉快3次46中小设计练习密度山峰型设计强度指数适中课后练习两人一组，课后练习。课后反思：乒乓球教案（第二课时）班级：高一 模块：田径 课时： 教师：韩亮教学内容1、 复习正手平击球技术2、 学习反手平击球技术3、学习推挡技术或横板拨球技术课型复习场地器材教学目标知识与技能进一步学习正手平击球技术提高正手发平击发球质量；过程与方法通过学习使学生初步掌握反手推挡球技术或横板拨球技术；情感态度价值观通过耐力练习，发展学生的耐力素质，提高心肺功能，锻炼学生的意志品质
10、。教材分析重点正反手平击球技术难点推挡技术或横板拨球技术突出重点、突破难点的教学方法采用提问、讲解示范、自主练习、提示、分组练习、自评互评等方法引导学生进行练习课的结构 课的内容时间组织教法与要求次数时间强度开始部分1、集合整队、师生问好。2、宣布本次训练课内容、任务及要求。一、组织：如下图* * * * * * * * * * * * * 要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 35准备部分一、热身跑绕田径场慢跑3圈二、徒手操：481、头部运动 2、上肢运动3、弓步压腿。4、侧压腿。5、踢腿运动。6、腹背运动7、手腕、踝关节运动一、组织：略 二、组织：如下图* * * * *
11、* * * * * * * * 教法：1、教师讲解、示范 2、口令指挥学生练习要求：1、动作正确、协调 2、节奏感强1次1次510小中课的结构课的内容组织教法与要求次数时间强度基本部分复习正手发平击球技术学习反手发平击球技术1、教师讲解示范：持球手抛球，同时持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向前或前上方挥拍，击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。3要求与纠正：认真练习，个别或集体纠正。组织：1、双人间发正反手发斜线球（一人发，一人推过来，互换）2、双人间发正手发直线球（一人发，一人推过来，互换）1、教师讲解示范持球手抛球，同时持拍手臂向左后引拍，拍
12、面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向右前或前上方挥拍，击打下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，然后落到对方球台2、要求与纠正：认真练习，个别或集体纠正。1、发反手平击球。侧身蹲下，面对档板1.5米，抛球发球；2、双人在乒乓球台上相互发正反手平击球。3、要求：听课认真，各自持拍揣摩体会5次课的结构课的内容组织教法与要求次数时间强度结束部分一、放松活动相互按摩放松。二、课堂小结对学生刻苦练习的态度表示鼓励，指出不足之处，提出课后要求。三、布置课外作业四、安排收归器材五、下课、师生道别组织：自由组合并找位置。教法：师生同乐要求：全身放松、心情愉快3次46中小设计练习密度 山峰型设计强度指数
13、适中课后练习四人一组，课后练习。教学反思乒乓球教案（第三课时）班级：高一 模块：田径 课时： 教师：韩亮学习内容1.复习推挡技术；2.学习正手攻球技术；3.教学比赛学习目标知识与能力：能自如地推挡不同角度的来球；能运用正手攻球动作成功回击对方喂球，不断提高成功率。过程与方法：在乒乓球技能学练和比赛中，发展速度、灵敏、协调等体能；情感态度价值观：在比赛中提升自己判断、应变水平，在小组合作学练中的增进交往技能。重点正手攻球的挥拍击球动作和放松过程难点正手攻球的挥拍发力时机与击球部位课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式强度时间准备部分1.教学常规：集合整队师生问好宣布学习内容安排见习生2.热身操
14、：上肢运动肩部运动体侧运动体转运动腹背运动跳跃运动膝、踝关节绕环3.球性练习：单手换双手拍击球原地至移动中垫击球对墙垫球两人一组对垫球教法：1、指导学生整队2、讲述学习目标，提出学练要求教法：1、教师示范、提示要点并领做教法：1.讲解球性练习方法2、组织学生练习3、巡回指导学法：1、体育委员整队，检查报告人数2、明确学练目标 懂得练习要求学法：1、听老师讲解并进行模仿练习学法：1、模仿老师动作做2、自己练习3、与同伴配合练习1.队形：要求：集合整队快静齐，精神饱满2、队形： 要求：积极练习，动作舒展3.队形：在乒乓球桌边散点站立要求：体会在复杂的环境中熟练地运用动作技能。小8基本部分1、推挡技
15、术：快推加力推要点：略重点：推挡时指腕用力、拍形及拍击球的部位。难点：推挡时拍击球的时机和部位。2、正手攻球技术动作要领： (以右手为例) 近台中偏右站位，左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于体侧，拍半横状，略向右侧引拍，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起时，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。重点：挥拍发力击球动作和放松过程难点：选择恰当挥拍击球时机和击球部位。3、教学比赛1.单打循环比赛乒乓球：一局定胜负2.比赛开始，指定一人为裁判3.每组第一名与其它组进行淘汰赛教法：1.教师提示要点2.
16、展示图片或播放录像3. 分步指导： 准确地击球； 身体协调用力4.强调动作重点和难点。5.评价：展示优质动作教法：1.教师讲解要点示范动作2.展示图片或播放录像3. 巡回指导、提示动作重点4.优质动作展示（鼓励学生勇于展示自我）5.拓展练习：近、远台攻球组织学生探究近、远台攻球动作巡回指导评价1.讲解规则：实行五分制，其他与乒乓球规则相同2.指导学生交流体会3.引导学生为本组加油学法：1.认真听讲既积极思考2.仔细观看3.发平击球、推挡徒手动作练习4.一发一击；一发一推；两人直线、斜线对推5.互帮互助，互评学法：1.认真听讲既积极思考2.仔细观看。徒手模仿：体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要
17、领。3 正手攻球练习：一喂一攻一发一攻一推一攻连续推攻练习4.学生大胆展示5.分组探究：分组进行近、远台攻球尝试探讨脚步移动和挥拍动作异同1.认真听讲，理解规则：选本组技术最好的同学2.学生交流体会3.相互激励练习与要求：1.在小组长的组织下，四人一组一张球台。2.两人对练，做到互换练习。3.善于相互观察并思考。4.练习时要积极主动。组织与要求：1.散点站立，观察、思考并模仿。2. 在小组长的组织下，四人一组一张球台。练习时要积极主动。3. 在互换练习中注意保数保量。4.围绕展示球台散点站立，勇于展示自我。5.善于思考，树立信心，体验成功感。1.分组选拔：确立目标，增强信心，敢于挑战，超越自我
18、。2.体验成功感和愉悦感小中中中大616188结束部分1、放松意念放松练习2、小结3、归还器材4、师生再见教法：1.组织学生做意念放松练习，示范并领做；2.引导学生自我评价3、总结本课学练情况4、布置收还器材学法：1、学生随教师集体做放松练习2、积极自评互评1、队形：围绕教者散点站立。2、 要求：动作舒缓，放松。小4场地器材1、乒乓球桌10张；2、球拍20付，球20只；3、挂图2张。安全措施1、进行安全教育；2、准备活动充分；3、学会自我保护。练习密度35%左右教学反思乒乓球教案（第四课时）班级：高一 模块：田径 课时： 教师：韩亮教学内容1、 复习正反手平击发球技术2、 复习推挡（横板拨球）
19、技术课型复习场地器材教学目标知识与技能进一步学习正反手平击发球技术使学生正、反手平击发球质量得到明显提高；过程与方法通过复习推挡球（横板拨球）技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平。情感态度价值观发展学生的上肢力量和协调性，培养学生克服心理障碍，勇于面对挑战，战胜困难的勇气。教材分析重点推挡技术难点发展学生的上肢力量和协调性突出重点、突破难点的教学方法采用提问、讲解示范、自主练习、提示、分组练习、自评互评等方法引导学生进行练习课的结构 课的内容时间组织教法与要求次数时间强度开始部分1、集合整队、师生问好。2、宣布本次训练课内容、任务及要求。一、组织：如下图* * * * * * * *
20、* * * * * 要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 35课的结构课的内容组织教法与要求次数时间强度准备部分一、热身跑绕田径场慢跑3圈二、徒手操：481、头部运动 2、上肢运动3、弓步压腿。4、侧压腿。5、踢腿运动。6、腹背运动7、手腕、踝关节运动一、组织：略 二、组织：如下图* * * * * * * * * * * * * 教法：1、教师讲解、示范 2、口令指挥学生练习要求：1、动作正确、协调 2、节奏感强1次1次510小中复习正手发平击球技术持球手抛球，同时持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向前或前上方挥拍，击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己
21、的台面，在落到对方球台复习反手推挡技术复习横板拨球技术讲解与示范：两脚平行站立，站位近台。手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹部偏左的位置。在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。 2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。1、双人间发正反手发斜线球（一人发，一人推过来，互换）2、双人间发正手发直线球（一人发，一人推过来，互换）要求与纠正：认真练习，个别或集体纠正。教法：1、讲解与示范：击球前，前臂上提，球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部，击球后，手臂随势前送。2、要求与纠正：模仿练
22、习认真完成，集体和个别纠正相结合。1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方推挡回去练习（左对角或直线）3、双人间推挡练习（球速慢，小用力，控方向）。集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方拨回去练习（左对角或直线）；3、双人间推拨练习（球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向）。结束部分一、放松活动相互按摩放松。二、课堂小结对学生刻苦练习的态度表示鼓励，指出不足之处，提出课后要求。三、布置课外作业四、安排收归器材五、下课、师生道别组织：自由组合并找位置。教法：师生同乐要求：全身放松、心情愉快3次46中小设计练习密度山峰型
23、设计强度指数适中课后练习四人一组，课后练习。教学反思乒乓球教案（第五课时）班级：高一 模块：田径 课时： 教师：韩亮教学内容1、 复习推挡（横板拨球）技术2、身体素质：往返跑课型复习场地器材乒乓球场地、乒乓球拍20副教学目标知识与技能通过复习推挡球（横板拨球）技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平。过程与方法通过身体素质往返跑训练，发展学生的灵敏性和协调性身体素质情感态度价值观培养学生不怕苦不怕累顽强拼搏的意志品质。教材分析重点提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平难点提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平突出重点、突破难点的教学方法采用提问、分组练习、自评互评等方法引导学生进行练习课的
24、结构 课的内容时间组织教法与要求次数时间强度开始部分1、集合整队、师生问好。2、宣布本次训练课内容、任务及要求。一、组织：如下图* * * * * * * * * * * * * 要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 35准备部分一、热身跑绕田径场慢跑3圈二、徒手操：481、头部运动 2、上肢运动3、弓步压腿。4、侧压腿。5、踢腿运动。6、腹背运动7、手腕、踝关节运动一、组织：略 二、组织：如下图* * * * * * * * * * * * * 教法：1、教师讲解、示范 2、口令指挥学生练习要求：1、动作正确、协调 2、节奏感强1次1次510小中课的结构课的内容组织教法与要求
25、次数时间强度基本部分复习正手发平击球技术持球手抛球，同时持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向前或前上方挥拍，击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。2、 复习横板拨球技术身体素质：1往返跑：10mx4注意灵活性。2俯卧撑：154组。1、 双人间发正反手发斜线球（一人发，一人推过来，互换）2、 双人间发正手发直线球（一人发，一人推过来，互换）1.讲解与示范：两脚平行站立，站位近台。手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹部偏左的位置。在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来
26、球。 2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方拨回去练习（左对角或直线）；教师讲解：教师讲解练习要求组织：*1、学生成二列横队。2、全班学生按照教师要求有序的进行练习。结束部分一、放松活动相互按摩放松。二、课堂小结对学生刻苦练习的态度表示鼓励，指出不足之处，提出课后要求。三、布置课外作业四、安排收归器材五、下课、师生道别组织：自由组合并找位置。教法：师生同乐要求：全身放松、心情愉快3次46中小设计练习密度山峰型设计强度指数适中课后练习多做推挡练习教学反思乒乓球教案（第六课时）班级：高一 模块：田径 课时：
27、 教师：韩亮教学内容1、 学习正手攻球2、 身体素质：往返跑课型复习场地器材乒乓球场地、乒乓球拍20副教学目标知识与技能学习正手攻球技术使学生初步了解并部分掌握该项技术要领和动作方法；过程与方法通过身体素质往返跑训练，发展学生的灵敏性和协调性身体素质情感态度价值观培养学生不怕苦不怕累顽强拼搏的意志品质。教材分析重点正手攻球难点培养顽强拼搏的精神突出重点、突破难点的教学方法采用提问、分组练习、自评互评等方法引导学生进行练习课的结构 课的内容时间组织教法与要求次数时间强度开始部分1、集合整队、师生问好。2、宣布本次训练课内容、任务及要求。一、组织：如下图* * * * * * * * * * *
28、* * 要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 35准备部分一、热身跑绕田径场慢跑3圈二、徒手操：481、头部运动 2、上肢运动3、弓步压腿。4、侧压腿。5、踢腿运动。6、腹背运动7、手腕、踝关节运动一、组织：略 二、组织：如下图* * * * * * * * * * * * * 教法：1、教师讲解、示范 2、口令指挥学生练习要求：1、动作正确、协调 2、节奏感强1次1次510小中课的结构课的内容组织教法与要求次数时间强度基本部分学习正手攻球讲解、示范：两脚开立，右脚稍在后，重心再两脚之间，支撑点在脚前掌。击球前，身体略向右转，引拍至右，后方成半横状（直握拍拍端略朝下，横握拍拍端
29、略朝上）。击球时，上臂带动前臂由后向前用力挥击，结合右腿蹬地和转腰力量在高点期击球。来球上旋，击球时拍面稍前倾，击球的中上部；来球下旋，击球前球拍要略低于来球，击球的中部。击球后，球拍随势挥至头部左侧前方，重心支撑点移至左脚。耐力跑：800米（女）1000米（男）x1组1.练习与组织：正手攻球引拍动作练习，体操队形；正手攻球双人相对挥拍模仿练习，体操队形；站在球台中间，自己抛球正手攻球挥拍击打反弹高点球期，对方接住，做同样动作；一人反手推挡供球,另一人挥拍正手攻球练习，交换。2.纠正与指导：个别纠正与指导。来球上旋，击球时拍面稍前倾，击球的中上部；来球下旋，击球前球拍要略低于来球，击球的中部。
30、教师讲解：安排耐力跑注意事项。1、学生成二列横队绕操场跑；2、学生成二列横队绕操场跑；结束部分一、放松活动相互按摩放松。二、课堂小结对学生刻苦练习的态度表示鼓励，指出不足之处，提出课后要求。三、布置课外作业四、安排收归器材五、下课、师生道别组织：自由组合并找位置。教法：师生同乐要求：全身放松、心情愉快3次46中小设计练习密度山峰型设计强度指数适中课后练习多做推挡练习教学反思乒乓球教案（第七课时）班级：高一 模块：田径 课时： 教师：韩亮教学内容3、 进一步学习正手攻球4、 身体素质：往返跑、蛙跳课型复习场地器材乒乓球场地、乒乓球拍20副教学目标知识与技能进一步学习正手攻球技术使学生基本了解并部
31、分掌握该项技术要领和动作方法；过程与方法通过身体素质往返跑训练，发展学生的灵敏性和协调性身体素质情感态度价值观提高心肺功能，锻炼学生的意志品质教材分析重点正手攻球难点培养顽强拼搏的精神突出重点、突破难点的教学方法采用提问、分组练习、自评互评等方法引导学生进行练习课的结构 课的内容时间组织教法与要求次数时间强度开始部分1、集合整队、师生问好。2、宣布本次训练课内容、任务及要求。一、组织：如下图* * * * * * * * * * * * * 要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 35准备部分一、热身跑绕田径场慢跑3圈二、徒手操：481、头部运动 2、上肢运动3、弓步压腿。4、侧
32、压腿。5、踢腿运动。6、腹背运动7、手腕、踝关节运动一、组织：略 二、组织：如下图* * * * * * * * * * * * * 教法：1、教师讲解、示范 2、口令指挥学生练习要求：1、动作正确、协调 2、节奏感强1次1次510小中课的结构课的内容组织教法与要求次数时间强度基本部分复习正手攻球动作要领击球前：a选位:左脚稍前，身体离台面50厘米。b引拍:手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾，以前臂后引为主，将球拍引至身体右侧后方。c迎球：手臂向左前方迎球。击球时：当来球跳至上升期，拍面稍前倾击球中上部，在上臂带动下前臂快速向左前方挥动，手腕配合外展。击球后：手臂继续向左前上方随势挥动，迅速还原
33、成击球前的准备姿势。注意事项：发力主要部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。身体素质练习：110*4m往返跑：3组。2蛙跳：25m3组。教法：1、讲解并示范2、提出练习要求3、教师巡回进行技术动作指导练习要求：1、练习时注意动作要领2、推挡用力要均匀，多打回合，提高击球质量和成功率组织：1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方推挡回去练习（左对角或直线）；3、 双人间推挡练习（球速慢，小用力，控方向）。教师讲解：教师讲解练习要求结束部分一、放松活动相互按摩放松。二、课堂小结对学生刻苦练习的态度表示鼓励，指出不足之处，提出课后要求。三、布置课外作业四
34、、安排收归器材五、下课、师生道别组织：自由组合并找位置。教法：师生同乐要求：全身放松、心情愉快3次46中小设计练习密度山峰型设计强度指数适中课后练习多做推挡练习教学反思乒乓球教案（第八课时）班级：高一 模块：田径 课时： 教师：韩亮教学内容1、复习正手攻球2、学习搓球技术课型复习场地器材乒乓球场地、乒乓球拍20副教学目标知识与技能复习正手攻球技术使学生进一步提高该项技术；过程与方法学习搓球技术，让大部分学生掌握该项技术，提高学生的控制球能力和增强球感；情感态度价值观提高心肺功能，锻炼学生的意志品质教材分析重点正手攻球难点培养顽强拼搏的精神突出重点、突破难点的教学方法采用提问、分组练习、自评互评等方法引导学生进行练习课的结构 课的内容时间组织教法与要求次数时间强度开始部分1、集合整队、师生问好。2、宣布本次训练课内容、任务及要求。一、组织：如下图* * * * * * * * * * * * * 要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 35准备部分一、热身跑绕田径场慢跑3圈二、徒手操：481、头部运动 2、上肢运动3、弓步压腿。4、侧压腿。5、踢