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1、第 1 页 教育就是培养习惯 特征码 WOBbcRwfvBHtBVpKXykS * 教育就是培养习惯 孔子说：“少成若天性，习惯如自然。 ”意思就是小时 候形成的良好行为习惯和天生的一样牢固。近代英国教育家洛 克在其教育漫话中说道：“儿童不是用规则教育就可以教 育好的，规则总是被他们忘掉。你觉得他们有什么必须做的事， 你便应该利用一切时机，给他们一种不可缺少的练习，使它们 在他们身上固定起来。这就使他们养成一种习惯，这种习惯一 旦养成以后，便不用借助记忆，很容易地、很自然地发生作用 了。 ” 确实，儿童期是形成习惯的关键时期。孩子的心灵 是一块神奇的土地，你播种一种思想，就会收获一种行为；播
2、种一种行为，就会收获一种习惯；播种一种习惯，就会收获一 种性格；播种一种性格，就会收获一种命运。习惯对于孩子的 生活、学习以至事业上的成功都至关重要。我国教育家陈鹤琴 先生则说：“习惯养得好，终生受其益，习惯养不好，终生受 其累。 ”事实上，习惯是一种惯性，也是一种能量的储蓄，只有 养成了良好的习惯，才能发挥出巨大的潜能。为了孩子的健康 第 2 页 成长和终身的幸福，每一个父母都需要高度重视孩子的习惯培 养。 著名的教育家叶圣陶曾说过：“什么是教育？简单 一句话，就是养成良好的习惯。 ” 叶圣陶认为，教育的目的就 是培养习惯。他说：“我们在学校里受教育，目的在养成习惯， 增强能力。我们离开了学
3、校，仍然要从多方面受教育，并且要 自我教育，其目的还是在养成习惯，增强能力。习惯越自然越 好，能力越增强越好。 ”叶圣陶先生非常重视少年儿童良好习惯 的培养。20 世纪 40 年代，叶圣陶先生就提出了“教育就是养 成良好的行为习惯”这个理念，并专门写了习惯成自然和 两种习惯养成不得等。 培养儿童的良好行为习惯，也是著名的教育家陶行知 先生的教育思想。陶行知先生早年留学美国，师从美国进步主 义教育大师杜威。归国后，他终身致力于中国教育的改造，教 育思想和实践经验都十分丰富。 陶行知认为，儿童期是人格和习惯形成的最佳时期。 他在创设乡村幼稚园宣言书一文中写道：“从福禄倍尔发 明幼儿园以来，世人渐渐
4、地觉得幼儿教育之重要；从蒙台梭利 毕生研究幼儿教育以来，世人渐渐觉得幼稚园之效力；从小学 第 3 页 注意比较家庭送来的与幼稚园升来的学生性质，世人乃渐渐觉 得幼儿教育实为人生之基，不可不趁早给他建立得稳。儿童学 者告诉我们凡人生所需之重要习惯、倾向、态度多半可以在六 岁以前培养成功。换句话说，六岁以前是人格陶冶最重要的时 期。这个时期培养得好，以后只要顺其自然，自然成为社会的 优良分子；倘使培养得不好，那么，习惯成了不易改，倾向定 了不易移，态度决了不易变。 ” 那么，怎样培养孩子的良好习惯呢？ 一、好习惯要在生活中培养 日本教育家福泽谕吉说：“家庭是习惯的学校， 父母是习惯的老师。 ”事实
5、正是如此，孩子习惯的养成主要在家 里，父母应该注重在生活中培养孩子的各种良好习惯。 陶行知先生认为，各种知识和技能学习最好在生活 中进行，习惯培养更应该如此。他在生活教育一文中写道： “生活教育是生活所原有，生活所自营，生活所必需的教育。 教育的根本意义是生活之变化，生活无时不变，即生活无时不 含有教育的意义。因此，我们说生活即教育 ，到处是生活， 即到处是教育；整个社会是生活的场所，亦即教育之场所 第 4 页 生活教育与生俱来，与生同去。出世便是破蒙，进棺材才算毕 业随手抓来，都是活书，都是学问，都是本领自有人 类以来，社会即是学校，生活即是教育。 ” 德国哲学家康德从小就在父亲的教育下养成
6、了严谨 的生活习惯。据说，他每天散步要经过镇上的喷泉，而每次他 经过喷泉的时候，时间肯定指向上午七点。这种有条不紊的作 风正是哲学家严密思维的根源。可见，良好的生活习惯对于一 个人的成功起着积极的作用。 家庭是孩子成长的第一环境，是孩子习惯形成的摇 篮，6 岁前的儿童主要生活在家庭中，家庭生活对孩子的影响 是非常重要的。 有一个小朋友叫阳阳，由于父母工作繁忙，阳阳从 小就跟随爷爷奶奶生活，爷爷奶奶对阳阳非常宠爱。他们对阳 阳总是照顾得无微不至。当阳阳进入幼儿园时，还不会独自上 厕所，不会自己吃饭，不会自己睡觉阳阳在生活中根本就 没有学到良好的自理习惯！这时候，阳阳的父母才意识到问题 的严重性，
7、赶紧把阳阳接到家中，对阳阳进行生活习惯的训练。 第 5 页 由此可见，生活即教育，父母应该积极为儿童创造 适宜的家庭环境，同时，父母应当经常在行为、举止和谈吐等 方面给儿童一个最好的榜样，讲话时要注意礼貌、举止要文雅， 表现出高尚的情操、道德行为和良好的习惯。如果能够经常这 样以身作则，这种长期熏陶使儿童在潜移默化中得到最佳的教 养，通过日积月累，让儿童的良好习惯在不知不觉中形成。 二、好习惯要在实践中培养 在实践中养成习惯，要不断身体力行，使习惯成自 然。陶行知先生的生活教育理论非常重视在做中学。因此，他 主张在做中养成习惯，即在实践中养成习惯。他在教育的新 生一文中写道：“我们所提出的是：
8、行是知之始，知是行之 成。行动是老子，知识是儿子，创造是孙子。有行动之勇敢， 才有真知的收获。 ” 叶圣陶先生也认为，要养成某种好习惯， 要随时随地加以注意，身体力行、躬行实践，才能“习惯成自 然” ，收到相当的效果。 什么是“习惯成自然”呢？ 叶圣陶是这样解释的：“成自然就是不必故意费什 第 6 页 么心，仿佛本来就是那样的意思。 ”他举例道：“走路和说话是 我们最需要的两种基本能力。这两种能力的形成是因为我们从 小就习惯了， 成自然了；无论哪一种能力，要达到习惯成自 然的地步，才算我们有了那种能力。如果不达到习惯成自然的 程度，只是勉勉强强地做一做，就说明我们还不具有那种能力。 ” “通常
9、说某人能力不强，就是说某人没有养成多少习 惯的意思。比如说张三记忆力不强，就是张三没有把看见的、 听见的一些事物好好记住的习惯。说李四表达能力不好，就是 说李四没有把自己的思想和感情说出来的习惯。因此，习惯养 成得越多，那个人的能力就越强。做人做事，需要种种能力， 所以最要紧的是养成种种的习惯。 ” 良好学习习惯形成的过程，是严格训练、反复强化的 结果。现代控制论创始人、美国著名数学家维纳，在回忆父亲 对他早期学习习惯的严格训练时说：“代数对我来说没有什么 困难，可父亲的教学方法，使我们精神不得安宁，每个错误都 必须纠正。他对我无意中犯的错误，第一次是警告，是一声尖 锐而响亮的什么 ，如果我不
10、马上纠正，他会严厉地训斥我一 顿，令我再做一遍 。我曾遇到不止一个能干的人，可是他们 到后来一事无成。因为这些人学习松懈，得不到严格纪律的约 第 7 页 束。我从父亲那里得到的正是这种严厉的纪律训练。 ”父亲严格 的训练，终于使维纳养成了良好的学习习惯，以后成为誉满全 球的科学巨人。 三、要抓住教育的关键期 自从奥地利动物心理学家洛伦兹发现动物行为发展 的关键期，并荣获诺贝尔奖后，人类广泛地开展了对自身各种 能力与行为的发展关键期的研究。 研究发现，孩子习惯的养成有一个关键期的问题。 幼儿园和小学是培养生活习惯与学习习惯的关键期，而到了中 学，就是改造习惯时期了。 在儿童时期养成的良好习惯，孩
11、子可以受益终身；在 儿童时期养成了坏习惯，就有可能终身受到伤害。因此，在养 成习惯的过程中，一定要注意利用儿童的关键期。如果错过关 键期，对习惯的改造将要比塑造艰难得多。抓住关键期进行习 惯的培养，可以取得很好的效果。下表是一些儿童习惯养成的 关键期。年龄 2 岁 3 岁 3 岁半 4 岁 4 岁半 5 岁 5 岁半 6 岁习惯 计数能力规则意识观察力语言能力交际能力生活观念思维能力 创造能力要使孩子养成一种好习惯，父母一定要注意孩子第一 第 8 页 次出现的行为。例如，孩子第一次骂人的时候，他并不是道德 驱使，而是觉得好玩。这时候，孩子会观察父母或其他成人对 自己行为的反应。如果成人的态度是
12、冷淡的、严肃的，孩子就 会明白：“大人不喜欢我的这种行为。 ”由此，他会减少这种行 为。如果这时有成人对孩子的行为表现出赞扬、夸奖或者高兴 地笑等反应，孩子就会觉得自己的行为是受到成人喜欢的，由 此，他会增加这种行为出现的频率，从而养成不良的习惯。因 此，父母一定要注意抓住教育的关键期来教育孩子。 四、好习惯要培养，坏习惯要纠正 对于父母来说，要注意培养孩子的良好习惯，更要 注意不要让孩子养成不良的习惯。因为坏习惯一旦养成，就具 有自然的驱动力和心理惯性，有时候就算没有外部条件，习惯 行为也同样可以做出。许多孩子有时候知道自己有不良的习惯， 但是往往控制不住自己而重复不良的习惯。这时候，父母要
13、帮 助孩子抑制和纠正坏习惯。 那么，什么是坏习惯呢？叶圣陶认为，习惯不嫌其 多，但有两种习惯养成不得，除此之外，其他的习惯多多益善。 这两种习惯就是：不养成什么习惯的习惯和妨害他人的习惯。 第 9 页 什么是“不养成什么习惯的习惯”呢？叶圣陶用日 常生活中的某些习惯的养成来说明不养成什么习惯的害处。他 说：“坐要端正，站要挺直，每天要洗脸漱口，每事要有头有 尾，这些都是一个人的起码习惯。有了这些习惯，身体和精神 就能保持起码的健康，但这些习惯不是短时间内就形成的，要 逐渐养成。在没有养成的时候，多少需要一些强制工夫，自己 得随时警觉，直到习惯成自然 ，就成为终身受用的习惯。可 是如果起先没有强
14、制与警觉，今天东、明天西，今儿这样，明 儿又那样，就可能什么习惯也养不成。久而久之，这就成为一 种习惯，牢牢地在身上生了根。这就是不养成什么习惯的习惯， 最要不得。 ” 这种习惯与其他种种习惯冲突，一旦养成，其他 种种习惯就很少有养成的希望了。 什么是“妨害他人的习惯”呢？叶圣陶举例说： “走进一间屋子，砰的一声把门推开；喉间一口痰上来了，噗 的一声吐在地上；这些好像是无关紧要的事，但这既影响他人 学习和工作，又可能传播病菌，一旦习以为常，就成为一种妨 害他人的习惯。 ” 妨害他人的习惯是恶劣品质形成的重要根源。如果 一个人不明了自己与他人的密切关系，不懂得爱护他人，一切 第 10 页 习惯偏
15、向妨害他人的方面，就极有可能成为一个恶人。 对于好习惯要培养，坏习惯要纠正。中国青少年研 究中心副主任孙云晓的公式是：培养好习惯用加法，克服坏习 惯用减法。 例如，在培养孩子的读书习惯时，可结合孩子兴趣特点先 选择故事书，由浅入深，由短到长。不在一朝一夕，贵在长久 坚持。一位细心的妈妈观察写作业的儿子，一会喝水，一会撒 尿，不到一小时出来四五次。这位妈妈看在眼里却没有急于求 成，而是在第二天孩子写作业前给孩子提了个建议：坐下前把 该办的事办好，我看你写作业时出来三次完全可以。孩子在妈 妈的鼓励下果真少出去一次；过几天妈妈又提议再减少一次， 孩子又轻松做到了。家长的要求依次递减，直到孩子可以集中
16、 精力把作业写完，既帮孩子克服了不良习惯，更重要的是保护 了孩子的自信心。 另一位家长的做法更有意思。他的孩子看书写字 的习惯非常不好，经常是眼睛离书本非常近。他担心孩子会患 上近视，非常苦恼。后来，他去咨询一位教育专家。教育专家 问这位家长，孩子有什么特别的好恶。这时，他想起孩子对大 葱的气味非常敏感。于是，教育专家指导家长把大葱的液汁涂 第 11 页 在桌面上，并告诉这位家长，这样可以帮助孩子养成看书写字 的好习惯。这位家长将信将疑，但还是按教育专家的意思去做 了。果然，这个方法真的有效。原来，孩子在写字的时候，一 旦头低得接近桌面，他的眼睛就受不了大葱的刺激而流泪，从 而不得不抬起头。久
17、而久之，孩子真的纠正了坏习惯。 这种方法是教育学上所说的“厌恶法” ，这种厌恶 法不仅可以纠正孩子在行为上的习惯，而且对纠正孩子某些心 理上的坏习惯也有较好的作用。 当然，纠正孩子不良的习惯不仅需要行为的弱化， 还需要大人们配合做一些思想工作，如心理辅导和正向诱导， 各种方法共同参与、协调配合，坏习惯是可以消除的。 五、纠正孩子坏习惯要有毅力 俄罗斯教育家乌申斯基说：“好习惯是人在神经系 统中存放的资本，这个资本会不断增长，一个人毕生都可以享 用到它的利息。而坏习惯是道德上无法偿清的债务，这种债务 能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引 到道德破产的地步。 ”确实如此，如果孩子
18、养成了一种坏习惯， 他将一辈子受这种坏习惯的折磨。 第 12 页 美国研究发现，养成一个习惯需要 21 天。也就是说， 教育孩子养成一种好习惯至少要 21 天的时间。但是，如果孩子 已经养成一种坏习惯，要纠正孩子的这种坏习惯，需要花费的 时间却比 21 天要多。这就要求父母在纠正孩子坏习惯的过程中 要有毅力。 事实上，在纠正孩子坏习惯时，父母应该直接提出 坏习惯的不良影响，并以此触动孩子的心灵，这样纠正起来相 对容易得多。 在钢铁是怎样炼成的一书中有这样的情节：有 一次，保尔参加青年团员们的争论：人能不能克服已养成的习 惯，如吸烟？保尔说：“人应该支配习惯，而不是习惯支配人。 ” 当时有位青年
19、嘲笑说：“保尔就会说漂亮话问 他自己抽不抽烟？抽的。他知不知道吸烟没有好处？知道的。 可是戒掉呢又戒不掉。 ” 保尔听后，马上将口中正抽着的烟卷拿下来揉碎， 说：“从今天以后，我绝不再抽烟。 ”从此，保尔戒掉了几乎是 第 13 页 从儿童时代就养成的抽烟习惯。 坏习惯难以改掉的一个重要原因，是决心不大、毅 力不强。富兰克林说：“习惯就利用轻忽，嗜好有时比理由还 强硬。 ”对于抽烟这个坏习惯，不少烟民都想改，但为什么有的 改掉了，有的改不掉？关键是不仅要认识到坏习惯的危害，而 且要痛下决心去改。这样，诸如吸烟、酗酒、随地吐痰等不好 的习惯，都是可以改掉的。 教育学家威廉坎宁安说过这样一个寓言：
20、一个人正在沙漠里散步，突然，一个声音对他说： “捡一些卵石放在你的口袋里吧，明天你会又高兴又后悔的。 ” 这个人弯腰捡了一把卵石放进口袋。 第二天，当他将手伸进口袋时，他惊奇地发现口袋里 放的不是卵石，而是钻石、绿宝石和红宝石。他感到非常高兴， 不一会儿，他又感到非常后悔。他高兴的是自己拿了一些卵石， 后悔的是，自己没有多拿一些。 第 14 页 教育也是这个道理。家长今天怎样教育孩子，明天孩 子就会成为怎样的人。习惯就像是那些卵石一样，你现在多培 养孩子一些好习惯，明天的孩子就会得到钻石、绿宝石和红宝 石。那时，作为家长的你，会和寓言里的这个人一样，又是高 兴，又是后悔。高兴的是，你的孩子拥有一些良好的习惯，后 悔的是，你其实还可以培养孩子更多的好习惯。所以，为什么 不从今天开始为孩子多捡一些卵石呢？明天，这些卵石将变成 孩子一生的财富，让他幸福一生。 *