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1、团体辅导方案设计团体辅导方案设计 大学生时间管理成长小组大学生时间管理成长小组 目录 理论依据 团体方案 评价方案 一 理论依据 威廉詹姆斯 时间行为学 人本主义 二 团体方案 团体概括介绍 团体总方案 分单元方案 （一）团体概况介绍 团体名称：拾光大学生时间管理成长小组 团体对象：大学二年级本科生 团体目标：协助成员优化时间管理，规划大学生活 团体性质：封闭性结构式成长小组 团体规模：8-10人 招募方式：自愿报名，面谈了解报名动机后参加 活动时间：每周一次，每次120分钟 活动地点：XX团体活动室 活动费用：100元 （二）团体总方案 单元主题单元目标活动内容活动时间 一我聚我缘缘成员相识
2、；了解期待；建立规范 滚雪球20min 相似圈20min 订立契约20min 穿越火线40min 二我思我为为激发团员认识 自己在时间管理 方面的问题，加强团队成员互 信 心有千千结20min 生命线30min 大学绘本60min 时间馅饼作业 三我待我时时引导成员深入察觉自己时间管 理的阻碍因素，激发队友积极探 讨如何高效管理时间 信任圈10min 时间馅饼40min 走出圈外60min 四我行我塑整理总结分享成员的收获和感 受，建立时间管理的信心 我型你秀10min 头脑风 暴20min 主题绘 画60min 笑迎未来40min （三）分单元方案1 名称 我聚我缘 单元目标成员相识；了解期
3、待；建立规范 活动名称活动流程时间器材 滚雪球二变四，四变八的相识过程20min 相似圈由任意成员说出一个特征，寻找相似者， 以此类推 20min 订立契约小组成员共同商定契约，拉手共同宣读契 约 20min纸笔 休息10min 穿越火线小组成员在规定时间内合作穿越火网障碍40min绳索 备注注意保护全体成员不受伤 （三）分单元方案2 名称 我思我为 单元目标激发团员认识 自己在时间管理方面的问题，加强团队成员互 信 活动名称活动流程时间器材 心有千千结小成员围成一圈，记住左右同伴，自由行 走，被叫停后，拉住原同伴，恢复圆圈状 20min 生命线准备一张长纸 条分10等份，按指导语逐步 撕掉，
4、发现时间 的重要性 30min纸笔 休息10min 大学绘本绘出大学四年的自我状态60min纸笔 时间馅饼记录“我的一天”作业 备注营造气氛，调动成员探索积极性 （三）分单元方案3 名称 我待我时 单元目标引导成员深入察觉自己时间管理的阻碍因素，激发队友积极探 讨如何高效管理时间 活动名称活动流程时间器材 信任圈一名团员自由歪倒，其他成员给予支持确 保安全，培养成员互信任 10min 时间馅饼分享上周作业感受，找到浪费的时间40min纸笔 休息10min 走出圈外分享时间宽 裕的时候最喜欢的事情，你想 做但是没有去做的事情，个人近期目标、三 个性格特征的形容词 60min纸笔 备注引导成员分享自我感受 （三）分单元方案4 名称我行我塑 单元目标整理总结分享成员的收获和感受，建立时间管理的信心 活动名称活动流程时间器材 我型你秀成员每人设计一个代表自己的动作，按节 拍表演模仿他人，以此类推 10min 头脑风 暴时间管理技巧大放送20min 主题绘画我的时间我的做主60min彩笔 休息10min 笑迎未来谈改变、说感受、说祝福40min纸笔 评估方案 观察团体氛围，成员投入程度 团体活动反馈表 一个月后访谈