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1、1.国际健美操联合会的英文缩写是（A）。IAF FIGIDEA2.竞技健美操集体自选动作至少包括（B）不同队形变化。4 683.有氧健美操基本步法分为（ C）类。 34 54.V 子步的原始动作是（ B） 交叉步踏步漫步5.国家教委于那年组织了首届全国大学生健美操比赛（C）。1988199019916. 侧交叉步属于哪（ C）类基本步法。 交替类 抬起类 迈步类7.半蹲按冲击力分属于（ A）运动形式 无冲击力形式高冲击力形式低 冲 击 力 形式8.一个年龄为20 岁的练习者，她的有氧运动的最佳强度为（B）。 96-110次 / 分 120-160次 / 分108-148 次 / 分9. 健美操
2、竞赛场地（ B）米内不得有广告。 2 3 410.竞技健美操成套动作中要求有（A）类特定动作。32111.竞技健美操一共分为（B）个比赛项目。45612.健美操音乐的主要特点是（A）。强烈的节奏悠扬的旋律大自然声音13.健身健美操首先要遵循的练习原则是（A）。动作优美强度大安全，有效14.有氧运动是以（ A）为基础的运动。速度素质柔韧素质耐力素质15.健身健美操运动主要影响练习者（A）的功能。心肺系统神经系统消 化 系统16.健美操的一般特点是（B）。普及性和针对性艺术性和节奏性节奏性和针对性17.健美操锻炼前后（ C）时间避免进食，但要及时补充水分。30 分钟45 分钟60 分钟18.竞技健
3、美操中单人比赛的场地是（B）。10米 10 米7 米 7 米12米 12米19.竞技健美操中六人比赛的场地是（A）。10米 10 米7 米 7 米12米 12米20.健美操热传到我国的时间是（A）。20 世纪 80 年代初20 世纪80 年代中20 世纪 80 年代末21.人体在参加长时间进行健美操运动时能量的主要来源是（C）。糖蛋白质脂肪22.（ C）年，在北京举行了首届正式的竞技健美操比赛。1990年1988 年1987 年23.健美操的最初的名字是（ C）。 有氧运动健身操有氧健身操24.（ B）是竞技健美操比赛取得好成绩的关键。柔韧素质力量素质耐力素质25.健美操的手型分为（B）类。2
4、3426.下列不属健身健美操之列的是（A）。瑜伽拉丁操秧歌舞27.（ A）年中国代表队首次加了在巴黎举行的世界健美操锦标赛。19961995199628.减肥的正确方法是（C ）。 节食节食 +运动合理的饮食 +运动29.踏步属于（ C ）类步法。点地类抬起类交替类30. 开合跳属于（ C）类步法。 迈步类 点地类 双腿类31.国际健美操联合会总部设在（C ）。 日本中国美国32.一般减肥训练的时间为（ C ）。半小时1小时2 小时33.竞技健美操比赛的场地标记带为（A）厘米 。5 8 1034.健美操比赛中运动员出界应由（B ）。视线员裁判长扣分裁判员35.竞技健美操难度组有（ C ）。2
5、4636. 整套健美操的动作要求（ C ）。 造型美 力度强 自然流畅37.竞技健美操比赛对成套动作的音乐速度要求（B ）。每 10 秒钟 20-26 拍每 10 秒钟 24 拍以上 每 10 秒钟 26 拍以上38.国际体操联合会的英文缩写是（C）。FISAF IAF FIG39.一段音乐是由（ C ）拍组成。16 83240.初级健美训练者，可以适当服用（B ）。 增肌粉蛋白粉激素类药41.大众健美操的主要目的是（C）。表演宣传竞赛夺标锻炼身体42.强调健美操的弹动技术是为了（B）。好看有活力安全43.属于学校健美操实践课的是（B)。复习课初级课训练课44.不提倡仰卧直腿起动作作为锻炼腹部
6、的手段是因为（C）。强度太大效 果 不 好会损伤腰部45.健美操比赛场地为（ B）的地板或地毯。10 米 10 米12 米 12 米15 米15 米46.逐渐增加重复动作次数的是（A）。金字塔法倒金字塔法正金字塔法47.竞技健美操六人项目对运动员的性别是（B）。有一定限制无限制 有限制48.健美操是一项展示美的运动，因此运动员在比赛时（A）。不能佩戴合适的首饰可以佩戴一定合适的首饰可以佩戴合适的首饰49.在健身时，遇到肌肉拉伤或关节扭伤时应马上采取（B）。热敷冷敷按摩50.在完成一套健美操动作时，如果时间没有达到预定的时间则扣（）分。0.10.2 0.351.健身健美操的运动特点是（B）。短时
7、间，高强度的全身性运动持续一定时间的，中低强度的全身性运动短时间，低强度的全身性运动52.约在20 世纪20 年代末，现代健美运动由欧美传入我国。（ B）是中国第一位推广者陈镜开赵竹光 娄琢玉53.健身训练区别于健美训练，组与组之间的间歇时间一般选择（）。短间歇（30 秒以下）中间歇（ 40-60 秒）长间歇（ 1-2 分钟）54. 19 世纪末叶，由（ C）人尤金山道，奠定了现代健美运动的基石。后人一致公认他为现代健美运动的创始人。英国希腊德国55.健美运动训练系统的理论研究出版最早的第一本著作是（C）。哑铃锻炼法体 力 养成法力量以及如何得到56.（ A）下列哪一项不是健美运动的实用功能？
8、医疗理疗祛脂减肥发达肌肉57.（ A）年，中国健美协会正式加入亚洲健美联合会。19891985198658. 健身与健美两者训练的目的， 一个侧重健康的身体， 一个侧重健美的体格。 健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（B）。轻重量，少组、次数轻重量，多组、次数大重量，少组、次数59.在进行小重量、小强度训练时，多采用（A）。自然呼吸杠铃推起时吸气， 退让时呼气两次呼吸60. 现代艺术体操比赛项目有（ C）种器械。 3 4 561.（ A）是艺术体操学习的基础，是初学者必须经过的学习阶段。徒手练习芭 蕾 基础训练现代舞训练62.竞技健美操成套动作的评分包括（ABD）。艺术分 完成分难度分
9、裁判长减分63.完成裁判评分包括（AC）。 技术设计表演一致性 难度动作64.健美操竞赛规则是竞技健美操竞赛特定的一种规定，带有一定的（AC）。 强制性灵活性安全性广泛性65.在创编健美操中较好地应用舞蹈动作有（ABCD）。 在一套操中舞蹈风尽可能统一用舞蹈动应与健美操的特点相结合音乐风格与动作风格应该统一音乐风格与健美操的特点相结合66.健身健美操的创编原则主要有(ABCD)。确保健身健美操的有氧及有益健康全 面 发展身体的原则合理的成套结构鲜明的针对性67.（ ABC）属于竞技体操男子项目。单杠双杠鞍马高低杠68.（ ABD）属于竞技体操女子项目。自由体操跳马双杠平衡木圈绳69.国标舞分为
10、（ AB）两大类。现代舞拉丁舞恰恰恰华尔兹70.（ AEF）属于现代舞舞种。探戈牛仔桑巴弧步华尔兹伦巴71.（ DE）属于拉丁舞舞种。快步华尔兹伦巴斗牛芭蕾秧歌72.（ ABCDF）属于艺术体操比赛器械。圈带棒绳扇子球73.关于健美操音乐的选配的要求下列说法不正确的是（AC）。 乐句、乐节与动作不具有同步性、乐拍强弱与动作力度有不对称性乐句、乐节与动作具有同步性、乐拍强弱与动作力度有协调性音乐风格与动作风格有对比性音乐风格与动作风格的统一性74.健身健美操创编原则有（BCD）。个别性原则、特殊性原则全面性原则、 针对性原则 力量性原则、协调性原则合理性原则、艺术性原则75.健身健美操的创编步骤有（ABCD）。 创编前的准备、制定总体方案编排与记录练习与调整撰写文字说明与绘图76.（ ABCD）是从裁判的角度去欣赏竞技健美操。成套动作的编排设计健 美 操 的 内容 动作的完成情况动作的难度77.（ BCD）是从个人的角度去欣赏竞技健美操。成套动作的编排设计运 动 员 的 服 装精神面貌脸部表情，身材，气质78.健美操所表现的力是(ABCD)的综合。 表现能力力量和力度弹力和活力动 作 张力79.健美操的完整音乐形象是由（BD）组成。歌词旋律句法节奏