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1、心理健康教育课教案三：情绪与健康 一、教学目标1、通过游戏，认识情绪。2、通过交流，明白情绪与健康的关系。3、学会调节不良情绪的方法。4、能以良好的情绪学习、生活。二、教学重点明白情绪与健康的关系，学会调节不良情绪。三、教学程序（一）音乐导入，调整情绪1、欣赏音乐。2、说说听了这段音乐，你的心情怎样？3、以轻松愉快的心情学习这一课。4、板书课题：情绪与健康（为了使学生能以良好的心态进入学习状态，在欢乐的心境中获取知识，特别选择了一段轻松愉悦的音乐，让学生们欣赏，这样有利于学习目标的完成。）（二）导学达标1、游戏活动，体验情绪。（1）讲游戏规则 。（2）指导、参与游戏。（3）说出你在游戏时的心情
2、。（4）同学们谈到的我们表现出来的内心的状况以及表情上的变化，就是情绪。（5）区分良好情绪与不良情绪。（6）贴良好情绪图与不良情绪图。（情绪无时无刻不围绕着我们，为了让学生们充分体验情绪，我设计了猜词游戏的情境。全体学生参与游戏活动，有的猜，有的做动作提示，紧张、兴奋、担心、高兴、失望、难过等等的情绪围绕着学生。经过教师的引导，同学们知道了什么是情绪以及情绪的种类。）2、 交流倾诉，明白道理。明白情绪与健康的关系：不良情绪危害人们的身心健康。（1）长期被不良情绪困扰，对人们的身心健康有什么影响？请同学们把你感受到的或者了解到的事例说出来。（2）听了同学们谈的事例，你明白了什么？（3）板书：不良
3、情绪危害健康。（在认知的基础上设计交流活动，谈谈不良情绪危害健康的事例。学生们通过具体的事例明白了不良情绪危害人们的身心健康，激起他们排斥不良情绪的愿望。）3、录像共鸣，学习方法。（1）放录像（三名学生分别因班长落选、家长星期天为自己安排了很多兴趣班、考试成绩差而产生不良情绪）（2）录像中的同学应该怎么做？（3）放录像（三位同学用与同学交谈、听音乐、看书、进行体育活动等方法调解了自己的情绪）（4）录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪，使自己快乐的？（5）大屏显示调节情绪的方法。今后谁再遇到不顺心的事，就用这些方法，来调节自己的情绪。（录像中的情节是学生在学习、生活中经常发生的典型事例。常识
4、告诉我们，如果一种见解于自己“同病相怜”，那么，这种见解对当事人的影响，很可能比老师的说教更起作用。）4、小组交流，激情导行。明白良好情绪利于人们的身心健康，能以良好的情绪学习、生活。 (1) 小组同学互说快乐的事以及快乐给人们带来的好处。 (2) 你从同学们那学到了哪些调节情绪的方法？ (3) 说说快乐给人们带来了哪些好处？ (4) 板书：良好情绪利于健康。（为了激发学生的兴趣，激发学生倾诉快乐的愿望，我特别设计了“快乐娃娃”交朋友的情境。同学们通过情感的交流，用自己的感受、体会、方法去帮助、指导其他同学，他们在完善自己最佳心理品质的同时，会主动的是其他学生纠正心理偏差。同学们在共同分享快乐
5、的同时，自觉自愿的以良好的情绪学习、生活。）（三）达标测评，适时反馈。在答题纸上写出自己的做法。今后，遇到不顺心的事，你将会怎么做？ 1、考试成绩不好，受到了批评，心里很难过。我将会-2、我想要的东西没有得到，非常生气。我将会-3、明明是小明撞坏了小芳的东西，小芳却责怪我，我很气愤。我将会-4、父母吵架，我心里很烦，无法安心学习。我将会-（四）边歌边舞，巩固目标。加深对情绪与健康的关系的理解，快乐健康地成长。在欢乐的气氛中结束这节课。 边歌边舞：健康歌（通过“健康歌”的歌舞，加深学生对情绪与健康的关系的理解，再次体验快乐情绪，并在欢乐的气氛中结束这次教学活动。）四、板书设计 情绪与健康 调节 不良情绪图 良好情绪图 危 利 害 益 健康反思：这节课，我把注意力放在“导”字上，而不是“教”字上，努力启发引导学生自己解决问题，而不是我来解决学生的问题。我通过启发、暗示、创设情景使学生发现问题、产生活动兴趣，寻找解决问题的途径和方法。在课堂上表达自己对学生的欣赏和肯定，并以此来营造集体氛围，吸引学生积极参与活动，在活动中直率表达自己的想法和情感、认真倾听、理解、体验角色。这样能促进学生相互交流，分享感受。学生们非常喜欢心理健康活动课，在活动中积极主动，参与性强，真正成了课堂的主人。