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1、提高辅导员心理素质的有效途径昆山市实验小学 陶沁【内容摘要】提高辅导员的综合素质是当务之急，加强辅导员心理素质的培养，重视辅导员心理素质的自我修炼，应该是“辅导员专业成长”的重要内容。阳光辅导员只有从加强理论学习，丰富自身内涵；完善知识体系，提高管理实效；强化心理训练，锻造健康心态；开展经验交流，提升群体品位四方面不断提升自身综合素质，才能为更有效地做好学生教育和管理工作作出贡献。【关键词】 辅导员 心理素质 有效途径心理素质，从广义上来讲，是指在教育活动中直接影响教师(辅导员)教育行为和教育效果的个性心理因素。它包括教师（辅导员）角色认知、角色体验、自我意识、个性品质等因素。狭义上来说，应该
2、是在教育过程中教师（辅导员）面对教育问题的自我调控、自我协调和自我完善的能力。少先队辅导员是少先队工作最重要的基础力量；是学校教育工作中的一支主要力量，是学校所有教师群体中各方面都较为出色的一支队伍。他们与队员接触最多，交流最多，是对队员影响最广泛的教育者之一，可见辅导员在学校之中的教育作用是非常重要的。然而，从我市辅导员群中可以看出，少先队辅导员的整体素质还有待于提高。特别是辅导员的心理素质的偏差严重制约着学校少先队工作的深入开展。通过调查，我市的辅导员热爱本职工作，热爱少先队员，有较强的对少先队工作的事业心和责任心；他们重视学习，专业技能比较扎实，为开展少先队工作不懈地努力着。同时，这支辅
3、导员队伍也存在着一些普遍性问题，主要表现在：1熟练辅导员流失严重。几乎每年有30%以上的新辅导员上岗，辅导员流动过快。2辅导员的待遇偏低，政治或经济待遇得不到落实。3辅导员评价激励体系还未健全，辅导员指导活动、撰写的论文在职称晋升、评比先进时不受重视。4辅导员专业培训不够。辅导员队伍中的大部分教师由于长期忙于事务性工作，自我学习时间不足，使得他们的知识陈旧、知识面窄，对新知识利用少，重经验轻创新。也有相当一部分辅导员对心理学知识、社会知识、甚至是专业知识等知之甚少，无法为学生提供常识性的咨询服务和教育引导。所以，从总体上来看，尽管辅导员的数量增多，整体的层次和质量也有很大提升，但辅导员个人的综
4、合素质还有很大的提升空间。5、二十一世纪的校园出现了“三独”现象学生：独生子女；辅导员：独生子女；家长：独生子女。在这“三独”人群中，他们有特别相似的一面：向上心强而随意性较大，独立性强而叛逆性较大，交际能力较强却又以自我为中心。如处理不当，很容易恶化为“三毒”。 特别是在国内外新形势和环境瞬息万变的今天， 要培养德、智、体全面发展的具有创新精神和实践能力的社会主义事业的建设者和接班人，迫切需要提高辅导员的综合素质。所以现代教育领域中，辅导员自身素质的提高是当今社会最关注的主题。在研究中我们发现，提高辅导员的综合素质是很有必要的，也是当务之急，加强辅导员心理素质的培养，重视辅导员心理素质的自我
5、修炼，应该是“辅导员专业成长”的重要内容。那么，如何提高辅导员良好的心理素质呢？笔者认为：一、加强理论学习，丰富自身内涵。辅导员要坚持政治理论的学习，要具备较强的政治辨别力和敏锐性，才能正确驾驭学生出现的问题，为学生成长提供强大的精神动力。辅导员可以利用闲余时间多听、多看，关注国内外大事和政治热点问题，不断加强自身学习，认真笔记，学习教育管理经验，自觉提高自身的专业素质和教育理论素养。还可以利用网络等途径积极收集和获取各种教育管理理论，多方扩充信息，不断充实、完善自我。 二、完善知识体系，提高管理实效。多元的知识结构和良好的知识储备是辅导员做好学生思想政治教育的基石。辅导员最基本的工作就是思想
6、政治教育，此外还要为学生提供咨询、心理咨询，帮助学生提高道德修养。的和社会的进步使学生的眼界不断拓宽，要使自己在工作中更具有权威性和人格魅力，自己就要努力丰富理论知识，加强理论素养，熟悉和掌握社会科学和科学，这些知识能帮助辅导员提高、解决问题的实际能力，增强对学生的吸引力和感召力，为学生提供多方面的指导与服务，从而提高管理行为的实效性。三、强化心理训练，锻造健康心态。辅导员在工作中常常充当学生心理问题的输导者，心理素质的塑造者。因此辅导员具有健康的心理素质尤为重要。辅导员应加强心理学知识的学习，强化心理训练，掌握心理发展的规律，了解和分析自己的心理特征，完善自我意识，正确认识辅导员角色定位，培
7、养自信心和意志力，学会心理调控的手段和方法，形成良好的情绪反应能力和适宜的渲泄方式，保持乐观的心态、沉着的情绪，提高抗干扰能力。教师的心理健康状况直接关系到学生的健康成长，关系到素质教育的全面实施，同时也是提高教育教学质量的根本保证。从目前国内外对教师心理健康现状的调查研究结果看，许多教师都存在着不同程度的心理问题，如紧张、焦虑、抑郁等，这种状况必须引起我们的高度重视。提高教师的心理健康水平和心理素质，教师必须进行心理自我调适。笔者认为教师心理自我调适有以下几种方法：1、自我宣泄法随着教育的社会化功能的增强，辅导员担负角色的多元化，他们不仅要面对繁重的教育教学工作，还要面对社会大众、学生家长的
8、期望与干预。另外，由于知识更新的速度加快，教学改革的力度加大，教师必须不断地学习才能适应时代的要求。面对各种压力，学会辩证地看待问题，及时进行自我调节，让郁积在心里的不快得到释放、宣泄，是保证心理健康的一种很好的方法。倾诉、大喊、运动这是最佳的宣泄法。一方面可以找一个值得信赖的人（父母、朋友等）将心中的想法、内心的苦闷甚至是难以启齿的秘密统统讲出来，以缓解精神压力。另一方面，让自己陶醉于大喊、运动中，达到浑然忘我的境界，从而使烦恼在你感受美好的同时渐渐远去。2、情绪释放法心理学研究表明：高压力的工作会降低工作效率，影响身心健康，影响个人的发展；而无压力的工作使人觉得单调乏味，兴趣索然，同样会降
9、低工作效率；适度的焦虑对于提高工作效率有着良好的推动作用。在日常生活中，当各种压力与焦虑对人产生不良影响和降低工作效能时，便须加以调适。辅导员可以采取调息法、想象法、松肌法等方法来调节自己。调息法就是通常说的深呼吸。反复的深呼吸可促使血液循环正常，让紧张心理得以缓解，降低个体对焦虑的易感度。想象法是通过对一些安宁、舒缓、愉悦的情景的想象以达到身心放松的目的。松肌法是一种深度放松。如做面部整体放松：把眉毛往上拉，眼睛尽量睁大，嘴角尽力后拉，牙齿尽量咬紧，保持10秒钟，然后放松。 3、注意迁移法注意迁移法就是采取迂回的办法把自己的注意力、情感和精力转移到其他活动上去，使消极的情绪在蔓延之前就被一些
10、因素干扰，不再恶化，朝着良性方面发展。例如可以阅读书籍、散步、听音乐，也可以做家务、去市场购物，从中体验乐趣，进而淡化烦恼直至消除烦恼。4、积极认知法所谓认知就是我们看待事物的方式，它包括一个人的思想观点，阐述事物的思维方式，评价是非的标准，对人对事的基本信念等。积极健康的认知是指个体的认识与客观事实相符，不歪曲事实。积极认知可以改变我们的消极情绪。生活中我们注意到，拥有积极健康认知的辅导员总是在看到事物不利方面的同时，更能看到有利的方面，从而精神饱满，信心十足（正如常人所说的阿Q精神）。而持消极认知的教师看问题的不利方面更多些，强调困难更多些，把这种不良情绪带到工作中，将会影响教育教学效果。四、开展经验交流，提升群体品位。辅导员在实际工作中会积累一定的工作经验，工作方法和工作能力也会不断的提升，但对于个体而言，所获取的经验必定是单薄的，所以应定期地开展辅导员经验交流学习，为辅导员的成长创造良好的学习环境。研讨、汇报是帮助辅导员提高心理素质的较理想的方式。 总之，随着知识经济的到来和素质教育的推行，辅导员队伍在学校教育管理工作中发挥着举足轻重的作用。辅导员只有不断提升自身的综合素质，才能有效地做好学生的教育工作，才能更有效地做好学校的管理工作。心理素质的提升为辅导员提供了展示才华和实现自身价值的舞台。