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足球训练游戏素质训练篇：1、夺宝竞速，2、连续钻洞练习，3、反向跑接力，4、S字形竞速，5、单脚Z字平衡跳，6、敏捷梯练习，7、快速急停跑，8、猜拳跳马，9、抢房子游戏，10、背靠背起立与坐下无球身体对抗篇：1、交叉冲刺，2、掌心相对的平衡训练，3、双人斗牛，5、三色捉迷藏，6、逃脱游戏，7双子逃脱游戏，8、一网打尽，9、突破防线，10、捉尾巴，11、画地为牢，12、结网追扑技术学习篇：1、抛球游戏，2、Z字行进接传球练习，3、二人组合绕桩练习，4、穿裆练习，5、足式保龄，6、射门游戏，7、脚夹球跳，8、木头人运球，9、绕桩练习，10、双人投掷+短传练习，11、双人触球练习有球对抗篇：1、反向1v1练习，2、二过一配合，3、六边形抢球游戏，4、沿线盘带游戏,5、1v1护球练习，6、盘带比赛（区域停球），7、4v4比赛（有球门），8、4v4比赛（无球门），9、四人制对抗比赛，10、四人制牵手对抗比赛，11、点名对抗比赛，12、4v4双人组合比赛小肌群练习篇：1、推小车，2、鸭子步，3、兔子跳，4、俯卧撑比赛，5、仰卧起坐比赛，6、深蹲，7、举球弓步走，8、小螃蟹