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1、第 1 页 拓展培训心得体会 特征码 zbKJvnNcBCkHHQeFbAlV * 拓展培训心得体会 今天是 20XX 年 7 月 12 日，参加拓展培训归来已经四天有余了， 可时间的推延丝毫没有抹去在博来受训的点滴经历与感受。此 刻的我坐在电脑前，回顾短短 2 天拓展培训的全过程，依然记 忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次分享，每一次点评， 都历历在目。 记得有人说过，只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体 验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那 些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们的思维。而人生又何尝 不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会 了我们如何
2、做人、如何做事，如何寻找人生的支点，如何实现 自我的价值这次博来拓展之旅，又一次新的体验，在体验 式的拓展培训中我受益良多。总结如下： 一、加深了对“拓展培训”的理解 第 2 页 以活动为舞台，以项目为道具，以学员实操为推动，以培 训师为导演，以学员体验后的感悟为精华。 ”这是教练在本次培 训的第一堂课上所讲的一番话，给我留下了深刻的印象。作为 一名正在学习人力资源管理专业的学生，对于其基本职能活动 之一的培训的认识也仅仅停留在书本中所介绍的相关内容。而 对于体验式培训即拓展培训，更是刚刚接触，知之甚少。通过 这次亲身参与体验，我加深了对“拓展培训”的理解。 理论上讲，所谓“体验式的拓展培训”
3、就是充分利用各种 室外的自然环境或者是创造的假设情境，从情感上、体能上、 智慧和社交上对学员提出挑战，在参与者解决问题和应对挑战 的活动过程中，实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼 团队”的培训宗旨。通过这次培训，我更加深刻地体会到，每 一个培训项目的设计都不是随机的、盲目的，都有一定的针对 性和目的性。我们的很多项目都是在游戏中完成的，但是游戏 的最终目的不是为了娱乐，游戏本身就是培训。以游戏的形式 让学员受训正是拓展培训的亮点之一，某种意义上来讲，更有 助于培训效果的发挥。 通过这次受训，我对培训的主体和客体也有了更清晰的认 识。一般来讲，受训人员在整个培训过程中是被动的，一切行 动听
4、指挥，整个过程是在培训师的安排下逐步进行的。在这种 第 3 页 情况下，容易产生一种误解，认为整个培训中，培训师起着主 导作用。而事实上，培训师在培训过程中只是起着指导和引导 的作用，培训的主角是我们这些参与受训的人员，我们的体验 和感受是最重要的，培训的出发点和落脚点也是为了让学员们 有所感、有所悟，在思想上有所改变进而在行动上有所改观。 所以，作为受训者更应该积极配合，全情投入，持着开放和负 责任的心态，积极分享每次体验的感受。 二、对“培训师”角色有了更全面的认识 培训师是教练，是导演，是整个培训过程中的促进者和推 动者。相对于每一个项目而言，一名合格的培训师在培训中既 要能够置身其中，
5、又要能够置身其外。作为培训师，要对整个 培训的流程和环节有充分的了解和把握，某种程度上而言，要 把自己视为旁观者，这样才能游刃有余地从宏观上指导完成整 个培训活动。以此同时，培训师的另外一个重要任务就是引导 学员感悟和思考，这就需要培训师一方面仔细观察每位学员在 游戏当中的表现，另一方面 从学员的角度理解每个培训项目，这样才能在分享与点评中有 的放矢，找到关键的问题。 第 4 页 另外，作为培训师，需要具备很高的综合素质，语言表达 要坚定有力、语速适中、声音洪亮，又不失风趣幽默；肢体语 言要丰富灵活；面部表情要亲切、平和，让学员感受到放松与 鼓励。还有最重要的两点，一是培训师自身要有充分的自信
6、心， 这样才能很好的掌控整个培训过程，也更容易让学员们产生信 赖感；二是培训师一定要有广博的知识面，大量的案例和管理 理论要能够举一反三、灵活运用，并在适当的时机信手拈来。 以上的这些都是从本次我们的培训师的表现中所感受和体会到 的，我想如果今后自己要成为一名合格的培训师，还差的很远， 还需要在很多方面学习和提高。 三、体验感悟 两天的培训不包括团队建设在内，我们一共参与了 8 个项 目领导与部属的沟通训练、背摔、过电网、七巧板、空中 单杠、扑克牌、齐眉棒以及断壁求生，这其中有顺利完成任务 的，也有没完成的。但我想，不论任务完成的结果如何，每个 项目设计的目的是达到了的。思想与思想的碰撞产生的
7、智慧的 火花让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切 身体会，队友们的感悟，教练的点评，所有这些交汇在一起， 成为了参加这次受训最大的也是最宝贵的收获。 第 5 页 “沟通训练”使我明白，在解决问题的过程中，沟通是很必 要的，但我们需要的不仅仅是沟通，更重要的是关注沟通是否 “有效” ，明确有着不同经历、不同背景的人对同一事物的认识 是否一致，在沟通的过程中是否有充分的“信息反馈” 。 “背摔”让我对“信任” 、 “责任” 、 “承诺” 、 “规则”这些词 语有了更真切的理解。教练说，信任是一种智慧。的确，体会 信任，在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任，当可以信 任的时候选择了拒
8、绝，也许会不经意间与很多机会擦肩而过。 当然，信任也是建立在一定的基础之上的，信任的建立也需要 一个过程。能得到他人的信任是一种幸福，所以，对给予我们 信任的人，我们也应当心怀感恩。而当我们被信任时，也意味 着一种责任，不要请许诺言，但是一旦做出承诺，就要“一言 九鼎” ，承担起自己应负的那份责任。整个“背摔”项目的顺利 完成还得益于完善的制度规范，从组织的角度考虑，组织目标 的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。 “过电网”这个项目培养了我们全体成员同心协力、共同战 胜困难的决心与信心，也让我深切感受到团队目标的实现需要 每位团队成员的共同努力。让我更加懂得了为什么“细节决定 成败”
9、 ，懂得了管理过程中分工、协调、控制的重要作用。 第 6 页 “扑克牌”的游戏，让我切身体会了做领导者的不易，也强 化了自己的决策意识。原来很多时候真的是如管理大师西蒙所 言， “管理就是决策” 。此外，我还懂得了管理中不同层次员工 有着不同的分工角色，应当尽其所能，各司其职。 “求生”是最让人紧张，也最令人振奋和激动的一个项目。 如果没有我们的团结一致，没有战胜困难的决心和信心，没有 周密的计划、组织和协调，是不可能成功完成这个任务的。当 我们全力以赴将最后一个队友拉上断壁的那一刻，大家欢呼雀 跃，心中充满了激动与感动。那一刻，我有想哭的冲动，我看 到了团队的力量是无穷的，我也看到了齐心协力
10、完成任务后我 们整个团队所受到的鼓舞。这可谓是培训中的一次高潮，如果 这不是我们此次培训的最后一个项目，我想这一定能够让我们 的团队更加团结，让我们拥有更强的凝聚力。 在两天的培训过程中， “断桥”和“空中单杠”是唯一的两 个个人项目。至今仍然记得每次队友们真诚的鼓励和自己在某 个瞬间闪过的内心的恐惧，但是越是在困难和恐惧面前，我们 越是要更加的果决与坚强，不能因为环境的改变而让自己原本 具备的能力被淹没，真的是“断桥一小步，人生一大步” ，空中 的一跃既是对自我的超越也是对自己的鼓舞，面对困难，面对 压力，我没有退缩，我可以和别人一样，做到更好。分享体验 第 7 页 时，教练谈到“心里暗示”
11、 ，举了很多例子，讲了很多道理，给 我的启发很大。我在心里问自己，是不是总是在给自己成功的 暗示，是不是面对任何情况都对自己信心百倍，对于这个问题 的回答我没有十足的自信，我犹豫了。在同龄人中，我自认为 自己还算得上是一个有自信、有实力、肯吃苦、求上进的年轻 人，但是也难免会有灰心、沮丧的时候，从前每每这样的时候， 也许自己的表现总是被动的，但是通过这次的培训，我感觉自 己内心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干劲儿更足了，我 相信，我行！ 人生充满了无数的第一次，每个“第一次”都是一个新的开 始，每一次的体验都是一笔宝贵的财富，都值得我们认真体味， 用心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，认真做事，一步 一个脚印。超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己。感谢 博来，给了我这样一个体验培训的机会；感谢教练与我的队友 们，与我共度这短暂但却又充满启迪和激情的两天。我还年轻， 还需要不断地学习与成长；未来充满变数，但相信有了这两天 的培训经历，未来的路，我会更加用心地走下去，走得更稳、 更坚实。 第 8 页 *