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1、爱眼护眼知识讲座 视力不良率节节攀升 孩子近视，几无悬念孩子近视，几无悬念 近视发展低龄化、加速化 年龄（周岁） 近视度数 提早护眼，刻不容缓！提早护眼，刻不容缓！ 目录 不同视力孩子眼里不同的世界 不同年龄段的正常视力 如何预防近视 关于我们的眼睛 1、关于我们的眼睛 接受信息的最重要器官 交流的途径 喜 乐 哀 怒 当孩子有以下表现时，请不要对他们发脾气！ 可能是他们的眼睛出现问题 啦！ 眯眼看东西 经常注意力不集中， 喜欢趴 着看书、画 画 经常斜眼看人 眨眼重，经常觉得 头晕 、眼胀、流泪 大家想知道不同视力的孩子，看到的世界是怎么样吗？ 视力正常孩子眼里的世界 近视的孩子看到的世界
2、看近距离物体 远看的时候 近视度数清晰距离 200度50厘米 300度33厘米 400度25厘米 500度20厘米 远视度数较高的孩子看到的世界 看近距离物体 相对模糊 看远处物体 相对清楚 散光的孩子看到的世界 有重影 严重弱视的孩子看到的世界 戴镜仍达不到正常视力， 平日视物立体感差、平面化， 类马赛克画质，不利于知识吸收 地面不平，易摔跤 孩子的眼睛好比一个汽球！ 多数孩子5岁前， 还处在远视状态， 眼球较小 过早、过多接触 电子产品，过多 近距离读写 孩子的眼睛提前正 视化，有些孩子4岁 时眼球已正视化， 视力达到5.0左右 进入小学阶段，学业负担加 大，父母遗传因素、环境因 素（过量
3、近距离用眼、读写 姿势、过亮过暗照明环境） 影响着近视的发生发展，杭 州保实一年级视力不良率已 高于44%，初一则达89% 父母双方高度近视的 孩子，容易过早过快 近视，近乎100%会 发展为高度近视，且 度数每年加深 100300度，进而超 过父母中的任何一方 近距离用眼过度，导致 眼睛严重视疲劳，假性 近视度数增加，同时， 眼轴不可逆性延长，真 性近视度数同样加深， 防控近视刻不容缓 过早近视后，由于度数每 年平均加深75100度， 极易在20岁左右眼球定 型前，发展为（超）高度 近视，中年后极易出现严 重视力问题 高度近视，易并发青光 眼、白内障等严重眼疾 视力下降易影响学习成 绩，还会
4、影响择校、择 业、择偶 高度近视，度数不断加深后， 易导致视网膜脱落而致盲 正常视力范围 幼儿阶段的通过视力为：3周岁4.7，45周岁4.8，67周岁4.9，7 周岁以上5.0 7周岁前后眼球正视化，之后易加快向近视方向发展，视力易逐渐下 降，家长每月给孩子检查一次视力很有必要 学龄前儿童视力常见问题 远视90%5岁以下儿童都为远视眼，随着年龄增长，眼球发育变大，远视 度数会逐渐减少，不需要矫正。但幼儿园阶段，200度以上远视可能属病理 性，黄金干预时机是8岁以前，千万不能拖延 斜视是指由于眼球位置或运动异常所引起的双眼视轴分离现象。儿童内 斜视即人们俗称“斗鸡眼”，四分之三是由远视眼引起的
5、散光好比相机镜头位置不正或表面凹凸不平，使得成像模糊，大部分是 遗传的结果，此外，早产、剖腹产、眼外伤的孩子，散光概率也较高 弱视戴镜矫正不到5.0，主要是先天性遗传因素，少数为后天眼睛病变 或外力受伤、手术、药物导致，人口占比3%5%，国内治愈率约80%。弱视的 最佳治疗年龄是36岁，12岁以后效果不佳，16岁以后几无效果，严重弱视 影响生活、就业，可领残疾证 幼儿过早近视的原因 “远视眼”大量近距离用眼时，眼压（眼 球内部压力）大幅度升高，造成眼球的扩 张，眼轴不可逆性延长，眼球逐渐变大， 从而过早“正视化”，并进而发展为“近 视” 影响近视因素 遗传因素（重要性占60%） 父母双方高度近
6、视（ 600度以上），子女近乎100%高度近视，且度数通 常比父母双方都高 儿子像妈妈概率高、女儿像爸爸概率高 遗传因素明显（父母近视人数较多、度数较高）的幼儿，眼睛容易过早 正视化 环境因素（不合理用眼加重视疲劳） 大量长时间近距离用眼，眼睛得不到充分休息 握笔姿势、读写坐姿不端正 过亮或过暗照明环境下长时间用眼 营养体质因素 缺少户外活动、不运动 营养不均衡，高糖或淀粉摄入过多 实验1 把手头的几个气球吹大，大小均等，观察一定 时间（如每次20分钟、30分钟、40分钟）后， 气球在压力的作用下，会产生什么样的变化 实验2 把手头的几个气球吹大，大小不等，观察同样 时间后，气球在压力作用下，
7、会产生什么样的 变化 动口动手做实验 实验1结果 气球反复多次“被吹大”后，气球球壁整体被延 长 维持气球被吹大的状态，持续时间越久，气球球 壁被“不可逆性”延长越多 实验1讨论 类比：“眼睛近视过程”和“吹气球”非常像， 阅读后眼压（眼球内部的压力）升高，如同气球 被吹大，连续长时间读写，眼轴（眼球直径）易 机械性、不可逆性延长（眼轴比标准值每延长 1mm，近视度数约加深300度） 科研表明：视近30分钟再休息10分钟，眼球可以 恢复之前大小，但频繁长时间近距离用眼，就会 导致眼轴不可逆性延长（真性近视度数加深） 【为何喜欢甜食的孩子容易近视？】吃糖易影响钙质的吸收 ，进而使眼球球壁硬度降低
8、，在同样眼压作用下，眼轴容易 更快延长， 就好比同样压力下，气球球壁越薄越容易被延长 实验2结果 同样气球，被吹得越大，同样时间，气球 球壁整体被延长越多 实验2讨论 类比：眼睛距离书本越近，睫状肌调节付出越大 ，眼压越高，如果用眼时间超过1小时以上，眼轴 容易不可逆性延长越多，真性近视度数越快增加 研究表明：过早近视但遗传基因并不明显的孩子 ，多有读写姿势不端正问题 【为何读写姿势不端正的孩子容易近视？】读写距离33cm， 孩子眼肌使用3个单位的调节力，如果读写距离降至20cm， 需用5个单位的调节力，有些孩子写字时眼睛距离笔尖仅 10cm左右，需用的调节力升至10个单位，使用的调节力越大
9、，眼压容易越高，相当于气球吹得越大，这是导致孩子过度 视疲劳、过早近视的重要原因！ 【启发】要督促孩子养成良好的用眼习惯，避免读写距离太 近，尤其是使用iPad等电子设备时，更要重视！ 假性近视 vs 真性近视 【知识】孩子近距离阅读后，眼压增加，眼轴变长（眼球变大 ），阅读30分钟后马上休息10分钟，眼球又能恢复之前大小 ，但是大量长时间近距离阅读，眼球变大就不可逆了，眼轴 比标准值每延长1mm，近视约加深300度 【启发】近距离用眼持续时间不宜过长！每次3045分钟为宜 学前儿童预防近视的关键 减少视疲劳机会（让睫状肌不要紧张过度） 端正坐姿，避免眼睛视物距离太近 控制每次近距离用眼时间（
10、持续时间不超过45分钟） 及时消除视疲劳 近距离用眼久后，望远35分钟，让睫状肌得到放松 增强抗疲劳能力 采用“远近交替注视”等方法，在不同视距下专注视 物，带动睫状肌的调节运动，可以增强睫状肌的伸缩 力量，便于及时舒缓因长时间读写升高的眼压，同时 ，睫状肌力量的活化，又自然减少了睫状肌痉挛（抽 筋）的可能，是抗疲劳的核心 附加正镜度延缓缓近视发视发 展 【启发】对于近距离用眼机会越来越多的学前儿童，预防 近视的最好办法，是长时间近距离用眼时，配戴合适的正 镜度眼镜，视近不但很清楚，还像“望远”一样舒服，避 免睫状肌紧张和眼压升高过多，从而延缓近视的发展 公益活动 【免费】向老师和家长提供家用测视力软 件，经常玩手机/iPad、喜欢长时间看书、 父母一方以上近视的孩子，方便其家长在 家给孩子检查视力 【免费】帮助大班或中班孩子检查一次屈 光度，方便家长和老师掌握孩子眼睛健康 动态 Thanks 联系我们：