幼儿篮球基本技能小结.doc

上传人:罗晋 文档编号:5717823 上传时间:2020-07-24 格式:DOC 页数:2 大小:69KB
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1、幼儿篮球基本技能小结一、持球师:找到篮球中线,食指、中指、无名指、小拇指、大拇指分别在每根线上,大拇指和小拇指相隔两根线,手心空出。幼:1、十指相扣将篮球扣于腹前。2、双脚自然分开与肩同宽,双手持球举过头顶。3、左手扣球与左侧腰间。4、双腿盘坐地上,将球放于两腿之上,双手自然放在膝盖之上。二、转球小班:幼儿左右手分别找到篮球中线两侧,五指贴紧篮球,左右手反方向转动。中班:双脚自然分开与肩同宽,将球放于两脚之间,右手置于篮球上侧,手腕带动手指,均衡用力转动篮球。同时用右手严篮球转动方向拨动篮球侧面,加长转动时间。大班:1、双脚自然分开与肩同宽,将球放于两腿之间的正前方,弯腰两手交叉置于篮球两侧,

2、两手均称用力转动篮球。2、找到篮球中线,食指、中指、无名指、小拇指、大拇指分别在每根线上,大拇指和小拇指相隔两根线,手心空出。五指转动篮球,伸出手掌,篮球在手掌之上转动。三、指尖弹拨球中大班:两手持球与胸前,利用手指力量拨动篮球,左右手交替拨动,练习慢慢加快速度上下移动。四、抛接球小班:双手持球于胸前,垂直向上抛起与头高,篮球下降瞬间双手接住篮球。中班:双手持球于胸前,垂直向上抛起高过头顶20cm,接着身前拍手一次(练习两次、三次),篮球下降瞬间双手接住篮球。大班:双手持球于胸前,垂直向上抛起高过头顶30cm,接着身后身前拍手各一次,篮球下降瞬间双手接住篮球。五、滚球中班:双脚自然分开与肩同宽

3、,将球放于两腿之间的正前方,弯腰右手置于篮球右侧,利用手指力量滚球至左手,左右手交替滚动。 大班:双脚自然分开与肩同宽,将球放于右脚正前方,弯腰右手置于篮球右侧,利用手指力量滚球至左手,同时左手想身后有节奏甩起,同时向左右侧屈膝,左右手交替滚动。六、篮球技能原地左右手高运球小班:双脚自然分开与肩同宽,右手置于篮球上侧,左手置于篮球下侧于胸前,右手大臂稍微加紧,小臂带动手腕,拍球于两脚之间,由一次一个练习至一次两个、三个练习。中班:双脚自然分开与肩同宽,左手手臂弯曲90度至120度于身体正前方,右手拍球于右脚尖正前方,眼睛直视前方,练习不看篮球。两手交替互换练习。大班:双脚自然分开与肩同宽,左手手臂弯曲90度至120度于身体正前方,右手拍球于右脚尖前方斜45度角,眼睛直视前方,练习不看篮球。两手交替互换练习。

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