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1、如何降低尿酸减慢肾功能恶化速度?在尿酸过高者中，约有 10%会得痛风。还有部分是高尿酸血症。降低尿酸减慢肾功能恶化速度，保护肾脏，那么该如何做呢 ?黄安兰教授就此做一个详细的介绍 !尿酸是人体嘌呤代谢的产物。人体嘌呤来源有两种，自身合成的嘌呤以及摄入嘌呤饮食，后者约占体内总尿酸量的20%。在正常情况下， 体内尿酸 30%从肠道和胆道排泄，70%经肾脏排泄。肾脏是尿酸排泄的重要器官。人体每天尿酸的产生和排泄保持平衡状态，维持血尿酸于正常水平。当尿酸生成过多或排泄减少时，可以发生高尿酸血症。高尿酸血症患者可以采取的方式：(1)低嘌呤饮食。 严格控制肉类、 海鲜和动物内脏的摄入，减少菜花、菠菜、蘑菇
2、、四季豆、豌豆和黄豆等食物摄入。(2)多饮水，少饮酒。每日饮水量保证在1500 毫升以上，禁啤酒和白酒，可适量饮红酒。(3)坚持运动，控制体重。每日中等强度运动30 分钟以上，肥胖者应减体重。1(4)碱化尿液。对于痛风、合并心血管病或心血管病危险因素的高尿血酸症者，需要在医生指导下服用别嘌呤醇、苯溴马隆等降尿酸药物。痛风患者注意事项：(1)血尿酸降至正常水平(低于 420 微摩尔 /升)即可。其实，这并未达到治疗的要求，并不能很好地预防痛风的发作。(2)过分强调低嘌呤饮食的作用，认为只要严格控制饮食就可以达到治疗效果。其实，由于外源性嘌呤仅占体内总嘌呤的 20%，因此，低嘌呤饮食的疗效有限，单纯依靠饮食控制不能起到很好效果。(3)仅进行短期的治疗就停止了。其实，痛风是慢性病，需要长期治疗。2