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1、蚆第 13 课让快乐时时围绕在我身边肆第一课时你了解自己的情绪吗蚁主备人杨茂萍赵方战审核人 韩明国蒇教师寄语：太阳每天都是新的，愿你天天有个好心情。肇 学习目标 :蒄 1、情感、态度、价值观： 热爱生活、自信开朗，兴趣广泛、情趣高雅，乐观向上、全面发展，积极地追求美好生活。蒀 2、能力： 辨别分析不同情绪可能带来的不同后果，克服考试焦虑，保持积极情绪。薇 3、知识：知道人的基本情绪种类， 了解不同情绪的外在表现。 懂得情绪的产生和变化的原因，了解积极情绪与消极情绪带来的不同结果。蒈学习重点：情绪不同，结果不同膅学习难点：情绪产生和变化的原因蒂学习过程 ：蚇自主学习薄通过课前预习完成以下填空蚃
2、1、丰富多彩的情绪天空：芁 （1）人的情绪是螇 （2）人最常见的情绪有四大类：、羅 2、情绪产生和变化的原因：莅 （1）人的是否得到满足，是重要原因。羀（ 2）不同的下会产生不同的情绪。肁 3、情绪不同，结果不同 :莆 （1）对人正常才能的发挥不同影响：袃（ 2）对人的身心健康产生不同影响：肃合作探究膀 1、观察课本 27 页漫画，讨论：面对同样的天气，两人情绪反应为什么不同？螇各抒己见：薅袂芀膈结论归纳：羃薁 2、观察课本 29 页漫画：莀 想一想：（ 1）李琳的情绪前后有何不同？分别带来了什么样的结果？芅蚅莀 （ 2）你有过考试时情绪紧张、焦虑的经历吗？对自己产生了什么影响？今后考试应怎么
3、做？莀螆膂 3、讨论：（教材 P31 页材料）莃（ 1）冰心老人“在微笑中写作”给我们什么启示？（引导学生讨论交流）蒀膇袄膁 （2）巴甫洛夫的名言，说明了什么道理？薀薇莂羀课堂小结1、2、 蚀 通过这节课的学习我知道了：蚄肄虿。螀 2、我还有这样的疑惑（没有疑惑就不写） ：肅蒂螂衿蒆达标检测一、一、 芄 选择题：蒁 1、有位女同学写了这样一首诗： “我是深夜风浪里的一只小舟，任我在风浪里颠簸漂流，无情的风浪想要把我抛进漩涡， 岸上沉睡的， 听不见我的呼救， 即使听见也不需要他们来救我，因为我永远是一只孤独的小舟。 ”诗意所反映的情绪是罿 A. 喜悦B.恐惧C.愤怒D.孤独悲哀袇 2、著名教育家
4、马卡连柯说： “不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。 ”这句话给我们的启示是蚂 任何人对任何事情都要保持克制的态度学会用理智的力量控制自己的情绪非常必要人的情绪有积极情绪与消极情绪之分， 情绪需要控制消极情绪对人的影响很大， 因此要学会控制芀 ABCD罿 3、“感时花溅泪，恨别鸟惊心”，“忧者见之而忧，喜者见之而喜”。这说明（）芈 A人的活动完全受情绪的控制B 同一情绪对人的活动产生的影响相同莄 C 不同的情绪会对人产生不同的影响D 不同的情绪会对人产生相同的影响芃 4、王平在日记中写道： “我这个人情绪高涨起来像火山爆发，情绪低落起来像泄了气的皮球。有时上午还兴高采烈，下午就闷闷不乐。
5、”从日记可以看出王平（）聿 情 丰富而 烈，但不 定情 起伏 化大，缺乏自控 情奔放，敢 敢恨比 率直，从不掩 自己莅 ABCD肆 5、毛 同志所具有的“ 不怕 征 ，万水千山只等 ，更喜岷山千里雪，三 后尽开 ” 的革命 主 精神， 正是他 困苦、 取得 征 利的重要心理因素。 主要 明()肂 A情 往往随着个人 遇的 化而 化B不同情 会 个人智力 展 生不同影响腿 C 极情 是激励人 困苦的推 力D.消极情 能 抑制人的活 能力螆二、非 ：薃第 25 届巴塞 那奥运会女子跳板跳水 ，中国 手高敏只排第三，他 裁判 分感到有点 ，教 安慰她，提醒她： 手比你 。高敏看看 手的 ，心想：是啊
6、，何必考 那么多，只要保持正常 ，一般人是没有意志力和我拼到底的。就 她 定情 ， 于把女子跳板跳水冠 到了手。袀高敏比 成功 明了什么？艿膆芅蕿荿教学反思薇螃蚂葿螄蒅蒁附达标检测参考答案：薈 一、 1、 D2、 C3、 D4、 A5、 C膅二、高敏比赛成功说明了：(1)(2) 袃 不同的情绪会对人正常的才能发挥产生不同的影响。(3)(4)膀积极情绪有利于个人正确的认识事物，分析和解决问题，正常发挥自己的水平，甚至还可能超常发挥。(5)(6) 薈 高敏正是克服了消极情绪发挥积极情绪的作用夺得了冠军。薆蚅芃蚈第二课时调节和控制好自己的情绪羇主备人杨茂萍赵方战审核人韩明国肃教师寄语：人的情绪是可以
7、调控的，让我们做情绪的主人，不要做情绪的奴隶！羂学习目标 ：螈 1、情感、态度、价值观： 自觉掌握一些有效的克服消极、不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪，有意识地加强情绪品质的修养，保持积极、乐观、向上的情绪状态。莈 2、能力： 学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。螅 3、知识： 知道情绪调节的方法，了解情绪宣泄的方式。螁学习重点：调节和控制好自己的情绪袈学习难点：合理宣泄情绪蒅学习过程：节自主学习蕿完成知识网络：羈调节和控制好自己的情绪袅羄薂肈芆蒂莁膈法情绪是可以的，其方法有法法法宣泄宣泄情绪，其方式有宣泄但不能。宣泄宣泄蚇合作学习膄一、情绪是可以调控的肀 活动一
8、 ：阅读教材32 页两个故事后，膇 （1）说一说：这两个故事给我们什么启示？肈薂膃芇芅 （2）相互交流：生活中，自己产生过哪些消极情绪？是怎样对待的？芄膇蚂袁芁过渡：所以，对于不良情绪，我们可以采取一些具体科学的方法加以调控。羆 活动二 ：（ 1）当遇到下列情况时，你应如何科学正确地调控自己的情绪呢？螂 和同学吵了一架。我会。节 被别人误解受到委曲。我会。螈 担心自己明天的比赛拿不到名次。我会。蚅 这次单元测试成绩不理想，感到有压力。我会。螂 （2）你来总结：教材中告诉了我们哪几种调控情绪的具体方法？蚂蒀螇袂知识拓展衿读一读：袈 “理智控制法”：要理智地考虑消极情绪的后果，以理性的认识来控制个
9、人的情绪。蒆 “注意转移法”：转移就是把注意力从自己的消极情绪上转移到其他方面去。同时，转移要有正确的方向，要把不良情绪化为积极的行动。羂 “幽默化解法”：幽默的作用有二：一是生活的调味剂。二是精神的消毒剂。芀过渡：对消极情绪，除了用以上方法调控外，还需要通过一定的方式进行合理宣泄。蚀二、合理宣泄情绪芅 活动三 ：认真阅读教材36 页上面小华的事例，尝试解决：（ 1）（ 2）莆小组讨论：小华怎样才能尽快让自己的心情好起来？蚁肈芈（ 3）（ 4）莅你来出金点子：合理宣泄不良情绪的方式有：？肂螀肇蒅 过渡：但是，象教材 36 页下面李铮同学那样宣泄消极情绪对不对？会对周围的人产生什么影响？蒃芈袆所
10、以，我们在宣泄情绪时要注意哪些问题？薅薀羀薅课堂小结 ：回顾本堂课所学，说一说自己有哪些收获。蚅羁蒇蚈螅莁达标检测腿（一）单项选择：莆 1、如果说人的情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”。这句话表明（）袅 A、情绪是可以调控的B 、应顺其自然地让情绪自由发展螂 C、要理智就不应该要情绪D 、只能用理智来控制情绪薇、有人说，哭是无能的表现。也有人说， 人在悲伤时不哭有害健康。下面正确的是 （）膅、男儿有泪不轻弹，哭泣是女性软弱的表现、意志坚强的人不会哭泣羅、哭泣是宣泄情绪的一种方式、不哭泣是在情绪上有修养的表现衿、下列控制情绪做法不正确的有（）艿 A、与同学发生争执，反复提醒自己
11、：千万别发火，要冷静羄 B、受到老师批评，非常生气，当场顶撞老师羅 C、做事失败时，给自己打气：不放弃，一定要努力争取成功芀 D、不顺心的时候，打开音响，听自己最喜欢的音乐螇、有的同学与别的同学争吵，想动手打人时，反复提醒自己“千万别发怒，要冷静。”这样遏制情绪的冲动，避免出现不良后果，这种控制情绪的方法是（）羇 A 自我暗示法B 理智控制法C 注意力转移法D 幽默化解法肄、中学生要学会调控自己的情绪，其目标应该是（）蚁、做自己想做的事，任其自然、严格控制情绪，使自己沉默、严肃葿、喜怒有常，喜怒有度、深沉螆（二）非选择题：膄 6、刘菲是一位活泼的女孩，学习成绩很好。但就在几天前，刘菲的爸爸遭遇
12、了车祸，被送到医院后昏睡不醒， 光医药费就已花去了几万。 刘菲父母都是下岗职工， 平时干点小买卖维持生计， 突如其来的事故， 使不富裕的家庭雪上加霜。 刘菲的情绪一下子降到了最低点，上课神情恍惚，学习生活都不在状态。肂（1）从刘菲的前后对比中，能看出情绪会对人有哪些影响？羇薅芄蒃（2）你认为刘菲应该怎样从情绪的低谷中走出来？虿薈莄蚀教学反思莀莇附当堂达标答案：蒄 1、 A2 、 C3、 B4、 A5 、 C肀 6、（ 1）不同的情绪对人有不同的影响。在事故发生之前，活泼的刘菲经常处在积极的情绪状态，有利于其正常水平的发挥， 对其身心健康和智力发展都有积极作用。 事故发生之后，刘菲处于消极的情绪
13、状态下， 影响其身心健康， 影响正常智力水平的发挥， 进而影响正常的学习和生活。（ 2）刘菲应该积极面对现实生活，变压力为动力，化悲痛为力量。 在积极帮助母亲做力所能及的事情的同时， 树立乐观向上的人生态度， 及时调控不良情绪， 尽快步入正常的学习生活。以下无正文仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途。,.For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur f r den pers?nlichen f r Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l tude et la recherche uniquement des fins personnelles; pasaldes. fins commerci