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1、6-10岁儿童足球训练指导原则与方法,讲 师:,目 录 一、青少年足球训练阶段划分 二、6-10岁儿童训练指导原则 三、6-10岁儿童训练内容模块 四、6-10岁儿童训练进程案例,一、青少年足球训练阶段划分,二、6-10岁儿童训练指导原则,（一）在“踢足球比赛”中学习 1、队员们参与的直接动机踢比赛 2、要进行小场地足球比赛 （二）训练要以“球”为中心 （三）保证每个人都能够参与其中 （四）练习必须充满趣味性 （五）教练员必须能够激发和鼓舞他的队员 1、教练员给队员的印象：语言、手势、示范 2、必须清楚这个阶段队员唯一的学习方式就是：观察模仿，所以教练员的优秀示范就显得尤为重要 3、不要总是打
2、断他们的学习，在他们需要你的时候再进行示范指导,三、6-10岁儿童训练内容模块,（一）控球技巧和协调性 （二）技术练习 （三）小场地比赛 （四）从4vs4到7vs7,1、运球 2、在限定区域内运球 3、运球突然变向 4、运球，然后用膝关节停球 5、运球，用膝关节停球，然后变向运球 6、运球，用膝关节停球，然后用脚内侧将球从支撑腿脚后带过,（一）控球技巧和协调性,7、运球，坐球，再运球 8、用双脚前脚掌连续向后拉球 9、双脚脚内侧连续“敲球” 10、单个的小技巧（sole trick）（1） （2） （3）,（一）控球技巧和协调性,11、抓捕游戏（catching game） （1）逮人游戏（t
3、ack game） （2）“结对”逮人游戏 （3）“运球”逮人游戏 （4）“收集”足球游戏（collect ball）扑对方脚下球 （5）谁收集的球最多？,（一）控球技巧和协调性,12、颠球练习 （1）向上抛球（或踢球）后，抱住球 （2）大腿颠球后，抱住球 （3）向上踢球，让球自然下落反弹后，继续向上踢球 （4）向上踢球，蹲下，抱住球 （5）脚背正面，大腿，抱球组合练习 （6）脚背正面，大腿，头，抱球组合练习,（一）控球技巧和协调性,（二）技术练习,1、互射小球门（用小桶摆球门）练习地滚球 2、互射大球门（真正的球门）练习任意球（2vs2，射门守门） 3、互射球门（用旗杆摆的球门）练习 4、运
4、球过杆射门练习 5、传球运球过杆射门练习,6、运球过杆射门竞赛（谁第一个过完杆先射门，另一个人绕最后一个标志一周后射门） 7、运球过杆射门/1vs1射门练习（球门设2名守门员，运球快的先射门，慢的进行1vs1射门） 8、脚内侧传球接球后运球罚球区外射门 9、一队员传球另一队员背向球门，脚内侧拨球转身射门 10、一队员传球另一队员背向球门，脚背外侧拨球转身射门,（二）技术练习,（三）小场地比赛,1、1vs1 2球门（2守门员） 2、2vs2 2球门（2守门员） 3、2vs2 2用旗杆标的球门（无守门员） 4、3vs3 2球门（2守门员） 5、3vs3 穿越对方底线,（四）从4vs4到7vs7,1
5、、4vs4场地的尺寸 2、7vs7场地的尺寸 3、7人制相对于11人制比赛的优点 （1）更多的触球机会 （2）更多的射门机会 （3）更多的技战术元素，而不是体能 （4）所有队员必须全攻全守,1、仅小场地比赛（Only small sided games） 2、比赛与游戏交替（Alternative playing and practicing） 3、“站式”训练（Station training）,四、6-10岁儿童训练进程案例,训练模式1仅小场地比赛,（一）准备Preparation: 1、技能练习Skills practice 2、有球抢截练习Tack game with a ball 3
6、、无球抢截练习Tack game without ball 4、激励游戏Motivational games （二）主要部分Main part 1、3对3攻2球门练习（3vs3 on 2 goals） 2、4对4攻2球门练习（4vs4 on 2 goals）,训练模式2比赛和练习,（一）准备Preparation: 1、激励游戏Motivational games （二）主要部分Main part 1、1对1攻2球门练习（1vs1 on 2 goals） 2、两球门间的射门练习（Shots from goal to goal）,训练模式3“站式”练习,（一） “站式”训练A（Station t
7、raining A ） 我们必须提前设计好比赛场地的大小、人数等，使得每一站训练能够快速、有效的进行。 1、2对2攻2球门（2vs2 on 2 goals） 2、围绕1球门2vs2（2vs2 around 1 goal）,训练模式3“站式”练习,（二）“站式”训练B（Station training B） 1、2对2攻三角球门（2vs2 on a triangle goal） 2、2对2攻1球门（2vs2 on one goal） 3、头顶球游戏（Heading game）,训练模式3“站式”练习,（三）“站式”训练C（Station training C） 1、3对3攻2球门（每队有2个球门）3vs3 on 2 goals (Evert team has 2 goals) 2、3对3攻2球门（每条端线上有一个球门）（3vs3 on 2 goals (1 goal on each end line,训练模式3“站式”练习,（四） “站式”训练D（Station training D） 1、4对4攻2球门（4vs4 on 2 goals） 2、射门（Shooting）,交流时间,