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1、4.1 悦纳自我同步练习一、单项选择题1小辉在参加“经典诵读”比赛前，每天对着镜子反复练习，发现问题及时纠正。他是通过 的途径认识自己。( ) A自我观察 B他人评价 C集体舆论 D名师点评2“认识你自己”是刻在希腊德尔斐阿波罗神庙的三句箴言之一。“认识你自己”的关键是( ) A自我反省 B全面客观 C相互比较 D发掘特长3某中学七年级(1)班的学生开展了主题为“悦纳自我”的体验式活动，通过“发现珍宝”和“优点轰炸”等环节来激励内心的积极自我评价。这个活动( ) A能够帮助学生消除自卑的心理 B能够彻底解决学生的心理问题 C有利学生正确认识和评价自己 D是通过他人的评价来认识自己4日新又新我常
2、新，每个人都是不断变化发展的，人们的优点、缺点也不是一成不变的。这告诉我们( ) A每个人都应该发掘自己的潜能 B要用发展的日艮光看待自己 C每个人都有优点和缺点 D每个人都需要珍惜时间5小芳很在乎同学们对她的评价，因此，她做事情总是瞻前顾后，犹犹豫豫，还总担心别的同学在背后批评她。她这样做( ) A是正确的，我们要重视他人的态度和评价 B是正确的，他人往往比自己更了解自己 C是错误的，忽视别人的评价往往不能客观地认识自己 D是错误的，过分盲从别人的评价往往容易失去自我6“只有那些晓得控制他们的缺点，不让这些缺点控制自己的人才是强者。”可见，我们要学会( ) A展示发挥自己的长处 B取人之长，
3、补己之短 C正视自己的不足并努力改变 D用发展的眼光看待自己二、简答题7小玉是一名个子不高、长相一般、学习成绩中等、家境又不好的中学生。小学的时候她还不大在意这些，但自从进入中学以来，她的心就一直被自卑纠缠着。她平时尽量伪装自己，从来不和任何人说出自己的不满与伤心。可这样一来，她的心理负担却越来越重，压得她几乎喘不过气来。 假如你去开导小玉，你将如何劝导她，使她能够正确认识自己？三、辨析题8在开学后的第一次班会课上，小兴这样向同学们介绍自己：“我在小学时，被同学们称为小机灵、调皮鬼。叫我小机灵是因为我的动作比较灵活，头脑也比较聪明，我上课爱思考、爱发言，常受到老师的表扬；说我是调皮鬼，是因为我
4、经常在教室里打闹，有时上课管不住自己，为此也被老师批评过。我的兴趣挺广泛，看书、下棋、摄影、旅游等。我想在新的班集体里改正缺点，与同学们互相帮助，做一名合格的中学生。”请你对小兴的自我介绍进行评析。四、分析说明题9小东是班里的体育健将，歌也唱得不错，但学习不够认真，文化课成绩上不去。他常对人说：“我天生不是一块学习的料。”而小东的班主任却说：“小东其实很聪明，理解能力很强，就是没好好学。”(1)小东对自己的评价对吗？为什么？ (2) 为了小东的进步，请为他提几点建议。五、综合探究题10.学习完悦纳自我一课后，班里准备开展“为自己画个像”的活动，请你完成下列任务。(1)请描绘出你的外表和体质状况
5、。(2) 请说说你的兴趣、爱好、特长或性格等情况。(3)中学阶段是人生道路上的重要阶段，你觉得我们应怎样度过这个阶段？参考答案1、 单项选择题1. A 2.B 3.C 4.B 5.D 6.C2、 简答题7. 十全十美的人在现实中是不存在的。要实事求是、全面客观地看待自己，既要看到自己外在的东西，更要看到自己内在的素质。悦纳自我，欣然接受自己，要恰当的评价自己，欣赏自己的优点，正视自己的不足。面对无法改变的不足，需要坦然接受，不为其所困扰。对于能够改善的不足，则要拿出勇气努力改变，但也无法强求自己达到最好，今天的自己比昨天有进步，就值得肯定。（言之有理即可）3、 辩析题8. 小兴对自己的认识是正
6、确的。因为小兴对自己的认识比较全面，通过自我评价，客观地找出自己的优点和不足之处，并且运用了发展的眼光看待自己。小兴在认识自己的同时应该悦纳自己和完善自己，发扬优点，客服缺点，追求进步。4、 分析说明题9. （1）小东对自己的评价不对，因为他认为自己天生不是一块学习的料，而班主任却评价他很聪明，理解能力很强，就是没好好学习。这说明他没能真确认识自己、评价自己。 （2）要学会客观、全面认识自己，要能够看到自身的长处和不足，对自己有一个客观的评价；要悦纳自己，学会欣赏自己的优点，正视自己的不足，面对能够改善的不足，要拿出勇气努力改变，只要有所进步，就值得肯定。5、 综合探究题10. （1）（略。包括外貌、体能、康状况等，描述要尽量全面。） （2）（略。如实地谈自己的兴趣、爱好等情况即可。） （3）我们应该发扬优点，克服缺点，追求进步。中学阶段是人生道路上的重要阶段，我们应该有抱负、理想、志气，对自己提出更高的要求，谱写美丽的青春乐章。